一位中年女人的情感自述

如果能重来，我不会选择与他结婚。因为太累了，疲倦了也没有感觉了。

回想当年，我义无反顾选择了与他在一起，那是我年轻无知，不懂世事。虽然我的父母和家人为了我的婚事而顾虑重重，认为太仓促，可我自己执意要跟他，父母也没有办法。

我和他认识到结婚，大概只有一年左右的时间。刚结婚那头几年的日子甜蜜而温馨，偶尔也会有浪漫和天真。

我们家经营了一台挖掘机，和一家土建工程公司签了合同。丈夫每天开着挖土机在工地上干活，一年的收入差不多一、二十万。我们的日子也过得风生水起，无忧无虑。丈夫也比较关心我，事事顺利着我。白天我在单位上班，等我下班的时候他会来接我，平时我有事只要打个电话，他很快就会来到我身边。我俩彼此恩爱，互相照顾情意绵绵。

当然，我们之间还有性。我想这是维系夫妻亲密关系的强心剂。因为我听说很多的夫妻之间要是没有性的话，对女人的身体也不感兴趣了，那基本上我俩的婚姻也到头了。

我承认，在性爱方面我是比较被动的一个，那都是因为我讨厌因性而性。我是渴望身心合一的交融，但我和他似乎永远达不到那种境界。很难做到像他要求我一样的去迎合他，我只是被动的应付着。

我们的小孩不知不觉上初中了，成绩不是很好。我的学历并不高，也没有办法辅导她。后来找了个老师定期来辅导，每个月花点钱也行。每一个做父母的都希望孩子有一个好的未来，所以我们愿意。

我的生活在我42岁那年打破了平静。我老公喜欢打牌，一开始还遮遮掩掩瞒着我打，到后来就整天不着家。以前我真不知道他有喜欢赌的臭毛病，后来我听他的朋友说打的可大了。

一天晚上他喝多了酒，醉醺醺的回来了。我问他怎么要喝这么多的酒，难闻死了。我赶紧帮他倒了一杯热水，我说你以后再这样就别回来。

后来我才知道，原来他打牌输了很多的钱。除了把自己身上的钱输光了之外，还借了高利贷。一共有七、八万之多。

他怕我知道他在外面打牌输了这么多钱，不敢说实话。我把从他朋友那里得知的情况说给他听了，他自觉理亏不敢再狡辩。

这么多年来，我辛辛苦苦经营这个家，不图什么荣华富贵，但也不想拆散这个家。可是在我心里的那个痛真是要了我的命，我无法接受一个把打牌当作赌博而将家庭毁于一旦的男人。我把他赌博的事情告诉了公公婆婆，公婆给他上了一堂政治课。

最后他在各方舆论的压力之下，他做了一个决定，要加倍努力去干活还债，好好去赚钱养家，这件事情就告一段落。可是话虽如此，但我心里的那个坎还是过不去啊。有一段时间我的头像在嗡嗡作响，一想到这事心里就睹得慌。

我感觉，我和他的距离好像越来越远了，无论是生活而是情感都没有之前的感觉了，激情消退得像干枯的河流，心情而变得五味杂陈。

虽然到目前为止，我俩都没有做出什么出格的事情，比如；一方出轨，做对不起夫妻的事，也没有犯下不可饶恕的其他事情。但我还是在努力扮演好自己的角色，只能面无表情的呆在婚姻这座围城里，让自己的心灵遭受摧残。

女人一到中年承受不起太大的打击，尤其是心太软的女人。生活的苦与痛只有自己知道，一般都是默默承受着。而后的日子里我和他若即若离，冷战也在不知不觉中展开。

在一次去探望病友的途中，我遇见了一位关系较好的朋友。与朋友的闲谈中不知不觉说出了自己的不快，朋友说；有段时间没有看到你了，你最近怎么这么的憔悴，曾经那个活泼开朗，开心时那种灿烂笑容的你怎么不见了。是不是不开心啊？

我只是苦笑着说；这个社会在变，人也都在变。

人到中年，但凡心中郁闷的人总是不会快乐的。缺乏可以倾诉的对象，而那种无休无止的冷战会摧毁整个家庭，感觉这陈年的婚姻如开水般一样淡而无味。

我别无他法，既然找不到倾诉的对象，那我就用文字把我的真实感受，用笔把内心深处的苦与痛表达出来吧！

结后语；人是世界上最懂感情的动物，俗话说；人无百日好，花无百日红。生活中的磕磕碰碰那都是难免的，只有彼此敞开心扉，开诚布公的承认错误，而后应该按照承诺付出行动。才能有效避免无休无止的冷战，才能让生活重回正轨。人非草木，孰能无情。没有过不去的坎，等你熬过一段阴雨天之后，接下来又是一个灿烂的明天。

我是情感huan说，谢谢阅读

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如果能重来，我不会选择与他结婚。因为太累了，疲倦了也没有感觉了。回想当年，我义无反顾选择了与他在一起，那是我年轻无知，不懂世事。虽然我的父母和家人为了我的婚事而顾虑重重，认为太仓促，可我自己执意要跟他，父母也没有办法。我和他认识到结婚，大概只有一年左右的时间。刚结婚那头几年的日子甜蜜而温馨，偶尔也会有浪漫和天真。我们家经营了一台挖掘机，和一家土建工程公司签了合同。丈夫每天开着挖土机在工地上干活，一
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被称为“终极疆域”的脑科学，为什么越来越重要？|脑科学|清华大学|熊晓鸽

　　来源：创业邦

　　作者丨巴里

　　编辑丨子钺

　　头图丨图虫

　　我们可以看见满天星辰，但对于自己的大脑却知之甚少。

　　当下，全球有超过5000万阿尔茨海默患者，全球有近10%的儿童患有多动症，全球有3.5亿抑郁症患者……这是IDG资本脑科学公益片中提及的一组数字。这些脑神经疾病越来越对人类构成重大危险，已经超过心血管病、癌症成为首位。

　　虽然在人类生命体的研究中，获诺贝尔奖最多的是脑科学，但大脑这个由上千亿神经细胞组成的3磅重的器官，与人体的关联至今还是个谜。

　　也正在有越来越多的科学家和机构投入到脑科学的研究。

　　早在2013年，美国白宫就宣布了"大脑计划"。在2006年发现自己有潜在50%的帕金森病风险时，Google创始人Sergey Brin为帕金森病研究捐助了5000万美元。IDG创始人麦戈文夫妇更是在2000年就成立了MIT麦戈文人脑研究院。2016年，陈天桥和雒芊芊捐赠1.15亿美金建立加州理工陈天桥雒芊芊神经科学研究院。

　　作为一个基础学科，脑科学正在越发展现其价值。越来越多的科学家也开始回到国内从事研究工作，亦或是开始创业投身产业。

　　今天（4月22日），适逢清华大学110周年校庆之际，"IDG资本-清华脑科学发展基金捐赠仪式"在清华大学隆重举行。这是继2011年清华-IDG/麦戈文脑科学研究院成立之后，双方合作的再次延续。

　　IDG资本脑科学公益视频

　　"要不要举家回国，回到清华？"

　　2019年，在美国工作生活了23年的时松海正在面临一次重大的人生抉择。

　　时间来到1991年，他考入清华大学生物科学与技术系，1996年毕业后，他踏上了大洋彼岸美国的土地，先后在美国冷泉港实验室及纽约州立大学石溪分校做博士研究。那时，他的主要研究方向是学习和记忆，这与他在清华最后一段时间的经历有关。

　　"当时，学生们都会记单词，考托福、考GIE，再加上受到清华大学生物系复系之后首位系主任蒲慕明等几位校友的影响，他们经常回到清华生物系讲学，在学习和记忆方面做了很多研究工作，那时候我懵懵懂懂中，对神经科学产生了浓厚的兴趣。"年轻的时松海也将神经科学作为了他毕生研究的领域。

　　回忆起第一个做的项目，时松海可谓记忆犹新。他谈到，之所以人类能够学习和记忆新的单词，其物质基础就在于大脑是具有可塑性的，大脑神经细胞之间的交流实际上决定了我们大脑中到底存储了哪些信息。他希望用成像的方法直观地观察到，大脑中神经细胞和神经细胞之间连接的东西到底是如何发生变化的。

　　他采用了当时最先进的双光子激光扫描成像、分子生物学和电生理等先进技术，首次揭示了神经突触后谷氨酸受体动态运输是突触可塑性的根本机制。但新技术也往往意味着不够成熟，时松海在整个过程中花费了大量时间反复摸索。

　　由于做双光子成像需要在一个完全黑暗的空间里，任何微弱的光线都会影响设备的成像效率，时松海索性将屋里都粉刷成了黑色，挂上厚厚的窗帘，每天从早到晚反复试验，就这样一直到有了初步的实验结果，他一共坚持了一年的时间。

　　突触可塑性是学习和记忆的神经基础，这一系列的研究发现也为深入理解学习记忆原理提供了依据，对于整个领域具有突破性的意义。这也在Science评选的"1999年度十大科学进展"中排名第二。两年后，时松海又荣获了Science 2001年度生物科学全球青年科学家奖特等奖的殊荣，并应邀到瑞典斯德哥尔摩参加了百年诺贝尔奖颁奖仪式。

　　时松海也成为了第一位也是迄今为止唯一一位获得该奖项特等奖的中国人，成为蜚声海内外的神经生物学家。

清华大学-IDG/麦戈文脑科学研究院院长（右一）。图源：清华大学

　　2017年，时松海在麻省理工学院（MIT）的一次会议上认识了IDG资本创始董事长熊晓鸽。熊晓鸽对创业邦说，全世界顶尖的脑科学人才不超过60位，而近40位在美国，在中国则极为稀缺，特别希望像时松海教授这样的人才能够回到中国。

　　放弃美国20多年的工作生活，接受熊晓鸽和清华的邀请回国，对时松海来说无疑是一个重大的抉择。"尽管在海外这么多年，我依然保持着中国国籍，在内心会觉得总有一天会回到祖国。再加上一直以来和清华的沟通交流，也最终决定2019年全家回国。"时松海说。

　　刚刚回到国内的时松海，就马上加入到了清华-IDG/麦戈文脑科学研究院的发展建设中，担任院长。谈到这所研究院的建立，也离不开熊晓鸽的大力推动。

　　2000年，IDG创始人麦戈文为母校麻省理工学院捐赠3.5亿美元，成立麦戈文脑科学研究院。目前，这所研究院已成为全球顶尖的脑科学研究机构。此后，麦戈文希望在全球再找几所优秀大学，捐赠设立脑科学研究院，其中日本即是目标之一。

　　熊晓鸽回忆，"当时麦戈文先生想在亚洲成立一所，再在欧洲成立一所。当时日本比较热，日本有五所学校写了申请。因为我是IDG亚洲负责人，我想建在日本干嘛？还是建在中国好。我就安排他到清华、北大谈。"

　　在熊晓鸽的安排下，麦戈文夫妇曾于2006年、2008年、2010年三次访问清华，实地调研和考察清华在脑科学研究方面的进展。2011年，麦戈文先后和清华大学、北京大学、北京师范大学签署合作协议，共同建设IDG/麦戈文脑科学研究院，每所研究院都获得麦戈文的1000万美元捐赠。

