职场女性如何与大姨妈相处_女性

职场女性如何与大姨妈相处_女性

核心提示：女性本就是弱势群体，每月的大姨妈更是让我们身心更加脆弱，职场女性怎样在经期调整好心态和身体，应对所有麻烦？出差、大会议和各种不定期的检查，即使在大姨妈光顾的日子，你一样能应对自如。

　　如果你在街上随机采访女性朋友她们这辈子又爱又恨的是什么，相信90%以上的人都会回答"大姨妈"！大姨妈这位来了让你讨厌，不来又让你担心的神秘人物，确实让人难搞。更不幸的是，大姨妈往往不会独自驾临，往往带着疼痛和烦躁一起来折磨你。说不出口的经痛将要怎样应对？

　　多服用维他命可以减少痛经的发生

　　医学证明维他命摄入足量可以明显减轻痛经的症状。痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应多吃富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。而平日有骨盆腔充血，月经来时子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。

　　补充矿物质

　　除了补充维他命，多补充钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服的人经痛几率降低。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　按摩方法帮助减轻疼痛

　　大姨妈来时很多人都喜欢用热水袋敷在腹部，或者贴上暖宝宝就会感觉疼痛少一些。这种体制属于虚寒，这样的MM建议平时多去泡一泡温泉或者在家多泡澡。另外也可以多揉按肚脐周围来改善骨盆腔的血液循环，消除淤血。注意，大姨妈驾到时千万不要进行盆浴，如果这时疼痛难忍，可以按压中极穴10-20分钟，可以有效减轻痛感。

　　汤剂来帮忙，"吃"掉痛经

　　如果上面的几种方法你用过都没有效果，那就可以来试试这个有治疗效果的汤剂了。讨厌吃药也没关系，吃好的也可以去除痛经。选羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮适量炖煮来吃；痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可以用当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖汤。这些食物在秋冬季节吃，不仅可以缓解痛经，还具有驱寒的疗效。

　　当然大姨妈带给我们的除了感知得到的疼痛，还有恼人的心烦、暴躁、以及很多不易察觉的疾病隐患，如果稍不留神就可能让疾病找上门。那么经期除了去除疼痛我们还应该注意哪些呢？

　　大姨妈越来心情越要愉悦

　　月经期间，经血下泄，阴血偏虚但肝气又偏旺，往往让人容易烦躁，如果此时再闹脾气就会更容易加重经期的不适感，甚或导致月经失调。所以，越是经期越要保持心情舒畅，千万不要就着大姨妈的由头而任性妄为，最后伤害的可是自己的身体。

　　注意啦，大姨妈期间容易长痘

　　生理期时毛孔都是打开的，如果这时偷懒不好好洗脸是很容易长痘痘的。因此即便大姨妈光临也要做好脸部清洁工作。另外生理期很多人怕着凉而不洗头，这样其实也会造成血液循环不好，也容易让脸上长痘与粉刺。

　　经期最好不要去K歌

　　这个是不是有点夸张啦？大姨妈光临就不能K歌了么？这是因为女性月经期呼吸道粘膜及声带充血，高声唱歌或大声说话，容易引起声带肌疲劳或声音嘶哑。不过也不用太过紧张，在绝大部分情况下正常嗓音唱K、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。

　　要想心情好，经前少吃盐

　　很多MM都搞不懂为什么自己在经期时脾气就特别的暴躁，虽然大姨妈确实会左右我们的情绪，但是经期吃盐过多也是凶手之一，因为食用盐太多会使体内盐分和水分贮量增多，月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状。最好应来潮前10天左右开始吃低盐食物，这样会让月经时心情舒畅的多。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:大姨妈 月经 职场女性

夏季勿贪凉 肚脐着凉易致月经不调_女性

夏季勿贪凉 肚脐着凉易致月经不调_女性

核心提示：肚脐是最怕着凉的地方，作为腹壁的最后闭合处，因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。中医上认为，肚脐眼是人的神阙穴。夏天了，再热也别露出自己肚脐眼。