　　在这三所脑科学研究院的管理架构中，设置了三位美方董事，包括麦戈文（去世之后由他的夫人接任）、熊晓鸽以及麻省理工学院脑科学研究院院长。熊晓鸽不仅花时间参与管理，还捐赠了200万美元。

　　"我目前是麻省理工学院脑科学研究院除麦先生夫妇外个人捐款最多的。"他把资金捐到麻省理工学院，专项用于支持中国的项目，包括中国研究人员到美国学习、美国研究者到中国交流等。

　　熊晓鸽之所以花时间、捐资金支持麦戈文创办的脑科学研究院，还有一层原因就是他的母亲死于脑溢血，这让他在此后格外关注脑疾病。

清华大学常务副校长王希勤（左）IDG资本创始董事长熊晓鸽（右）

　　在十年后的今天（4月22日），适逢清华大学110周年校庆之际，"IDG资本-清华脑科学发展基金捐赠仪式"在清华大学隆重举行。这是继2011年清华-IDG/麦戈文脑科学研究院成立之后，双方合作的再次延续。此次捐赠的资金将继续用于人才引进和学术交流。

　　"捐赠不是以投资为目的，主要还是长期支持脑科学的基础研究。"熊晓鸽谈到，脑科学一直被视为人类理解自然界现象和人类本身的"终极疆域"，是本世纪最重要的前沿科学之一。有数据显示，全世界40%死于脑溢血的患者都在中国。

　　除此之外，全球不同年龄、不同国籍的脑功能障碍患者高达数百万，人类社会为此付出了难以估量的代价。相关疾病的研究、诊疗都需要更多基础科学研究的突破。"这一点也是当年说服麦戈文先生在中国建立脑科学研究院的重要原因之一。"

　　脑科学能够解决AI之所不能

　　在十年前的捐赠仪式上就提出，成立清华-IDG/麦戈文脑科学研究院的目的就是要建立一个世界一流的脑科学研究和人才培养基地，开发并应用最先进的技术来理解大脑、再现大脑并保护大脑。

　　"脑科学之所以如此重要，是由于人在进行科学研究、自然探索的时候，最终会回归到对人自身的探索，而人对自身最高层次的探索就会上升到脑科学的层面。怎么有不同的情感，怎么做决策，怎么有意识，这些方面的探讨，都是脑科学最具吸引力也是最复杂的地方。"

　　时松海指出，脑科学之所以如此重要还体现在其社会意义上。

　　随着社会智能化的推进，脑科学对人工智能和新型智能体系的建立都非常重要，人们找不出任何一个比大脑更强大的处理器和智能体系。虽然目前的人工智能已经取得了不少成果，例如，使用视觉系统的处理方式模拟大脑，但距离真实的大脑还非常遥远。其中，比较简单的例子就是智能系统能够利用海量的数据和强大的计算能力，通过模型的训练应用在人脸识别等场景上。

　　但这与人类的大脑仍然是完全不同的，由此也带来三个问题：

　　第一、没有普适性，只能做人脸识别，做不了其他工作，每个领域的工作都必须用相应的数据来训练；

　　第二、人类大脑经过一两次就可以形成记忆特征，而计算机小样本的深度学习能力非常差；

　　第三、其抗噪声能力非常差，稍微混入一些不相关的信息就无法识别。

　　"这都是目前从技术上无法解决的瓶颈，也就是现在为什么要开发更强大、更具普适、有解释性、有更好小样本学习能力的新型智能系统的意义。"时松海谈到。

　　脑科学也与全民健康越来越紧密。随着社会的老龄化趋势加速，神经系统所碰到的问题会越来越多。

　　从人类整个生命过程来看，每个阶段都有可能发生非常复杂的脑神经疾病。例如，童年发育时期的自闭症，青年时期由于社会压力所引起的抑郁、情感障碍等精神疾病，中年时期的脑血管、中风等疾病，以及老年时期的阿斯海默症、帕金森病等等，这些脑神经疾病已经成为了社会最大的负担。

　　根据世界卫生组织统计，包括各种神经类和精神类疾病在内的脑相关疾病，占到了28%，超过了心血管疾病和癌症。预计到2030年，整个社会与脑神经疾病相关的负担金额将会超过7000万亿。

　　与之相对的是，这个由上千亿的神经细胞组成的3磅重的器官，与人体的关联至今还是个谜。人们对于所有的神经疾病几乎束手无策，并没有有效的治疗方案。比如自闭症，只能试图在早期通过一些行为干预，防止进一步的恶化。这种完全靠行为来定义的疾病，即便在医疗如此发达的今天，人们对它还知之甚少。

　　近年来，中国、美国、欧盟、日本等国家纷纷宣布启动脑科学研究。2016年，"中国脑计划"（脑科学与类脑研究）被列入国家"十三五"规划。在"十四五"规划中，"脑科学与类脑研究"再次被列为7大"科技前沿领域攻关"项目之一。

　　时松海说，"我们很难想象，百年清华在清华-IDG/麦戈文脑科学研究院成立前，几乎没有进行脑科学研究。这个研究院就像一颗种子，历经十年的成长，清华脑科学的研究已经取得了长足的进步。"

　　值得一提的是，在过去的十年间，基于清华工科的特点，研究院所做的不仅限于生物医药的研究，还设有不少工科相关的实验室，例如脑机接口、深脑刺激、类脑计算以及芯片开发等研究工作。

　　据介绍，研究院也从最初的2个果蝇实验室，到13个小鼠实验室，再到2个雪貂及灵长类实验室，到现在的近20个独立实验室+11个相关领域的工科实验室，300多名在读研究生与博士后。在学习记忆、机械感受、大脑发育、脑疾病机制等方面都取得了一批重大成果。

　　不只在实验室，正在走入现实

　　清华-IDG/麦戈文脑科学研究院也一直在进行着脑科学领域的产业化科研项目。

　　作为脑科学领域的一个研究方向，脑机接口可谓在近两年大火。2019年，Facebook宣布10亿美元收购脑机接口创企CTRL-Labs。

　　今年2月，特斯拉CEO埃隆·马斯克旗下的脑机接口初创公司Neuralink，正在通过电脑芯片与猴子的大脑进行连接，从而使猴子能够通过自己的意念来操控乒乓球游戏。马斯克也提到，"如果进展顺利，我们可能会在今年晚些时候进行初步的人体试验。" 

　　脑机接口技术被视为一种全新的输出输入方式，其应用将横跨数个领域，其操作系统也有可能成为PC系统、手机系统、语音系统之后的又一大人机交互系统。这都使得脑机接口从实验室被推向了公众视野，并成为当下投资热点。

　　2019年，渐冻症患者王甲，登上了央视节目《挑战不可能》的舞台。

　　《挑战不可能》清华团队助力渐冻人用意念打字

　　参加节目时，王甲已患病12年，全身瘫痪、无法说话，仅剩下眼部周围的肌肉能够活动。但是在节目现场，他成功完成"读诗"挑战：借助脑机接口打字系统，用"意念"控制机器，打出诗句"希望，而且为之奋斗，把这一切放在你的肩上"。

　　王甲使用的脑机接口系统，正是来自清华大学。清华-IDG/麦戈文脑科学研究院研究员高小榕教授的团队研究脑机接口已有20余年，一直以医疗应用为主要动力。目前，中国已经有上百名渐冻症患者尝试使用脑机接口。

　　时松海对创业邦说，马斯克在成立Neuralink后，对于科研院校也都产生了巨大的影响。马斯克解决的并不是一个新的科研问题，他只是在工程化上做了一些新的改善。

　　据了解，脑机接口未来至少有三个非常大的应用场景，一个是对渐冻症和瘫痪病人健康的恢复。现在基本可以从技术上做到让人通过他的意识，利用机械手喝水、握手或者用意识打字交流。但是如何把这些科学成果能够真正转化可以规模应用到病人身上，还需要有很长的路要走。

　　除了病人的健康恢复，脑机接口还可以应用于智能家居的控制、无人操控等领域。据市场研究机构Valuates Reports的报告，2019年全球脑机接口市场规模估计为13.6亿美元，预计到2027年将达到38.5亿美元，年均复合增长在13%。 

　　时松海认为，脑机接口是一个非常令人兴奋且有巨大潜力的方向。

　　从科研到产业，科学家的"下海潮"

　　如今，似乎已没有人再会对科学家的创业提出异议。不接地气、不能产业化、不懂人情、不懂人性、不懂管理的刻板标签也正在科学家身上撕去。

　　高通创始人雅各布斯已成为科学家创业成功范式的模板。思科的两位创始人夫妇莱昂纳多博萨克、桑迪勒娜均是斯坦福大学教授，为了互传爱意，他们在斯坦福大学校园内搭建了人类历史上第一个互联网雏形。

　　英特尔的三位创始人不仅是加州大学伯克利分校、麻省理工学院的博士，更是这两所大学的教授。核心团队同样来自于他们的学生与同事。

　　30年后，中国也迎来了美国硅谷当初科学家创业的黄金时代。

　　来自清华大学的PonyAI小马智行团队、RealAI瑞莱智慧团队、Face++旷视科技团队，来自上海交通大学的第四范式团队，来自中科院的华大基因团队、寒武纪团队、宁德时代团队，来自香港中文大学的商汤团队等背后都有着科学家的身影。

　　在脑科学领域，国内也有来自各高校科研机构所组成的创业团队，例如NeuraMatrix、脑陆科技、优脑银河、强脑科技等。脑陆科技团队是一个来自哈佛大学、清华大学、加州大学伯克利分校、中科院的创业团队，四位创始人的平均年龄在30岁左右。

　　熊晓鸽说，过去，我们投资比较成功的是消费互联网赛道的公司，技术含量不那么高，主要是依靠商业模式和执行能力，但是现在尤其是AI、自动驾驶还有脑科学、生物工程等领域的创业者大不一样。其中，绝大部分都是博士生，技术门槛比较高。技术创业者只需要精通自身熟悉的领域即可。

　　"对于他们来说，最重要的是找到一个合适的风险投资机构，要能够懂你的技术，能够帮上忙"，熊晓鸽对创业邦说。这也就要求投资人也要懂技术，能够与这些科学家沟通交流，进行产研结合。这与过去VC/PE的做法完全不一样。

　　但同时，产业化需要一个自然的发展过程和契机，一方面要予以支持和鼓励，也要注意到不应该拔苗助长。时松海认为，科研和产业化对于科学家所具备的能力要求是不同的，能够两者兼顾并且取得成功的人少之又少。很多科学家之所以不考虑投身产业，这其中还需要一定的技能，比如大多数科学家并不是那么social，更愿意在实验室里做研究。

　　时松海打比方说，从某种程度上，做基础研究的学者就好比科学家和医生的关系。我们做基础研究时发现的研究成果，如果能写到教科书里，对我们来说就是巨大的成功。但实际能创造多少社会价值和经济价值，我们并不清楚。而医生则可以真的应用这些理论去治病救人，造福更多的人。

　　"做企业和做科研还是两回事，尤其当企业做大时，就需要创业者构建一整套更加完善的系统，需要有好的CFO管钱，Marketing做营销，再将你的技术转化成可商用的产品。"熊晓鸽建议道。

　　无论如何，现在，高情商、高智商、深谙商业和管理之道的新一代科学家正在与企业、资本越来越近，用自身的硬科技实力深刻影响着中国经济的产业革新。

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来源：创业邦　　作者丨巴里　　编辑丨子钺　　头图丨图虫　　我们可以看见满天星辰，但对于自己的大脑却知之甚少。　　当下，全球有超过5000万阿尔茨海默患者，全球有近10%的儿童患有多动症，全球有3.5亿抑郁症患者……这是IDG资本脑科学公益片中提及的一组数字。这些脑神经疾病越来越对人类构成重大危险，已经超过心血管病、癌症成为首位。　　虽然在人类生命体的研究中，获诺贝尔奖最多的是脑科学，但大脑这个由上
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陪上司出差半个月，双人房里，他一句话让我羞愧难当

【情感案例实录】

读者来信求助问：

夏老师你好，20岁生日那天我做了一件特别激动人心的事，我偷偷拿着家里的户口本和老公打了结婚证。我以为我从此会幸福一辈子，却没有想到生活有那么多的意外……

我18岁爱上我老公，我把自己的青春全部奉献给了他。谈了两年，我们父母都不同意我们在一起，所以在20岁时我们才想到偷偷领证这事。我爸妈知道这事后，爸爸拿起扫帚就追着我打，而妈妈却只是骂了几句然后瘫坐在地上痛哭。他们不愿我嫁过去的原因是因为婆婆不通情达理。

是的，我的婆婆确实不是个通情达理的女人，宣布我们领了证后，她坚决不同意办酒，也不同意出聘礼钱，说是婚都已经结了，这些形式浪费钱。结婚后才两个月我就怀孕了，一直到孩子出生我带到两岁，都是伸手找老公要钱过日子。每次老公给我拿钱，婆婆的脸色特别不好看，抱怨我一天到晚就知道伸手要钱……其实，我一月也就用了一千来块钱，大部分都花在了孩子的身上。老公每个月给婆婆交生活费，她一边说不用不用，可是一边却连忙将钱接了过去……

还记得怀孕时，我都没买什么衣服，就算买我也是买很便宜的衣服。那年婆婆找大姑姐和二姑要了很多旧衣服，本来我以为她自己穿，后来才知道是给我穿的……虽然我年龄不大，但我也有尊严。我发誓等孩子大了后，我就去上班，而且一定要出人头地，让他们对我刮目相看。

今年我终于上班了，好不容易找到一份文秘的工作，我非常珍惜。虽然刚开始工资不高，婆家人看不起，可后来通过我的努力现在已经能每月赚5千块钱了。进公司才五个月，我就被破格升职了。上司对我也很照顾，我也一直很努力。

今年10月份我和上司要去上海出差半月，考察当地的市场。可是婆婆和老公却怎么也不同意我去，说是上司一定别有居心。最后我还是在老公没有同意的情况下，偷偷去了上海。在路上我给老公打了个电话，他叫我马上回来，说不回来就离婚。我有什么错，一个女人独立难道错了吗，我很委屈，在去上海的路上一直哭。上司给我递纸巾，开导了我几句。

到了上海后第一天晚上，我发现上司只定了间双人间。难道他真对我有意思，想想我在公司他一直挺照顾我的，该不会是真的喜欢我吧？

我站在一旁，看在上司正在整理行李箱，忍不住问了一句：刘总，那个晚上我就睡这吗？就一个房间？我有老公有孩子的……

你当然就睡这里，等会还有个老朋友来谈合作，今晚你跟她睡这里，然后晚上你多和她介绍介绍我们公司的项目，介绍时不要太硬板，就像朋友聊家常一样。他一边将行李箱合上一边说。

我还以为你和我……我没大脑的说了一句。

哦，我可是有老婆有孩子的人，我老婆嫁给我时我一无所有，她跟着我吃尽苦头，一起帮我创业我才有了今天的事业，如今她又为我辛辛苦苦的养儿育女，这么旺夫的老婆我可不想让给别人。上司说完后，就提着行李箱走了。

之后，我进了老总的空间看到了他老婆的照片，一个又胖又臃肿的女人，已经不再年轻，但她脸上绽放的笑容，非常的干净而纯净。那一刻，我从心底由衷的佩服他。

之后，回家后刚进门婆婆就质问我这么多天不着家，去哪里鬼混了。老公黑着一张脸闷头抽着烟，问我离婚考虑好了没有？孩子走过来抱着我亲了亲，看着小小的他，我真的舍不得离婚。最后，我将自己和上司的那段对话录音发给了老公，他听后和我一样，羞愧不已……

只是，面对我出差的次数，婆婆总是挑拨我们之间的关系，说我在外面肯定有男人。面对这样的婆媳关系，我该怎么办？我也害怕老公不相信我，我不想放弃自己的事业，错了吗？同意公开发表。

夏莫回复：

女人婚后独立是对自己最负责的一种表现，因为独立的女人才不会惧怕未知的未来，不会惧怕婚变。不用看别人脸色过日子，不用卑微的爱着一个人，不用时刻委曲求全压抑自己的情感。经济上独立的女人，才能有人格上的独立，才有可能会获得别人的尊重。

不管你的丈夫有多爱你，不管他有多反对你去努力工作，你都应该坚持自己的信念，坚持工作奋发向上，因为那是让自己变得更完美更优秀的途径。努力的人，才有资格拥有幸福。就你的情况，给予你以下几点建议：

一，在打拼自己的事业时，一定要和丈夫有效沟通。

丈夫怀疑你，是因为你给予他的安全感不够。就比如说在你要出差时，他十分反感你出出差的情况下，你没有做出沟通，而是自己任性的偷偷出差了。没有沟通，最后导致你们之间的矛盾不断累积，导致他不信任。所以，在努力工作的前提下，你应该好好经营你和丈夫的感情，多沟通，多表达你对他的爱，多让他了解你的工作，尽可能的获得他的支持与尊重。

二，不要和婆婆吵架，婆媳矛盾尽量交给老公去处理。

当初你和丈夫偷偷打结婚证，没有经过双方家长的同意。婆婆可能在心底有几分看不起你，甚至觉得你耍手段抢了她儿子。她对你的不尊重多半源于你的任性。所以，你应该反思反思，在婚姻中是否有哪些举动伤了婆婆的心。和婆婆产生矛盾时，不要和她吵，交给老公去处理。另外，揣摩婆婆的心思，做到知己知彼百战百胜。

三，利用节日或者周末，多和丈夫培养感情多约会。

女人婚后在家里得不到尊重的很大一部原因是因为丈夫不待见自己，不尊重自己。别人才会跟着踩脚挤兑你。在婚姻中，要学会始终与丈夫保持统一战线。可以利用节假日或者周末多和丈夫来点约会，不断的培养彼此之间的爱，不断的巩固你们的婚姻。只有他爱你，珍视你，其他人才不敢怠慢你。

四，讨好婆婆、取悦婆婆的事情，可以适当的做一做。

婚姻是你自己的，日子也是你自己过。一家和和睦睦才是一桩好的婚姻。讨好婆婆的事情，你可以偶尔做一做。比如，老公给婆婆拿生活费，可以让老公将钱拿给你，或者你自己拿点钱出来交给婆婆。取悦她，就是为了搞定她，当婆婆不再挑剔你时，认可你的能力时，她自然会支持你的工作，那么家里很多事情她都会帮你打理，而你也可以安心的去工作。和婆婆实在过不下去时，分开住也是很好的处理婆媳关系的方法之一。

如果你有情感方面的问题咨询，请加我的公众

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【情感案例实录】读者来信求助问：夏老师你好，20岁生日那天我做了一件特别激动人心的事，我偷偷拿着家里的户口本和老公打了结婚证。我以为我从此会幸福一辈子，却没有想到生活有那么多的意外……我18岁爱上我老公，我把自己的青春全部奉献给了他。谈了两年，我们父母都不同意我们在一起，所以在20岁时我们才想到偷偷领证这事。我爸妈知道这事后，爸爸拿起扫帚就追着我打，而妈妈却只是骂了几句然后瘫坐在地上痛哭。他们不愿
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中俄发布关于合作建设国际月球科研站的联合声明|月球|俄罗斯|科研

　　记者从国家航天局获悉，2021年4月23日，中国国家航天局和俄罗斯国家航天集团公司联合主办的国际月球科研站宣介会在南京召开。国家航天局副局长吴艳华主持并致辞，联合国外空司司长迪皮蓬发表致辞。俄罗斯国家航天集团公司第一副总经理乌里奇奇致辞并代表中俄双方发布《中国国家航天局和俄罗斯国家航天集团公司关于合作建设国际月球科研站的联合声明》（以下简称《声明》）。

　　吴艳华表示，中国、俄罗斯将与其他国际伙伴一起，共同建设国际月球科研站。国际月球科研站将是中俄两国为推动联合国外空活动长期可持续发展做出的又一新的重要贡献，中国国家航天局与俄罗斯国家航天集团公司秉持"共商、共建、共享"原则，推动国际月球科研站广泛合作，共同推动人类航天科技发展和经济社会进步。

　　本次《声明》展示了中俄两国在月球及深空领域合作的信心和决心。《声明》中明确，国际月球科研站将面向所有感兴趣的国家、国际组织和国际伙伴开放，在国际月球科研站的规划、论证、设计、研制、实施、运营等方面开展合作，并欢迎在项目的各个阶段，在任务的各个层级，以实物和非实物的形式参与国际月球科研站合作。

　　2020年7月，中国和俄罗斯两国航天机构确定了国际月球科研站的合作；2021年3月，中俄两国政府签署了《关于合作建设国际月球科研站的谅解备忘录》，启动国际月球科研站的合作。根据中俄两国计划，后续还将发布《国际月球科研站实施路线图》，以及明确其他有兴趣国家或国际组织的加入程序。

　　本次宣介会作为第58届联合国外空委科技小组委员会会议的边会，近30个国家和国际组织代表百余人采用"线上+线下"的方式参加会议。来自俄罗斯、法国、意大利、德国、美国等国驻华使节，亚太空间合作组织、中国-东盟中心等国际组织代表，法国国家空间研究中心的驻华代表以及媒体记者参加了南京现场会议。

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记者从国家航天局获悉，2021年4月23日，中国国家航天局和俄罗斯国家航天集团公司联合主办的国际月球科研站宣介会在南京召开。国家航天局副局长吴艳华主持并致辞，联合国外空司司长迪皮蓬发表致辞。俄罗斯国家航天集团公司第一副总经理乌里奇奇致辞并代表中俄双方发布《中国国家航天局和俄罗斯国家航天集团公司关于合作建设国际月球科研站的联合声明》（以下简称《声明》）。　　吴艳华表示，中国、俄罗斯将与其他国际伙伴一
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信放飞自我？深夜烂醉和两女子互动亲密

据台媒报道，此前49岁的歌手信与交往17年女友WeiWei分手，之后夜生活开始奔放。除了被台媒直击混迹在第三性酒吧，日前他又喝到烂醉，而且在路边把头埋进一名女子的胸前。信上车后再次黏着另一名女子，最后独自端着泡面回家。

之前信曾为喝酒误事忏悔过，他对外坦言："回家看到妈妈真的老了、女儿越来越大了，真的越来越害怕。看蔡依林这么努力，其他艺人入行更久的更是十分努力，我不知道现在努力会不会太晚，但总要开始做！"他以前爱赌、爱喝，但有阵子很想改过自新。