　　肚脐对于人们来说是个非常熟悉的部位，它位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，在中医经络系统中属于任脉的穴位——神阙穴。

　　对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处；另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有"脐为五脏六腑之本"、"元气归脏之根"的说法。

　　肚脐保暖很重要

　　肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。

　　睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。

　　此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。

　　温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

　　揉按肚脐有助养脾胃

　　按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。

　　每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20-30圈，也可起到温养神阙穴的作用。

　　经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。

　　艾灸肚脐保长寿

　　古时有不少"灸脐"使人健康长寿的记录。保健灸可用"艾卷"或"艾炷"施行。其中用艾条灸肚脐，是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条（中药店有售）的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2-3厘米处悬灸，持续时间为10-15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。

　　"艾炷"灸是用艾绒做成的一个蚕豆大"宝塔"状艾粒，放在皮肤穴位上点燃，或在"宝塔"下面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法，可间隔进行，每月10次左右，以每晚9点灸之为佳；一般每次可灸3-5炷，即点燃3-5个小"宝塔"，每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。

　　灸此穴可以提高NK细胞（自然杀伤细胞）的活性，从而达到抗病强身保健的作用，具有温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之功效。《医学入门》中说："药之不及，针之不到，必须灸之"。高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人，以及饭后2小时内最好不要灸。

　　灸神阙的时候，如果不注意可能会烫伤局部皮肤，所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高，感觉温热舒适即可，热敷期间若水袋温度降低就应立即更换。

　　药物敷脐：独特而理想的给药途径

　　肚脐没有皮下脂肪，血管非常丰富，所以药物易于渗透、吸收，加上药物不受胃酶的干扰破坏，因此用药量少、见效快。肚脐作为人体一个独特的给药途径，用药物贴敷或施以热熨等方法，有复元回阳、开窍固气之功能。特别适合于有胃肠、肝脏疾病的患者，由于中药敷肚脐不经肝脏代谢，可减少毒副反应，因此是一条理想的给药途径。如敷以黄连粉、牛黄粉能退热；檀香、细辛粉调酒敷可缓解心绞痛；用珍珠粉、丹参粉敷贴能治失眠；砂仁、枳实敷可调治消化不良。

　　慢性病防治：药物由中药防风、黄芪、肉桂各等份组成，碎成细末敷脐。先用75%酒精棉球消毒神阙，趁湿填入药粉0.5克于肚脐内，外贴胶布盖住药物即可。3日换药1次，5-7次为一个疗程，可连续敷脐2-4个疗程。

　　治疗高血压：吴茱萸、川芎各等份，碎成细末，先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉5-10克放入肚脐中，外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次，1月为1疗程。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:肚脐 月经不调 夏季

月经期保养注意饮食适宜卫生清洁_妇科

月经期保养注意饮食适宜卫生清洁_妇科

核心提示：女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

　　具体的月经期的保养要从下面的几个方面去做到：

　　保养一：饮食也适宜

　　其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。

　　保养二：保持外阴清洁

　　月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。

　　保养三：注意保暖

　　经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚；少食或不食冰冻食物、饮料。

　　保养四：经期用品保洁

　　注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。

　　保养五：精神保养

　　经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。

　　保养六：适当劳动、锻炼

　　经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。

　　专家：经期生活小提示

　　除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

　　西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。

（责任编辑：唐爱凤）

TAG:月经 阴道 保暖

口述：新婚夜老婆说立完规矩再圆房

口述：新婚夜老婆说立完规矩再圆房

　　阅读提示：假如你认为新婚之日大喜之时拜完天地，送入洞房后就可以圆房那就大错特错了，我老婆跟我进入洞房后，根本就不管我有多么的猴急，坚持要跟我先立完结婚后家庭内夫妻间的规矩才肯跟我上床，你说郁闷不郁闷。