早前，更有传闻称李妍瑾为信吞药寻短，因为对方不肯承认自己。直到遇见前女友WeiWei，信稍微转性，一度传出两人会结婚，不过最终还是分手收场。WeiWei曾向朋友透露："在一起久了，退回亲人关系，好过当情侣。"

据说情浓时，信曾用两克拉钻戒向WeiWei求婚，可是最终没能跟走在一起，两人都表示还是好友。依旧会一起出席社交场合，并且共度跨年，被拍到时私下互动依然像情侣般自然、熟悉，丝毫不像是已经分手的男女朋友。如今49岁的信深夜烂醉，看来恢单后把自我放飞发挥得相当极致了。

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据台媒报道，此前49岁的歌手信与交往17年女友WeiWei分手，之后夜生活开始奔放。除了被台媒直击混迹在第三性酒吧，日前他又喝到烂醉，而且在路边把头埋进一名女子的胸前。信上车后再次黏着另一名女子，最后独自端着泡面回家。之前信曾为喝酒误事忏悔过，他对外坦言："回家看到妈妈真的老了、女儿越来越大了，真的越来越害怕。看蔡依林这么努力，其他艺人入行更久的更是十分努力，我不知道现在努力会不会太晚，但总要开始
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亚马逊FBA退货政策更新啦！亚马逊"买单"，卖家买家皆受益？：https://www.ikjzd.com/home/10969

揭秘好色皇帝宋徽宗与名妓李师师都有哪些风流韵事？

宋徽宗尽管后宫粉黛三千，佳丽如云，但对她们刻意造作之态感到索然无味。就在这时，名妓李师师出现了。李师师原本是汴京城内经营染房的王寅的女儿，母亲早逝，由父亲煮浆代乳，抚养长大。

李师师四岁那年，她父亲以罪入狱，病死狱中，从此由邻居抚养，渐渐长得眉目如画，通体雪艳，又善解人意，经营妓院的李媪将她收养，并延师教读，又训练歌舞，十三岁那年就以青倌人的姿态，挂牌应客。本为歌妓的她最擅长的是小唱，等到宋徽宗时期，她的小唱在车如流水马如龙的繁华东京已经独占鳌头，不久名满汴京。朝廷命官、文人雅士、王孙公子之流、三山五岳之辈，以一登其门为荣耀，渐渐地她的名声不仅在东京的街头巷陌传扬，也穿越高墙红瓦飘到了宋徽宗的耳朵里。

这天宋徽宗和一帮妃子在御花园游乐，一时不觉沉闷，整天的呆在这里和同样的一群人再好玩也都腻了。陪侍在一旁的高俅和杨戬，看见主子闷闷不乐，不禁着急，这个高俅就像赵佶肚子里的蛔虫一样，立马猜到了主子的心思，进言道："陛下为什么闷闷不乐啊？想陛下贵为天子，如今天下承平，正是行享乐之时，不要辜负了这美好的时光啊，况且人生如白驹过隙，若不自寻欢乐，等老了岂不徒增伤悲？"

一句话说到了心坎里，然而久困宫闱之中，毕竟没有什么兴致，要是能够出宫游乐，赏美景佳人，品美酒佳肴那该多么美妙啊。这时杨戬像是摸准了宋徽宗的心思似的，随即进言说："陛下，如今东京城里景致宜人，商贾云集，热闹非凡，不如我等小人陪皇上微服私行。一来可以欣赏京都美景，聊以解乏；二来还能了解民间疾苦，体恤民情。"宋徽宗一听，正合心意，还能找个不错的借口。于是一行人换装从皇宫偏门来到了大街上，一路上到处舞榭歌台，酒肆花楼，看得宋徽宗好不兴奋，真是目不暇接。

天色渐渐暗了下来，宋徽宗的兴致也渐渐地淡了下来，高俅和杨戬两人一会意，互递了个眼色，就将皇帝带到了一处场所。只见家家户户，帘儿底下笑语欢声，门儿里箫管琴笛声声，这里就是京城里有名的烟柳巷。原来高俅早就知道宋徽宗一直惦记着名妓李师师，今天特地把他引来。

当时李师师已经名声很高了，寻常人是难得一见的，这老鸨一看他们平常装束，却点名要见李师师，一时不免脸上有些作难。等定睛一看，这来人中下人打扮的竟然是权倾朝野的高太尉，马上识趣的笑脸将他们迎到李师师的房里，又朝李师师做了个眼色。这李师师何等聪明，虽然互不称名，却也立即明白了，马上轻歌曼舞舒广袖，婀娜多姿展腰身，直把个宋徽宗的魂都给勾到九霄之外了。春宵苦短，不知不觉已天色微明，宋徽宗虽然恋恋不舍，也只得忍着。自此徽宗与李师师恩爱非凡。

回宫以后宋徽宗只觉得那些后妃没有一个比得上李师师的，因此茶里饭里，坐处卧处都惦念着李师师。

自从接待了宋徽宗，李师师的院子大兴土木，那紫云青寓已变成一座美奂美仑的华楼，楼成之日，宋徽宗亲题"醉杏楼"三字为楼额。那瘦金体字，古今一家，格外醒目，又用他独特的工笔画技，画一幅"百骏朝阳图"挂在李师师接客的客厅中。当时宋徽宗三天两头地呆在李师师家，朝野都已知道，相传周邦彦还曾为此作了一阕《少年游》：并刀如水，吴盐胜雪，纤指破新橙。锦帏初温，兽香不断，相对坐调筝。低声问：向谁行宿？城上已三更，马滑霜浓，不如休去，直是少人行。

虽然这件事引起了一批正直大臣的反对，力劝宋徽宗以国体为重，但宋徽宗在蔡京、高俅、王黼一班人支持下，又那里听得进去，况且心思早已被李师师所牵绕。

靖康之难，徽、钦二宗先后做了俘虏。宋室南渡后，李师师辗转流落在湖广一带，艰难无以自存，不得已重操旧业，受尽折磨后的李师师已心绪萧索，容颜憔悴，仅卖唱度日。南渡士大夫慕其盛名，常邀她参加酒会，席上她唱得最多的一首歌是：辇毂繁华事可伤，师师垂老遇湖湘；缕衫檀板无颜色，一曲当年动帝王。

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宋徽宗尽管后宫粉黛三千，佳丽如云，但对她们刻意造作之态感到索然无味。就在这时，名妓李师师出现了。李师师原本是汴京城内经营染房的王寅的女儿，母亲早逝，由父亲煮浆代乳，抚养长大。李师师四岁那年，她父亲以罪入狱，病死狱中，从此由邻居抚养，渐渐长得眉目如画，通体雪艳，又善解人意，经营妓院的李媪将她收养，并延师教读，又训练歌舞，十三岁那年就以青倌人的姿态，挂牌应客。本为歌妓的她最擅长的是小唱，等到宋徽宗时期
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【重磅消息】FBA发货限制大变动！能发的数量更少了？

亚马逊今日发布了一个重大消息，原本去年7月开始执行的asin级别发货限制已经取消！现在换成全新的，基于商品的存储类型进行发货数量限制！

该变动将从4月22日正式开始实施，也就是公告发出来的同时就已经生效。卖家想要了解自己的发货数量限制具体的数值，可以到库存绩效页面查看。

简单来说，就是按照货件的大小分类，分别有一定的发货数量限制，比如标准件产品可以发xxxx件，超大件产品可以发xxxx件等等，这个分类方法和仓储限制类似。亚马逊称限制数量的计算方法是根据店铺整体的销售情况，计算出一个可允许的店铺总库存数量，减去卖家现有的库存数量后就是可发货的最大数量。

注意，这个算法计算出的库存总量限制和IPI仓储限制并不一样，即使是IPI绩效超过450分可以享受无限制库存总量，也一样要遵守发货限制算法算出的最大库存数。

看上面图中的案例就是这个情况，下面显示仓储限制无限，但是上面的发货限制中依然有一个最大库存总量4630件，这个数字减去已使用的库存件数后便是可发货的最大数量。

这个新的改动完全取消了之前基于asin的限制，以前经常会出现新产品没啥销量但是能发很多，老产品很好卖但是只能发一点点库存过去的情况，现在取消asin级别的限制之后，全店所有产品共享一个总库存水平，卖家能自由取舍给哪些产品发送库存。

乍看之下确实是个比较好的改动，不会出现上面这种情况，不过很多卖家反映改动之后自己的可发货数量变少了很多！

原本的asin限制下可以发2000个产品，但是执行了新政策之后整个店就只能再发29件产品。

甚至还有卖家本来有不少库存，不过有一些积压，如果是还在之前asin级别限制的时候，可以无视不好卖的产品的大量库存，热卖品一样可以卖掉补货卖掉补货，但是在更新了发货限制之后直接显示超出最大可用库存数，其中有很多不好卖的东西清不出去，热卖品也无法补货。

目前来看，如果库存流转状态较好，不好卖的产品库存并不多的话，这个新改动还是很有利的，但是如果有很多滞销库存，就有可能会出现上面这种情况，一下子就满额了，畅销品也发不出去。

不过更新前能发很多，更新后反而数量少了的情况，更多还是这个限制算法的计算方式有问题，已经很多卖家在后台和论坛中反映了，亚马逊后续还可能会进行一些微调，有新消息我会第一时间在我们的群中通知大家，现在这个特殊时期一定要又快又准地获取最新消息，还不在我们交流群里的同学抓紧扫码找我拉你入群！

我另外还给大家准备了一个详细版本的发货限制解读文档，里面有更多具体数据和一些要点。

（来源：跨境者商学院）

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【重磅消息】FBA发货限制大变动！能发的数量更少了？

亚马逊今日发布了一个重大消息，原本去年7月开始执行的asin级别发货限制已经取消！现在换成全新的，基于商品的存储类型进行发货数量限制！

更年期的女人易发性冷淡，恢复性生活欲望可以这么做

女性进入更年期，身体各方面都会存在一定的变化，如脾气变的暴躁，身体经常会感觉很累，没有精神，有的甚至会因为钙流失加快而患有骨质疏松等，其中对女性影响比较大的一个方面就是性生活，对性生活变的不再那么热衷，提不起兴趣，也就是我们常说的性冷淡。引起性冷淡的原因主要有心理因素和生理因素两个方面，而且女性患有性冷淡不仅是生活方面少了情趣，更重要的是对自己的身体也会有一定的危害。那么女性更年期性冷淡该怎么办呢，现在就来进行详细的描述。

女性更年期性冷淡该怎么办

一、更年期性冷淡原因

1、心理因素

女人更年期产生性冷淡的很大一部分原因是传统观念的束缚。一些绝经期的女人往往认为性生活是年轻人的事，自己已经人到中年，孩子也大了，再有这方的兴趣和欲望，会被视为老不正经；还有些女性担心万一避孕失败，又要打胎，对身体伤害较大。所以即使有这方面的要求，也会尽力克制自己。长此以往，就会产生性冷淡。