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　　我们俩是在父亲部队的大院里认识的，那时，她6岁，我7岁，是我当团长的父亲跟她当政委的爸爸在开玩笑时的指腹为婚。

　　我们在部队机关大院里一起待了五年，后来，她父亲转业回到了浙江，而我父亲则一直留在部队，平时，他们一直保持着密切的联系，而我们分开时毕竟都还年纪太小，要不是她当兵回到部队，我对她基本上都没什么印象了。

　　我考大学并没有选择军事院校，而是考入了本市的那所全国著名的大学，平时，我住校很少回家，只有到了节假日或需要到家里取生活用品时，才会回家一趟。

　　我爸平时工作很忙，很少有时间在家陪我母亲的，自从她当兵来到了父辈的部队，又被分配在机关工作，俨然成了我妈的知心朋友，因此，节假日或休息日，只要她有空就会经常性的被我妈叫到家里吃饭陪着聊天，时间不长，早就把我妈哄得乐不可支找不到北了。

　　我爸虽然在家的时间很少，可是回家后如果看到她在家就会很高兴，比看到我在家都高兴不知道多少倍，好在我是男孩，从来就去吃什么醋，反倒是感到有她在家陪我妈，我可以少牵挂一点家里的事情。

　　也许是我们从小在一起时就受尽了她的欺负，现在，再见面后无非是她延续了继续欺负我的传统习惯，每次遇到她对我蛮不讲理或胡搅蛮缠，我都是习惯性的礼让，一直把她当成是自己应该谦让的女生，而且，我也知道如果不谦让她会有什么后果，毕竟，她的后台现在比我硬许多，大有"我爸是李刚"的架势。

　　部队真的是很锻炼人的，几年下来，她就炼就了在我父母面前是只羊而转身到了我的面前像只狼，我一直以"好男不跟女斗"微笑以对，而她则以坏男人才会跟女人斤斤计较寸步不离，好在我平时在家时间不多，就算是被她欺负也可以落荒而逃，不过，多数时间我却时常会不自觉地陷入被她欺负的快乐之中。

　　也许是我们之间太过熟悉了，也许是她早就把自己当成了我家的一份子，也许是她早就从情感上把我父母摆平了，反正她在我家就像是公主，说什么都是对的，就连婚礼也全部是听从了她的策划。

　　这些都是次要的，从老祖宗传下来的规矩细查，哪有新婚夫妇进入洞房不先圆房先谈婚后男人在家里应该遵守规矩的？还拿出一张A4纸，上面早就打印好了我应该遵守的规章制度，只字未提她应该做到些什么。

　　挑几条不平等条约给大家欣赏一下，也请大家一起来评评这个理：

　　1、必须无条件爱她一辈子，不得多看其他女人一眼，只要是雌的，哪怕是长得像恐龙也不行。(生活环境不可能都是男人，而且，连雌性动物都不可以多看一眼，残酷！)

　　2、回家后应先问候并且亲吻老婆，否则，不允许进入军事管制区，如果老婆不让吻，首先要进行深刻的反省，检讨自己直到老婆满意。(冤假错案就是这样造成的！)

　　3、回家后严禁一直玩电脑而忽略了老婆的存在，如果老婆想要玩电脑必须在三秒钟内让给老婆，否则作为抗命惩处。(电脑上保存一下都不止三秒啊！)

　　4、结婚后应保持婚前接老婆夜班的光荣传统，不得偷懒或找各种各样借口，确实是工作关系无法分身的情况除外。(总算有一条除外的条款。)

　　5、必须无条件的服从老婆的英明领导，凡是老婆说的都是对的，凡是老婆的指示必须坚持执行。(我怀疑这是丈母娘说的，要不然，这么经典的"两个凡是"她想不出来的！)

　　6、回家臭袜子不得乱扔，不得将臭气熏天的臭球鞋放在可以影响到老婆呼吸的地方，如有违反，将处罚给老婆洗脚一个月。(亏她想得出来，哪个男人的脚不臭？)

　　7、老婆不开心时，男人应该负责哄老婆开心，老婆发脾气时，老公应负责逆来顺受，夫妻吵架，不管谁对谁错，老公都要首先道歉。(这是不是新的"马关条约"？)

　　8、老公口袋里可以放钱，但不得用于泡妞，不得用于跟其他从18岁到80岁女性的一起消费，违者斩立决。(女人啊，总是喜欢疑神疑鬼！)

　　9、共同分担家务劳动，不得以工作忙为借口逃避家务劳动，老婆漏做家务或有做得不到位的地方，不得讽刺和嘲笑。(我躲起来笑总可以吧？)

　　10、不得忘记两个人的重要纪念日，每年在纪念日必须要有新意创意的礼物让老婆感到惊喜，不得敷衍了事。(看来要先贮存在手机和电脑里，并设置为提醒。)

　　郁闷啊，她也实在过分，亏她想得出来，新婚夜要先立规矩再圆房，如果我不签字画押打手印，她就不让我上床，更别想跟她爱爱，怎么办？要知道春宵一刻值千金啊，面对着如此漂亮的老婆，面对着如此不平等的条约，面对着如此诱惑的场景，我想不签都不行！

　　实践证明，我想抗拒女色诱惑根本就是徒劳的，起先我还能咬紧牙关坚持着不签，可她就开始在我面前一会儿跳着艳舞，一会儿又用各种各样的搔姿弄首来诱惑我的英雄豪气，最终我的意志顷刻之间突然就被彻底摧毁了，心里想得是死就死了吧，石榴裙下死，做鬼也风流。

　　你别笑我，你能做到在老婆面前坐怀不乱吗？反正我是做不到的，我承认自己在老婆面前变得很好色，我根本就无法抵挡住她的诱惑。

　　不过，我真的很爱她！

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　　文章来源(周晓群_新浪博客)

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得了乳腺囊肿怎么办？_妇科

得了乳腺囊肿怎么办？_妇科

核心提示：得了乳腺囊肿怎么办？乳腺囊肿的治疗方法要结合乳腺囊肿的具体情况来定。总之，一旦查明自己得了乳腺囊肿，应考虑手术切除。

　　得了乳腺囊肿怎么办？每年到医院做常规体检的女性中，查出乳腺增生的占了六到七成，乳腺囊肿的也有两成，囊性乳腺增生，即癌前病变更是逐年大幅度上升！由于工作压力大，影响内分泌水平，导致各种乳腺疾病的出现，而乳腺癌离市民越来越近！

　　乳腺疾病其实很普遍，从少女发育期间的单纯性乳痛症、25岁以前的乳腺纤维瘤、25岁以后的乳腺囊肿、乳腺增生、哺乳期间的急性乳腺炎、35岁过后的囊性乳腺增生病、乳腺癌，这些乳腺疾病贯穿女性一生，与其激素水平有关。目前在女性全身恶性肿瘤中，乳腺癌占了7％到10％，仅次于子宫颈癌，而且比例正日趋上升，在大城市里已经是恶性肿瘤的首位。在35岁到60岁的年龄段，乳腺癌高发，多是由于此间女性雌激素下降，雌二醇、雌酮增加。诱发乳腺癌的因素，还与营养过剩、饮食高脂、环境污染、生活不规律有极大关系。