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女性进入更年期，身体各方面都会存在一定的变化，如脾气变的暴躁，身体经常会感觉很累，没有精神，有的甚至会因为钙流失加快而患有骨质疏松等，其中对女性影响比较大的一个方面就是性生活，对性生活变的不再那么热衷，提不起兴趣，也就是我们常说的性冷淡。引起性冷淡的原因主要有心理因素和生理因素两个方面，而且女性患有性冷淡不仅是生活方面少了情趣，更重要的是对自己的身体也会有一定的危害。那么女性更年期性冷淡该怎么办呢
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西甲-梅西2射1传+让点朗格莱乌龙 巴萨5-2赫塔菲_阿劳霍

原标题：西甲-梅西2射1传+让点朗格莱乌龙 巴萨5-2赫塔菲

北京时间4月23日凌晨4点，20/21赛季西甲联赛第31轮迎来一场重头戏。在诺坎普球场，巴塞罗那主场5-2大胜赫塔菲，少赛一场仍落后领头羊马竞5分。梅西2射1传并将点球让给格列兹曼，阿劳霍头球破门，恰拉为巴萨送上一记乌龙球。赫塔菲的两个进球，则分别是朗格莱的乌龙和于纳尔的点球破门。

在西甲历史上，两队共交锋31次，巴萨22胜6平3负，得失球为68比21。在主场，巴萨11胜4平保持不败，得失球为39比8。在本赛季首次交锋中，巴萨客场0-1不敌赫塔菲。巴萨上次没能在主场战胜赫塔菲，发生在17/18赛季第23轮，当时两队在诺坎普踢成了0-0。布莱斯维特、登贝莱、内托、库蒂尼奥和法蒂因伤缺席，赛前赫塔菲列队致敬新科国王杯冠军巴萨。

第4分钟格列兹曼左路横传，梅西禁区弧左侧左脚大力劲射，皮球击中横梁弹回场内。第6分钟朗格莱阻挡伊格莱西亚斯被黄牌警告。第8分钟布斯克茨中场远距离直传，梅西禁区左侧反越位左脚单刀劲射破门。1-0，巴萨首开纪录！

第9分钟赫塔菲右路传中，久保建英前点左脚弹射踢飞。

12分钟，库库雷利亚左路传中，安赫尔小禁区前右脚推射，皮球击中朗格莱身体后弹入网窝。1-1，赫塔菲扳平比分！

16分钟梅西直传，阿尔巴左路横敲，梅西禁区左侧左脚劲射高出横梁。20分钟德容头球争顶，梅西禁区弧右侧左脚凌空抽射被扑。28分钟赫塔菲防线出现配合失误，恰拉回传门将索里亚，但索里亚已经弃门出击，恰拉直接把球踢进了自家大门。2-1，巴萨再次领先！

33分钟朗格莱头球前顶，梅西禁区右侧右脚凌空抽射击中远门柱，梅西立刻左脚小角度补射将球推入网窝。3-1，巴萨扩大优势，梅西梅开二度！

下半场开场，巴萨用阿劳霍和莫里巴换下朗格莱和皮克，赫塔菲用阿兰巴里、萨比特和科菲换下阿莱尼亚、马克西莫维奇和库库雷利亚。不久之后，赫塔菲用于纳尔换下安赫尔，巴萨用特林康换下塞尔吉-罗贝托。67分钟阿劳霍禁区内踩到于纳尔右脚，主裁看过VAR后吹罚点球并向阿劳霍出示黄牌。于纳尔主罚点球，骗倒特尔施特根右脚将球推入球门左下角。2-3，赫塔菲缩小分差！

70分钟特林康右路横传被解围，莫里巴禁区外大力低射被索里亚扑住。巴萨用乌姆蒂蒂换下明格萨，赫塔菲用米兰达换下切马。87分钟梅西右侧角球传中，阿劳霍前点头球破门。4-2，巴萨锁定胜局，阿劳霍将功赎罪！

91分钟德容直传，梅西禁区右侧右脚劲射高出横梁。92分钟恰拉禁区内踢倒格列兹曼被吹点球，格列兹曼左脚将球推入球门右下角。5-2，巴萨大获全胜！

双方出场阵容：

巴塞罗那(3-5-2)：1-特尔施特根/28-明格萨(75'23-乌姆蒂蒂)、3-皮克(46'4-阿劳霍)、15-朗格莱(46'27-莫里巴)/20-塞尔吉-罗贝托(64'17-特林康)、21-德容、5-布斯克茨、16-佩德里、18-阿尔巴/10-梅西、7-格列兹曼

赫塔菲(5-4-1)：13-索里亚/22-达米安-苏亚雷斯、29-伊格莱西亚斯、2-迪杰内、21-恰拉、6-切马(76'32-米兰达)/5-久保建英、20-马克西莫维奇(46'25-萨比特)、11-阿莱尼亚(46'18-阿兰巴里)、15-库库雷利亚(46'40-科菲) /9-安赫尔(63'10-于纳尔)

双方技术统计：

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原标题：西甲-梅西2射1传+让点朗格莱乌龙巴萨5-2赫塔菲北京时间4月23日凌晨4点，20/21赛季西甲联赛第31轮迎来一场重头戏。在诺坎普球场，巴塞罗那主场5-2大胜赫塔菲，少赛一场仍落后领头羊马竞5分。梅西2射1传并将点球让给格列兹曼，阿劳霍头球破门，恰拉为巴萨送上一记乌龙球。赫塔菲的两个进球，则分别是朗格莱的乌龙和于纳尔的点球破门。在西甲历史上，两队共交锋31次，巴萨22胜6平3负，得失球为
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亚马逊卖家如何更大发挥广告的作用，降低Acos数值

对于亚马逊卖家而言，站内广告是获取有效流量的重要渠道之一。在站内流量的获得日益艰难的今天，有时候广告效果的好坏，往往会决定一款产品的生死。

而广告的效果，最直观的方式就是用Acos来衡量。

Acos，也就是广告成本销售比，它是衡量亚马逊PPC广告成功与否的一项关键指标。Acos就是你的广告支出与你的销售额的比值。通俗的讲，如果你的广告支出是10美金，而这个广告带来的销售为100美金，那么这个广告的Acos就是10%。

对大部分的类目来讲，10%是一个相当理想的Acos数值，这意味着你的广告活动是盈利的。

另外，在展开讲之前，还要跟大家说明一点，那就是所有的广告都是以产品为基础的，不同的产品和类目，广告的打法会千差万别。

从来没有一种可以适用于所有产品的运营方法。

另外，在产品运营的不同阶段，广告的策略也是不一样的，新品期可能比较关注的是曝光，转化次之；而过了新品期可能就要关注转化率，曝光退居次席。给大家讲解广告打法的目的，不是希望大家去生搬硬套，而是希望大家可以从中找到一些运营的规律，并将这些规律与自己的产品相结合，从而找出一套适用于自己的打法。

下面我们开始讲解。

1、开启广告前，listing一定要优化到最佳状态

这是个老生常谈的问题，也是个必须要做到的问题，否则后面的一切操作都属于"空中楼阁"，不可能落地。

listing的优化属于是基础工作，但是基础工作并不意味着它不重要。相反，listing的优化非常重要，它是其他运营手段的基石。listing的优化要全面，包括图片、标题、bullet points、A+、review，QA、videos等。能展示的部分，尽量都用上。

我之前说过，在产品上架以前，listing一出场，最好就要达到惊艳的感觉。在以后运营中的listing优化，都只是对listing的修修补补而已。如果你的产品上线后还在进行listing的大修大补，那么这款产品十有八九不会成功。

关于listing的优化，之前讲过很多期了，看过的朋友相信已经对listing优化的技巧非常熟练了。

这里重点说一下review的优化。

在新品上线后、广告活动开启之前，最好是保证新品有5-15个review，且星级最好在4.5分以上。

这是转化率的保证，也是广告效果的保证。有些卖家可能要问了，没有review难道就不能开广告了？开是可以开，只是你要想一想，在产品供应量充足的今天，哪个顾客会甘愿去当第一个小白鼠？旁边有那么多表现比你优秀的产品，顾客为什么要冒着风险去尝试你的产品？除非你的产品价格比其他产品都低很多。或者还有另外一种可能，那就是你的产品属于"新、奇、特"产品，不买你的就别无选择。除此两种情形之外，"光杆司令"listing是不建议贸然开启广告的。

2、手动广告和自动广告该如何选择

亚马逊有很多的广告类型，有商品推广、品牌推广、展示型推广。

上面的广告类型中，有些是需要一定的门槛的，有些是不需要门槛的。

在不需要门槛的广告类型中，有些卖家经常会问：

"我的新产品刚刚上线，我是先开自动还是先开手动？"其实这又是个要"具体问题具体分析"的问题。

这里要分两种情形来看。

如果你对产品关键词的调研非常有把握，你对产品listing的编辑很有信心，你觉得产品所有的关键词都已经被成功嵌入到了listing之中了。

那么，这个时候，你完全可以直接开启手动广告。

因为自动广告的抓取逻辑跟手动是不同的，自动广告是系统根据listing的内容来自动抓取的。这就涉及到一个精准性的问题。手动词如果设定的精准，有效抓取率肯定是完爆自动广告。这个时候直接开启手动广告的效果，会远远超出自动广告。

那么之后自动广告还开不开？

当然开了，自动广告还起到一个查缺补漏的作用，况且自动广告的展示位置与手动广告存在互补性。这个时候开启自动广告，Acos的数值也会比新品上线直接开启要好的多。这是我们自己用大量广告活动实践出的结果。当然，以上这种先手动后自动的方式，有个前提，那就是listing的优化已经非常精准且到位。那么如果在新品上线时对listing的优化没有那么有把握怎么办？那就按常规的打法来做，先自动，后手动。自动跑出的词再依次添加到手动中去，实现广告关键词的漏斗式搜集。

3、广告的竞价该如何设置

新品上线，广告的竞价一定要给到位。因为新品上线，首要的目的是获取流量，让系统去收录你这个产品，用曝光、点击和转化来唤醒亚马逊系统对你产品的认识。如果你的广告竞价不能让你的广告出现在前5页，那么这样的广告活动对于新品的打造而言是没有什么意义的。这个竞价没有固定的数值，要根据自己产品的实力和预算的多少来综合考虑。如果基础竞价1.5倍的竞价，可以让你的产品稳定在首页的中部广告位，况且这个位置的转化率也不错，那么这个广告位和竞价可能就是你的理想状态。但是如果你的竞价给到了建议竞价的2倍，你的广告位置来到了首页的黄金位置。这时你的周边都是一些比你listing优秀很多的其他产品，那么这样的位置可能不是最佳，而且广告的Acos可能也会很不理想。因为顾客都会对比，选择一个适合自己的广告位置也很重要。

还有广告的竞价，在亚马逊的后台，有三种竞价：固定竞价、动态降低、动态提高或者降低。这三者的区别不必多讲，卖家应该都懂，只是在新品打造期间，推荐大家使用固定竞价的方式。第三种动态提高或降低的方式比较激进，有时候会很快烧完你的预算，不利于广告节奏的把握。在新品期，固定竞价的方式获得的曝光量是最稳定和最大的。