　　得了乳腺囊肿怎么办？乳腺囊肿的治疗方法要结合乳腺囊肿的具体情况来定：一个其实就是单纯囊肿：单纯囊肿在乳腺囊肿中最是常见。主要是因为内分泌功能失调引发导管上皮增生，管内细胞增多，造成导管延伸、迂曲、折叠，折叠处管壁因缺血而发生坏死，生成囊肿。单纯囊肿绝大多数需手术治疗。但手术前要排除恶变的可能，以确定手术范围。乳腺囊肿属于乳腺良性病变，一旦发现应考虑手术切除。还有一个就是积乳囊肿：这个其实又叫乳汁潴留样囊肿，较单纯囊肿罕见，主要是因为泌乳期某一导管堵塞，引起乳汁瘀积而生成囊肿。如发现乳房包块进行穿刺抽液可准确的诊断。积乳囊肿治疗以手术为主。对不再生育的女性可实行穿刺抽液，免除手术切除。

　　总之，一旦查明自己得了乳腺囊肿，应考虑手术切除，手术只需行肿物单纯切除，如在哺乳期，同时有继发感染时，应控制感染并回奶，然后行肿物切除并送病检。但有统计资料显示，患有纤维囊肿的女性，得到乳癌的机率比正常人高出2~4倍。因此曾有纤维囊肿的女性一定要加强自我检查，并且每年回医院做追踪检查。

（责任编辑：严毓芳）

TAG:得了乳腺囊肿怎么办 乳腺囊肿

绿豆汤别乱喝 专家揭夏季去火4大致命错误_女性

绿豆汤别乱喝 专家揭夏季去火4大致命错误_女性

核心提示：到了这个季节家家经常煮绿豆汤，绿豆解毒看来是众所周知的。据海军医院副主任护士曹艳华介绍，绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。

　　从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。以下几类人不适合饮用：

　　1.属于寒凉体质的人

　　例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

　　2.老人、儿童以及体质虚弱的人

　　因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

　　3.正在服用各类药物的人

　　绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。

　　专家支招：夏天去火别换4大饮食错误

　　要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉，因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。

　　炎热夏天常叫人出汗不止，体内缺乏水分最容易引起上火。中医揭示，饮食去火是人们常用的夏天去火方法，可往往有会犯以下这些去火饮食错误。错了吧！夏天去火你犯了4大饮食错误。

　　错一：多吃水果能"灭火"

　　水果含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有益健康，但对于去火，有些水果则可能"火上浇油"。以桃子为例，"桃养人"的说法古已有之，但需因人而异。庄乾竹表示，桃子具有通便的作用，但桃子性温，对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状，不但不能去火，还可能加重病情。此外，橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等都属于温性水果，经常上火的人最好少吃。

　　专家表现为多汗的气虚体质者应以参茶代替凉茶；女性生理期喝凉茶极易导致气血受寒而凝滞，引发痛经、月经不调等；新产妇喝凉茶不仅不利于机体脏腑功能恢复，还会伤及脾胃；而流清鼻涕、怕冷等风寒感冒患者也不宜喝凉茶。此外，睡前和空腹时最好不喝凉茶。

　　错二：绿豆汤、菊花茶当水喝

　　夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。菊花茶也不宜天天喝，虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶，会使体质越来越虚寒，免疫力降低。

　　错三：人人都能喝凉茶

　　凉茶虽然成分不一，但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成，属寒性。中医专家提醒，在湿热的南方，喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效；但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲，喝凉茶可能会加重状况，导致胃疼、腹痛，甚至腹泻。

　　错四：吃"苦"就能去火

　　苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物来下火。实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点"苦"；而对于口舌生疮等心火症状则不适用。另外，吃"苦"也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。

　　因此，你是不是也会犯以上这些夏天去火饮食错误？错了吧！夏天去火你犯了4大饮食错误。想要尽快去火，就该避免饮食去火错误。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:绿豆汤 去火 饮食

西式营养早餐 老少皆宜_女性

西式营养早餐 老少皆宜_女性

核心提示：一日三餐中早餐最关键的一顿，早餐的质量直接影响着一天的精神状态，如今许多上班族女性早餐选择简单快捷的，但方便之余营养却没有跟上。今天介绍给大家八款西式的营养早餐，不论年轻MM还是中年女性都非常适合。

　　番茄火腿蛋卷

　　材料：鸡蛋2个、番茄半个或1/4个、洋葱1/4个、火腿1片、盐、胡椒粉各少许（可在蛋液里加入少许盐和胡椒粉调味）。

　　做法：

　　1、准备好材料，都很普通常见。

　　2、鸡蛋打入碗中，2-3个。

　　3、西红柿洋葱火腿切成丁。

　　4、取出平底锅，加热，倒入少许油，用中火将洋葱炒香。

　　5、加入西红柿丁、火腿丁继续炒香。

　　6、这时可以倒入蛋液。

　　7、待蛋液即将凝固时，将蛋饼卷起，煎成金黄色出锅切成段即可。

　　虾排三明治

　　材料：

　　鲜虾、全麦面包、奶酪片、西红柿、生菜叶、鸡蛋。

　　调料：

　　沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉。

　　做法：

　　1、鲜虾只取虾仁，清洗干净后剁成茸，或者用搅拌机打成茸也可以；然后放入容器，加入少许盐，料酒，胡椒粉，腌渍一小会，盐一定要少放。

　　2、鸡蛋加入少许清水打散，然后倒入煎锅摊成蛋饼，为了增加蛋饼的厚度，可以将蛋饼对折。

　　3、用摊好蛋饼的锅将虾饼煎熟，小火慢煎即可。

　　4、将煎好的虾饼、蛋饼，还有奶酪片，西红柿，全麦面包分别改刀切成大小一致的方片，下脚料吃掉即可。

　　5、最后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了，别忘了每层中间都抹上一层沙拉酱。最后可用牙签固定。

　　香酥红豆饼

　　材料：

　　低粉200克、白砂糖40克、水100克左右、黄油40克。

　　做法：

　　1、将面粉过筛，分别把两种面和好，放在一边松弛半个小时左右。

　　2、利用面团松弛的时间我们来处理红豆馅，将提前泡过一晚的红豆放入锅中，加入适量的清水，开火煮豆子，将红豆煮至酥烂，没有汤汁了，就可以关火了。红豆因为已经浸泡了一晚，所以非常好熟，煮不了多久豆子就会裂开，达到我们需要的效果了。在煮好的红豆中加入适量白糖，并用勺子不断的搅拌，碾压，不要全部捣烂，保留一些豆子，这样吃起来口感最好。这样红豆馅就算做好了。

　　3、下面做油皮包油酥，也就是红豆饼皮的做法。将醒过的油皮，油酥分别搓成长条，并分成10段。

　　4、取一块油皮，擀平，包入油酥，封口捏紧，避免油酥漏出来。这步做好后醒3-5分钟。

　　5、用手掌将面团压平，再用擀面杖擀成长条状，再将它卷起。这步做好后再醒3-5分钟。

　　6、再用手掌压平，擀成长条，再卷起，再醒3-5分钟。然后将这个醒好的小面团擀成圆面皮就可以了。

　　7、最后包入红豆馅，做成小饼的形状。

　　8、在小饼表面刷蛋黄水2次，放入预热200度的烤箱，烤约20-30分钟，表面呈金黄色即可。

　　火腿卷蔬菜

　　材料：火腿4片、胡萝卜35克、圆白菜35克、洋葱35克、芦笋、蘑菇等等你喜欢的蔬菜各需35克、奶酪片或奶酪丝适量盐、白胡椒粉适量。

　　1、需要的材料和准备工作：火腿切片，蔬菜切粗丝，奶酪片折叠一下再切成条。

　　2、处理蔬菜丝：将除了洋葱之外的蔬菜汆水，加入两勺盐在滚水中，取出沥干水。放入大容器中，加入盐胡椒粉搅拌。

　　3、做火腿卷：将火腿摊平，放上拌好的蔬菜，再放上奶酪条顺势卷起，并用牙签固定。

　　做好的火腿卷可以用平底锅稍稍加热，至里面的奶酪融化为即可。还可以用微波炉加热，喜欢奶酪多的可以再火腿片上再盖上一片。做成焗烤的，只需将火腿卷并排放入烤箱，再在上面均匀的撒上奶酪丝，放入预热200度的烤箱，烘烤约六分钟，直至奶酪融化成金黄色即可。