4、自己要善于分析广告数据报表

广告做的好不好，数据最能说明问题。广告报表的周期一定不要太短，太短周期内的广告数据，是没有任何参考价值的。

一般在20天左右，搜集一次广告数据来进行分析。

对于点击量高而转化率低的词，分析一下与产品的关联性，关联性弱的直接否定掉。这种关键词的存在，会严重浪费我们广告费。对于点击量高而转化率低的词，且该词语产品的关联性较强，这样的词再观察一个周期再做决定。在你拿到广告的数据报表时，记得按照一定的筛选指标把表格数据进行筛选。比如，先按照出单量排序，把主要的出单词筛选出来，这是产品的核心词。或者是按产品的点击率排名，把这些重点点击词搜集之后再进行综合分析。有些卖家会问，点击率CTR在多少是合格的？

其实这个没有统一的标准，一般情况而言，CTR在0.4-0.6之间算是比较正常的。

当然，点击率越高，说明你的广告越能吸引消费者。以上就是一个新品开启广告的从头到尾的过程。卖家可以按照自己的产品和类目研究和实践出一套适合自己的打法

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亚马逊卖家如何更大发挥广告的作用，降低Acos数值

对于亚马逊卖家而言，站内广告是获取有效流量的重要渠道之一。在站内流量的获得日益艰难的今天，有时候广告效果的好坏，往往会决定一款产品的生死。而广告的效果，最直观的方式就是用Acos来衡量。Acos，也就是广告成本销售比，它是衡量亚马逊PPC广告成功与否的一项关键指标。Acos就是你的广告支出与你的销售额的比值。通俗的讲，如果你的广告支出是10美金，而这个广告带来的销售为100美金，那么这个广告的Ac

无意间发现小姨子裸照，男子骚扰并威胁其开房

来源：安徽网·大皖客户端

男子杨某色胆包天，用无意中发现的小姨子裸照进行要挟，欲与小姨子开房，没想到小姨子不甘屈服报警，民警快速出击，将开好房间等候小姨子，欲成好事的杨某当场抓获。

杨某是铜陵某农村人，李某是其小姨妹。今年8月初的一天，杨某用李某手机打电话后，出于好奇，就翻看李某手机，结果发现李某手机相册中有不少李某自身裸体照片及和男友在一起的生活照片，于是通过

原文转载：http://lady.shaoqun.com/a/295703.html

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狗狗 紫黑的粗硕用力挺入撕 口述被大公狗塞的满满的：http://www.30bags.com/m/a/249677.html
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亚马逊、Flipkart等被印度政府要求一周内仅可配送生活必需品

4月22日消息，近日，印度疫情大爆发，德里迅速进入封城状态，当地政府要求亚马逊、Flipkart等电商平台在一周内只能配送生活必需品，具体时间为4月19日晚上10点至4月26日的凌晨5点。

对此，亚马逊印度发言人表示，平台会根据用户需求，安全地交付所有商品。目前，亚马逊正在根据印度政府制定的新准则来交付基本商品。

不过，该发言人还提到，在过去的一年中，亚马逊从客户那里了解到，每个家庭的紧急需求各不相同，因此定义静态的基本要件清单并不十分合理。希望德里政府允许所有商品在当地的配送，以使人们能够保持社会距离。

此外，对于本次封城而推出的新规，Flipkart暂未发表声明。而近日，Flipkart宣布，Flipkart Quick超本地服务拓展至6个新城市，分别是印度德里、古尔冈、加济阿巴德、诺伊达、海得拉巴、浦那，旨在为消费者提供安全、无缝的日常必需品订购渠道。

来源：电商报

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亚马逊、Flipkart等被印度政府要求一周内仅可配送生活必需品

4月22日消息，近日，印度疫情大爆发，德里迅速进入封城状态，当地政府要求亚马逊、Flipkart等电商平台在一周内只能配送生活必需品，具体时间为4月19日晚上10点至4月26日的凌晨5点。

心理性ED怎么办，治疗勃起功能障碍的心理疗法

   心理性ED病人不少见：勃起功能障碍（Erectile Dysfunction, ED）指男性不能持续获得和维持足够的阴茎勃起以完成满意的性生活。有文献报道，40岁以上人群的发病率约为52%，且ED发病率及严重程度均随年龄增长存在加重趋势。导致ED的原因多种多样，很多因素均可能对勃起功能造成损害。这其中，比较常见的包括心血管疾病，各类中枢及外周神经损伤，先天发育及后天外伤造成的阴茎畸形，激素水平紊乱及精神心理状态异常等。据此，ED又可大致分为器质性、心理性和混合性三种，其中混合性更为多见。

  近年来，由于性健康教育的不断推进，人群对性生理健康的了解不断加深，同时也造成了部分男性可能由于对疾病本身认识有限而依据自身在性生活中的表现情况给自己贴上ED的标签，并因此增加心理负担，反而进一步诱发或加重ED症状。

  心理性ED病人一查便知

  心理因素是导致心理性ED的主要原因，因此这类患者常常伴有精神心理创伤史，如焦虑、抑郁、恐惧及精神压力较大等。

  夜间勃起功能检测（NPTR）是鉴别心理性ED和器质性ED的有效手段。患者佩戴NPTR测量仪器后入睡，仪器自动记录睡眠过程中的阴茎自发勃起状况。根据欧洲泌尿外科学会指南，如在连续两晚的检测中，单次阴茎头部勃起硬度超过60%的时间达到或大于10分钟，则认为勃起功能正常，可考虑诊断心理性ED。此外，还有药物试验、彩超检查等。

  诊断心理性ED，还须同时排除能够诱发器质性ED的一系列疾病，包括糖尿病、高血压、脑血管疾病以及中枢及周围神经系统病变等。同时，还需要排除可能导致性功能障碍的药物服用史。

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心理性ED病人不少见：勃起功能障碍（ErectileDysfunction,ED）指男性不能持续获得和维持足够的阴茎勃起以完成满意的性生活。有文献报道，40岁以上人群的发病率约为52%，且ED发病率及严重程度均随年龄增长存在加重趋势。导致ED的原因多种多样，很多因素均可能对勃起功能造成损害。这其中，比较常见的包括心血管疾病，各类中枢及外周神经损伤，先天发育及后天外伤造成的阴茎畸形，激素水平紊乱及精
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少妇口述：看色情片我把处女身献给未来老公：http://www.30bags.com/a/254025.html
亲身经历一段难忘的师生恋 口述和女学生恋爱的过程：http://lady.shaoqun.com/m/a/270104.html

夜读｜赘婿的白日梦

西蒙

日前，中国社科院发布了《2020年度中国网络文学发展报告》，其中显示："2020年赘婿题材流行度较高的时期，某平台一个月内热度上升最快的前十部作品中，赘婿题材占30%，成为免费模式男频小说的主流题材，内容也以'主角入赘受欺压，最后反转打脸'为主。"

这个概括，的确是当前网络文学生态的真实情况。这个报告还提到了网络文学题材同质化与过度看重短期流量问题，也得到了多数网友的认可。其实，这些问题算是网络文学的"老问题"了，并非最近才有，但赘婿题材的火热，的确是近期的新现象，虽然也存在一些同质化的问题，但毕竟相对有新鲜感，再加上同题材影视剧的热播，还是引起了外界的重视。

赘婿叙事是网络文学中男频的大热门，是带有十分鲜明男性向标签的题材。究其原因，在于这依然是经典的男性"逆袭"叙事，只是相比过去的"修仙""穿越""后宫""校花"等题材，有了更多的现实感。而且，赘婿小说通过婚姻及其利益争夺的叙事框架，来构建男主角的"逆袭"人生。这样的题材，对绝大多数普通男性读者具有较强的吸引力，而且由于婚姻话题非常接地气，更容易让人产生共鸣。

心理学家弗洛伊德提出过一个著名的"白日梦"理论：通过做"白日梦"，或者说通过文艺创作与阅读带来的精神幻想，来满足自己在现实中无法实现的愿望，尤其是性层面的愿望。这其实就很好地解释了网络文学为何如此吸引读者的原因，尤其是具体频道和题材能吸引固定的性别群体的原因，赘婿题材的网络小说能走红也是如此。

或许在现实中，男性能通过"上迁婚"来改变命运者毕竟是少数，但仍有不少人幻想着可以"娶"入豪门。而且，女婿的一旦身份改变，便会"反客为主"，甚至夺取女方家产——这种行为在现实中，往往会遭到旁人白眼，但在文艺作品中，却可以被作者大胆表现，并被很多碍于伦理或能力无法如愿的读者来"体验"。

"白日梦"本身无所谓好坏，只要能妥善面对这种情绪，而不是沉溺于幻想中就可以了。适度的"白日梦"还有助于缓解人们在现实中的压力。近年来，关于"剩下三千万光棍""天价彩礼"之类的话题，时常出现在舆论场上，很多男性存在较大的婚姻压力。"没房子就娶不到媳妇"之类的焦虑，在男性群体里很常见。正因此，越是反常态的故事，越能满足大量潜在读者的需求。因此，我们要看到赘婿题材火热背后的社会现实，这是一个社会文化心理的问题，却可以直接反映在文艺作品及其带来的市场反馈上。

因此，我们一方面要看到赘婿题材火热的现实因素，也要理解它们存在的合理性乃至必然性。

当然，从网络文学本身来说，赘婿题材也增加了男频小说的多元性和包容性，起码外界说起男频小说时，不再用"打打杀杀"之类的刻板印象来形容了。毕竟，男性群体也不是"铁板一块"，刻板化地看待男频小说，也无助于网络文学生态的和谐，也无助于现实中两性关系的和睦。

责任编辑：沈彬

性爱干涩缺乏湿润怎么办，解决这几个问题就能保湿

Linda和男友Sam在一起2年了， 一直都很开心。可是，最近她有些沮丧。就在上个周末，她出差了一个礼拜刚刚回到北京，晚上12点，和Sam从酒吧回到住处，想要肌肤相亲享受性爱。可是，她却怎么样都无法让自己的身体兴奋、湿润起来。她越来越紧张，越来越急躁，无法让自己继续应对。最后，她不得不让Sam停下来。

Sam有些扫兴，很快睡去。Linda却无法入眠，她不停地问自己，希望得到答案：这是从前从没有发生过的事情，一直以来，我的身体都很热情，每当这个时候，都会很湿润。难道是因为我不再爱Sam了？难道我们在一起真的让我厌倦了？难道我变成性冷淡了？难道，我以后都不可以同房她甚至开始恐惧下一次性爱的来临。而下一次时，果然重复了同样的情况，Linda开始紧张了，究竟是什么原因影响了自己跟Sam的感情？

私房话

一次的干燥事件就让Linda差点丧失了"嘿咻"的能力，除了Linda的心理承受力太弱之外，保湿"嘿咻"地对女人来说是如此重要。其实，偶尔一次的阴道干燥是很正常的，因为大多数女性的性唤起障碍是因为焦虑、忧郁的心理或者饮酒、吸烟后的生理正常反应，没什么大不了，只要改变一下生活的习惯，放松心情，很快就会恢复正常的状态。所以，完全没必要像Linda一样，想得太多。因为性是原始的天然的生理冲动，在性爱的过程中，女人加入担心、焦虑、恐惧的情绪越多，越是没办法自由完美地进行，所以，Linda才会一次次重复同样的状况，没有好转。

数据

据有关部门调查显示： 女性阴道干燥全国数字发生率为74.8%。13.3%的干燥是发生在使用避孕套时。39.2%的干燥是因为情绪不好或压力过大。美国67%以上的夫妻都使用润滑剂。

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Linda和男友Sam在一起2年了，一直都很开心。可是，最近她有些沮丧。就在上个周末，她出差了一个礼拜刚刚回到北京，晚上12点，和Sam从酒吧回到住处，想要肌肤相亲享受性爱。可是，她却怎么样都无法让自己的身体兴奋、湿润起来。她越来越紧张，越来越急躁，无法让自己继续应对。最后，她不得不让Sam停下来。Sam有些扫兴，很快睡去。Linda却无法入眠，她不停地问自己，希望得到答案：这是从前从没有发生过的
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沃尔21+6康利13助攻 戈贝尔19+18爵士轻取火箭_克拉克森

原标题：沃尔21+6康利13助攻 戈贝尔19+18爵士轻取火箭

北京时间4月22日，火箭坐镇主场迎战爵士。爵士方面米切尔因伤缺席，火箭方面斯特林-布朗无法上场，凯文-波特因安全协议隔离缺席，豪斯和奥古斯丁也没有上场。最终，爵士客场112-89大胜火箭，继续领跑西部。

双方四节比分（爵士在前）：34-27，27-16，30-20，21-26

爵士数据：康利11分13助攻，戈贝尔19分18篮板，英格尔斯21分6篮板4助攻，奥尼尔2分13篮板，博格丹诺维奇14分4助攻，克拉克森22分5篮板，尼昂13分

火箭数据：沃尔21分6助攻，伍德16分8篮板，奥利尼克10分7篮板，泰特8分5篮板，布拉德利6分，布鲁克斯6分10篮板

比赛开始，戈贝尔为爵士赢得跳球，康利后仰跳投命中，为爵士拿下比赛第1分。双方连续打铁，直到10分01秒，戈贝尔补篮打进，随后奥利尼克命中三分，为火箭打进比赛第1球。5分45秒，英格尔斯投进三分，爵士领先火箭12分，随后火箭靠伍德和泰特连续得分缩小分差。1分02秒，沃尔突破上篮打进，火箭只落后爵士2分，节末，克拉克森和尼昂连进三分，爵士领先7分结束第一节。

第二节，火箭进攻乏力，爵士连续得分拉开分差，7分38秒，尼昂投进三分，爵士领先15分。3分53秒，沃尔后撤步三分投进，泰特随后补篮命中，火箭将分差缩小到个位数。爵士很快再次打出两位数领先优势，博格丹诺维奇连拿6分，节末克拉克森补篮命中，爵士领先18分结束第二节。

易边再战，火箭开场伍德打进2+1，沃尔突破上篮打进，但随后陷入得分荒，爵士趁势扩大领先优势，4分13秒，克拉克森两罚命中后，爵士已领先29分。火箭靠着伍德和沃尔得分保持比分上涨，但无法有效缩小分差，节末，克拉克森投进三分，爵士领先28分结束第三节。

第四节，爵士手感持续火热，克拉克森三分投进，戈贝尔连续篮下打成，火箭也开始换上练兵阵容，爵士也逐渐撤下主力换上替补，最终，爵士大胜火箭拿下连胜。

火箭首发：泰特、奥利尼克、伍德、布鲁克斯、沃尔

爵士首发：博格丹诺维奇、奥尼尔、戈贝尔、英格尔斯、康利

（胖布欧）返回搜狐，查看更多

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原标题：沃尔21+6康利13助攻戈贝尔19+18爵士轻取火箭北京时间4月22日，火箭坐镇主场迎战爵士。爵士方面米切尔因伤缺席，火箭方面斯特林-布朗无法上场，凯文-波特因安全协议隔离缺席，豪斯和奥古斯丁也没有上场。最终，爵士客场112-89大胜火箭，继续领跑西部。双方四节比分（爵士在前）：34-27，27-16，30-20，21-26爵士数据：康利11分13助攻，戈贝尔19分18篮板，英格尔斯21分
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西甲-本泽马两射一传奥利奥破门 皇马3-0暂登顶_加迪斯

原标题：西甲-本泽马两射一传奥利奥破门 皇马3-0暂登顶

北京时间4月22日凌晨4点，2020-2021赛季西班牙足球甲级联赛第31轮迎来一场焦点之战，卫冕冠军皇家马德里客场挑战升班马加迪斯。上半场比赛本泽马两射一传，奥德里奥佐拉破门，下半场比赛双方走马换将都没有破门，最终皇马3-0完胜加迪斯，目前多赛1轮积分追平马竞并且依靠胜负关系占优领跑。

皇家马德里和加迪斯在西甲联赛历史上共交手25次，皇马以18胜3平4负，打进55球失18球的成绩占据优势地位。在客场，皇马12次对阵加迪斯，成绩为7胜2平4负，打进19球失8球，依然占据优势。皇马上一次联赛客场负于对手还是1990-1991赛季第24轮，当时皇马0-1告负。本赛季两队联赛首回合交手，加迪斯客场1-0爆冷击败皇马。

第3分钟，布兰科中场右脚重炮轰门，皮球飞出左侧底线。1分钟后，琼森禁区右肋右脚抽射，皮球擦着左侧立柱偏出。第8分钟，卡塞伦禁区前右脚打门打在后卫身上被挡，随后萨尔维-桑切斯防守维尼修斯犯规吃到黄牌。

第12分钟，内格雷多前场分球，哈伊洛禁区左肋右脚低射，皮球被库尔图瓦封住近角扑出。第14分钟，维尼修斯制造前场左路任意球，马塞洛送出传中，米利唐门前鱼跃冲顶将球顶偏。第21分钟，罗德里戈禁区中路左脚打门打在后卫身上被挡。1分钟后，瓦拉内犯规吃到黄牌。第30分钟，卡塞伦在身后踩到了维尼修斯的右脚，导致皇马前锋摔倒，裁判判罚点球并且追加了卡塞伦的黄牌，本泽马操刀主罚右脚抽射球门左下角得手，1-0。

第32分钟，索布里诺禁区前右脚打门将球打高。第33分钟，皇家马德里扩大比分，本泽马前场左路送出传中，奥德里奥佐拉禁区右肋小角度头球攻门得手，2-0。

第38分钟，罗德里戈前场向左送出长传球，本泽马顺势向中路一垫，卡塞米罗门前包抄右脚打门将球打高。第40分钟，皇马锁定胜局，卡塞米罗禁区右肋传中，本泽马门前头球攻门梅开二度，3-0。

第41分钟，何塞-马里上抢一脚扫翻维尼修斯吃到黄牌。第45分钟，罗德里戈接到奥德里奥佐拉传球，门前头球攻门将球顶偏。上半场补时1分钟，琼斯犯规吃到黄牌，皇马获得任意球，罗德里戈操刀主罚右脚打门将球打高。

下半场易地再战，加迪斯连换4人，胡安-卡拉换下何塞-马里，内格雷多被萨庞季奇换下，洛萨诺换下萨尔维-桑切斯，阿卡波换下卡塞伦。第46分钟，纳乔防守犯规吃到黄牌。1分钟后，阿卡波头球摆渡，萨庞季奇禁区中路右脚打门被库尔图瓦扑出。第53分钟，罗德里戈禁区弧内被胡安-卡拉踢倒，裁判判罚任意球，本泽马操刀主罚右脚直接打门将球打高。1分钟后，琼斯接到洛萨诺传球，禁区前右脚打门，皮球打在后卫身上被挡。第58分钟，哈伊洛开出前场右侧角球，洛萨诺门前包抄头球攻门顶偏。

第61分钟，伊斯科换下奥德里奥佐拉，阿森西奥换下维尼修斯，卡瓦哈尔伤愈复出换下瓦拉内。第65分钟，阿雷霍上场换下埃斯皮诺，加迪斯用完了所有换人名额。第68分钟，马塞洛伸脚绊倒了洛萨诺，裁判出示黄牌警告了皇马后卫。

第71分钟，卡瓦哈尔右路传中，本泽马门前包抄头球攻门被门将扑出。第74分钟，马里亚诺换下本泽马，马塞洛被米格尔-古铁雷斯换下。1分钟后，阿雷霍禁区前右脚打门打在后卫身上被挡。

第86分钟，罗德里戈接到阿森西奥传球，禁区中路横向盘带闪开角度，右脚抽射稍稍打偏。1分钟后，马里亚诺中场右脚重炮轰门将球打高。第88分钟，洛萨诺禁区前右脚打门打偏。下半场补时2分钟，第91分钟，阿卡波撞倒米格尔-古铁雷斯犯规被黄牌警告，最终皇马3-0完胜加迪斯。

双方出场阵容：

加迪斯（4-3-3）：1-莱德斯马/20-卡塞伦（15-阿卡波 46'）、4-毛罗-洛佩斯、3-法里、22-埃斯皮诺（14-阿雷霍 65'）/25-哈伊洛、2-琼森、6-何塞-马里（16-胡安-卡拉 46'）/7-萨尔维-桑切斯（9-洛萨诺 46'）、18-内格雷多（12-萨庞季奇 46'）、21-索布里诺

皇家马德里（3-4-3）：1-库尔图瓦/3-米利唐、5-瓦拉内（2-卡瓦哈尔 61'）、6-纳乔/19-奥德里奥佐拉（22-伊斯科 61'）、31-布兰科、14-卡塞米罗、12-马塞洛（35-米格尔-古铁雷斯 74'）/20-维尼修斯（11-阿森西奥 61'）、25-罗德里戈、9-本泽马（24-马里亚诺 74'）

双方技术统计：

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原标题：西甲-本泽马两射一传奥利奥破门皇马3-0暂登顶北京时间4月22日凌晨4点，2020-2021赛季西班牙足球甲级联赛第31轮迎来一场焦点之战，卫冕冠军皇家马德里客场挑战升班马加迪斯。上半场比赛本泽马两射一传，奥德里奥佐拉破门，下半场比赛双方走马换将都没有破门，最终皇马3-0完胜加迪斯，目前多赛1轮积分追平马竞并且依靠胜负关系占优领跑。皇家马德里和加迪斯在西甲联赛历史上共交手25次，皇马以18
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《科学大家》专栏|第51个世界地球日：复原我们的地球|地球日|地球|环境

被破坏的南美亚马逊雨林

　　来源：Cell Press

　　出品：新浪科技《科学大家》、Cell Press 细胞出版社

　　2009年，时任Stockholm Resilience Centre主任的Johan Rockström和Australian National University的Will Steffen教授提出了著名的"行星边界"（Planetary Boundaries）概念，定义了维护地球系统安全运行的九大空间，也展示了人类世以来地球系统所承受的多重压力。2015年，Johan Rockström在他的书《大世界小星球》（Big World Small Planet）中，再次展现了人类发展与地球系统生态极限的重要关系。如书中所言，我们曾经是一群小小的人类，生活在大大的地球上。30万年之后，我们成长为大大的群族，而那地球，竟显得如此渺小。人类发展是基本权利，然而它所带来的对自然资源的过度开发、不当利用、和随意弃置，触目惊心：20世纪中叶，全世界的碳排放约为50亿吨；短短50年后，全世界的碳排放足足翻了4倍；而今天，全球每年的碳排放约为360亿吨。同时，全球每年产生的垃圾约有20亿吨。气候变化的挑战已经愈发明显，从北极冰川的消融，到海平面上升，到频繁发生的极地漩涡，和愈演愈烈的各种极端天气灾难，9个气候引爆点，危在旦夕。在越来越多人心中，敲起了警钟：一个地球，对我们，对我们的子孙后代，还够吗？

　　终于，2015年12月12日，在巴黎召开的气候大会（COP21）190个缔约方签订了有史以来首个具普遍性和法律约束力的全球气候变化协定--《巴黎协定》，商定并规划了主要通过减排来实现的本世纪末气候目标。虽然2020年初的一场疫情，对全球气候行动带来了不小的挑战，但自2020年开始，已经有124个国家相继承诺将于2050-2060年，实现净零排放。这些国家代表了全球59%的人口，68%的GDP，以及61%的碳排放。显然，人类已经开启了零排放竞赛。而这场竞赛的终极目标只有一个：为现世，也为子孙万代，保护这颗珍贵的地球。

　　2021年4月22日将迎来第51个世界地球日（Earth Day），今年的主题亦是"复原我们的地球"（Restore Our Earth）。我们的地球经受了哪些挑战，又需要什么样的修复？

　　民以食为天

　　饱腹，是人类生存的第一要素。但如何用有限的土地，养活不断增加的人，在1908年之前，是一个巨大挑战。曾经，许多科学家试图将空气中的氮提供给植物，但结果多是徒劳的，直到德国化学家弗里茨·哈伯（Fritz Haber）发现了一种合成氨的方法。基于这一开创性的发现，弗里茨·哈伯（Fritz Haber）和卡尔·博世（Carl Bosch）联合开发了被诺贝尔奖肯定并最终改变了历史的哈伯·博世氨生产工艺。它带来了前所未有的农业生产革命。从此，农业生产进入崭新的篇章。通过使用廉价的氮肥，农业生产力大幅提高，所产生的粮食产量，能够供给人类历史上前所未有的人口增长，而粮食的价格，也不断降低，使得更多的人可以负担的起。

帮助粮食产量提升的氮肥无形中却成为了温室气体的主要贡献者

　　然而，帮助粮食产量提升的氮肥，却无形中成为了温室气体的主要贡献者。目前，农业占全球约15%的温室气体排放，其主要的源头来自于农业施肥。此外，哈伯·博世氨生产工艺过程也制造巨大的二氧化碳排放。诚然，如Smith和Torrente-Murciano1在其文章中所建议的，使用风力和水力能源将使哈伯·博世氨生产工艺近零排放，但施肥所产生的氮污染，是目前缺乏解决方面的人类所面临的巨大环境挑战。如Sutton et al.2的Commentary所述，虽然氮污染和众多可持续发展目标相关，并终于2020年制定了2030年氮排放减半的宏伟目标，目前，仍缺乏对氮污染的全球治理。此时，学界应该起到先锋作用，为政策制定者提供基于科学的建议，并帮助他们制定符合实际且切实有效的氮治理体系。

　　但这绝不意味着，人类必须停止现代农业的生产方式。我们必须意识到，截至目前，全球仍有6亿9千万人，在饥饿中度过每一天，而这一数字，在10年后，可能上升至8亿4千万。正如《巴黎协定》所明确指出的，我们要提高适应气候变化不利影响的能力并以不威胁粮食生产的方式增强气候复原力和开展温室气体低排放发展。也如One Earth2020年1月刊Voices3中11位专家所言，解决农业相关的温室气体问题，是整体性问题，通过世界粮食系统的革新性改变，在为更多的人提供营养、健康和足够的粮食的同时，务必要走向低碳、绿色、和可持续的道路。

　　2019年，由EAT 和《柳叶刀》集结37位来自多领域的世界顶尖科学家打造了著名的EAT-Lancet4报告，探讨了如何在不破坏地球安全运行空间的情况下，为100亿人提供足够的、健康的、有营养的食物，并提出了具有开创性意义的《星球健康营养餐》（The Planetary Health Diet），推动以人为本的粮食系统的可持续转型。

全球能源体系统中可再生能源的份额已经提升至将近20%

　　能源与未来

　　有如粮食为个人的成长提供能源，社会和人类的发展，也从来没有独立于能源而存在过。从火的发现，到电的使用，能源始终作为一种重要的生产生活要素，伴随左右。从煤、石油，到天然气，大自然馈赠予人类的自然资源，无一不被用来推动人类世的进步。

　　但这进步的背后，也背负着巨大的代价。现时经济体系的运作，严重依赖于化石能源。除了燃烧化石能源以提供电力和其它动力，用于生产生活交通运输，化石能源也以多种形式存在于日常的各种经济行为，作为基础设施建设必需品 – 如钢、铁等，以及日常生活消费品 – 如塑料，衣服等多种产品的投入要素。其结果是，我们对化石能源的使用，贡献了超过2/3的全球温室气体排放。除了对环境健康的破坏，被污染的空气、水、甚至粮食，也损害了人类健康。能源系统的清洁转型，迫在眉睫。

　　值得称赞的是，目前，全球能源体系统中可再生能源的份额已经提升至将近20%。回顾刚刚过去的2020年，虽然新冠疫情横扫全球每个角落，并对世界经济的稳健造成了巨大的挑战，但与2019年相比，可再生能源使用的比例仍然上升了一个百分点，而使用可再生能源发电的比例也持续上升了五个百分点，其中，光伏能源上升的比例最大。当然，这离实现2050零排放目标所需要的60%的份额仍有不少的差距。随着疫情的逐步缓解，以及越来越多的国家对近零排放目标的承诺，可再生能源的比例需要在后疫情重建时期得到大幅提升。如Jacobson et al。 （2019）5 的文章中所展望的，占全球99.7%GDP 的143个国家有相当大的潜力可以实现大幅度的清洁能源转型，而该转型所带来的的效益，可以使碳排放在2030年减少约80%，降低能源成本约61%，创造2860个工作职位，并大幅改善环境水平。

　　当然，我们必须看到，不是所有的国家和地区都具备能够彻底转型至可再生能源的条件，比如缺少良好的光照或者不具备提供足够风力发电的动能。而且，由于可再生能源本身的间歇性，以及目前仍需继续提升的储能潜力，在很多国家，如俄罗斯，美国，日本，法国，中国等，使用核能发电成为了能源系统低碳转型的重要途径。

资料图：福岛第一核电站事故

　　然而，核反应过程会产生多种放射性物质，无论对环境，还是人类，如果处置不当，都会造成严重的伤害。对于核废物的安全处理与处置，需要制定和执行与核燃料循环、废物管理和研究堆相关的各种策略和技术，但目前仍是一个难题。10年前的福岛核电站事故引发了后续关于核废水排放的争论，但更令人震惊和担忧的是，10年后，日方在未穷尽安全处置数段的情况下，一意孤行的单方面决定以排海的方式处置福岛核电站事故核废水，不仅将严重损害国际公共健康安全和周边国家人民切身利益，并将对全球的海洋安全造成无法弥补的重创。

　　生命之洋

　　从新冠病毒伊始，很多人对2020开启的未来提问：这是旧事物的终结还是新事物的开始？从环境和可持续发展角度而言，它既是重新作出气候承诺的十年的开始（尽管COP26被推迟到了2021年），也是联合国生态系统恢复十年的重要筹备年。在所有议题中，我们不难发现，由2020开启的新十载，也是对海洋健康至关重要的时代。

　　可能很对人还没有意识到的是，是海洋定义了地球。大量液态水的存在使这个世界适于居住。海洋孕育并维持着生命。它鼓励和促进了人类文明的发展和壮大。它是我们寻求征服的地平线，也是我们赖以生存的资源。地球上的人都受益于海洋提供的服务：我们呼吸的氧气有一半是由海洋中的生命产生的，它强大的洋流在地球周围传递热量，它吸收二氧化碳的能力缓冲了气候变化的最坏影响，还有无数的生命在它的深处提供了大约20%的动物蛋白质。除渔业外，海洋在运输、能源和旅游部门支撑着全球经济，因此全球30多亿人的生计依赖于海洋资源。显然，海洋的健康对地球及其子民都至关重要。

　　但蓝色巨人的能力并不是无限的。几十年来，我们对海洋的需求和利用海洋资源的技术能力不断提高，目前世界上近90%的海洋鱼类资源已被充分甚至过渡开发。工业化、管理不当、糟糕的政策和不适当的补贴鼓励了这些不可持续的行为，其速度与海洋补充库存的能力不一致。不断增加的碳、营养和塑料污染水平正在使海洋酸化、缺氧和乱扔垃圾，以至于海洋的恢复能力现在受到质疑。最重要的是，被气候变化所笼罩的阴影越来越大：气温上升，海洋热浪的频率和强度增加，正在导致大规模死亡和生态系统退化。海洋的健康状况正在恶化，而且正在以超过大多数预测的速度恶化。

　　认识到这些挑战，联合国宣布了海洋科学促进可持续发展十年，将于2021年至2030年执行 该十年旨在发展必要的科学知识、基础设施和关系，以确保海洋可持续发展，造福海洋生态系统和社会。这十年的愿景是宏伟的、鼓舞人心的，但时间是关键。联合国称这是一个"千载难逢的机会"，2020年是规划其发展的关键。Claudet 等人6也提出了以科学为基础的未来十年海洋可持续发展的道路。

　　然而我们为维护海洋健康所作出的努力，在日本政府缺乏科学依据，缺少国际信条的核废水肆意倾倒的行为下，很有可能付之一炬。

　　未来之路

　　2021年是联合国气候变化行动十年项目的开年。同时，它也开启了实现联合国2030可持续发展目标的关键冲刺阶段。人与自然的和谐相处，也必须以命运共同体作为考量基础，在不断发展社会、经济、科技的同时，也必须兼顾到我们与地球母亲之间的可持续且长久的关系。如果沿用当下普遍采用的线性经济模式，如最新的Circularity Gap Report7所述，将导致3-6度的气温升高，而要实现《巴黎协定》所定义的1.5-2度气温升高目标，我们需要加速转型到循环经济模式，并将全球的循环性从现在的8.6%提升到17%。

　　未来属于我们的青年朋友，但未来也必定将由历史定义。实现可持续发展，绝非易事，它需要大局性、系统性、以及开创性的基于科学的策略和行动。这需要自然科学、应用科学、和社会科学之间更多的交叉互融，也需要学界、商界、与政界之间更多的紧密合作。如霍金在他最后一本书中所言，塑造美好未来的一个关键因素是普及科学。让更多的人，尤其是青年人，受到良好的教育，接触到各类科学知识，更好的认识世界。有如《科学大家》提供的这样一个平台，可以让科学通过降维的模式更广泛的被更多的人所了解，产生关注，逐步学习。我们可以做到的是对未知的不断探索，对关乎人类、自然、社会发展重大挑战不断寻求解决方案的实际行动。无论是否有存在于地球之外的第二个人类得以安身立命的星球，此刻，我们能够做的，是珍爱和呵护我们已经拥有的无价地球。

　　（Cell Press旗下期刊 One Earth 科学编辑：张珊珊）

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被破坏的南美亚马逊雨林　　来源：CellPress　　出品：新浪科技《科学大家》、CellPress细胞出版社　　2009年，时任StockholmResilienceCentre主任的JohanRockström和AustralianNationalUniversity的WillSteffen教授提出了著名的"行星边界"（PlanetaryBoundaries）概念，定义了维护地球系统
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