　　蓝带猪排

　　材料：猪里脊肉一块、起司2片、火腿2片、鸡蛋1个、面粉少许、面包屑少许、盐、胡椒粉各适量。

　　做法：

　　1、准备一块里脊肉，或用现成的里脊肉片，准备的肉片不宜太小。

　　2、把整块里脊肉片片成两片，最好薄一点。

　　3、然后用肉锤轻轻敲打，是肉片变薄变大，敲打的时候垫上保鲜膜。

　　4、将敲打好的肉片放入大盘，加入少许盐和胡椒粉腌制一会。

　　5、趁这个时候准备一些面粉。

　　6、一份面包屑。

　　7、一份蛋液。

　　8、将肉片铺平，现在上面铺一层火腿。

　　9、在一层起司片。

　　鲜虾吐司卷

　　材料：吐司5片、虾泥200克、蛋白1个、蒜末1大匙、葱花1大匙、盐1/4大匙、胡椒粉1/4大匙、香油2小匙、料酒1/2大匙、淀粉适量。

　　煎炸吐司卷的油温大概在150度-160度，筷子放入锅中，周围会冒起少许的油泡。

　　做法：

　　1、大虾洗净，去除虾线。只取虾肉，其余全部去掉，放入搅拌机，搅打成虾泥。

　　2、将虾泥、蛋白、葱末、蒜末、盐、料酒、胡椒粉、香油搅拌均匀做成馅料。

　　3、吐司去边，并用擀面杖擀平压实，再在吐丝表面撒上少许淀粉，平抹上上一层馅料卷起，卷好的吐司放入锅中用中小火以煎炸的方式处理成金黄色，就可以捞出沥油食用了。

　　糯米鸡肉卷

　　材料：

　　鸡腿2只、长糯米1杯、胡萝卜1/4根、淀粉适量、干面粉适量、铝箔纸2张、酱油（生抽）1大匙（这里的1大匙约15毫升、1小匙约5毫升）、糖1/4小匙、五香粉1/8小匙、水2大匙、盐1/4小匙、胡椒粉少许

　　做法：

　　1、糯米洗净，泡水约30分钟，放入蒸笼内大火蒸熟做成糯米饭。

　　2、胡萝卜用工具擦成细丝备用。

　　3、取小奶锅，加酱油，糖，五香粉，水，胡萝卜丝，煮滚熄火，加入糯米饭搅拌均匀做成油饭。

　　4、鸡腿用小刀和厨房专用剪刀去骨，断筋，并用肉锤拍打使其面积变大，以便更好的包裹糯米饭。

　　5、处理好的鸡腿肉放入大盘，撒入少许盐和胡椒粉腌制20分钟，再撒点干淀粉并铺上搅拌好的油饭，卷成筒状。

　　6、取一张铝箔纸，放上鸡腿卷，两头卷紧，捏成糖果状，放入蒸笼蒸20分钟左右。

　　7、将蒸好的鸡腿拆掉铝箔纸，表面撒上干面粉，放入油锅中煎至皮酥脆即可捞出，切片装盘。

　　土豆沙拉三明治

　　材料：

　　黑米吐司5片、土豆1个、鸡蛋1个、苹果半个或1个、沙拉酱适量、盐、白胡椒粉少许。

　　做法：

　　1、土豆洗净，去皮切厚片，土豆片用水洗净一下，再取来小汤锅，注入适量清水，放入土豆片和洗净的鸡蛋，把两样一起煮熟。

　　2、苹果洗净去皮，切大块，浸泡在淡盐水中，以防变色，呆会土豆煮好后再一起切碎。

　　3、土豆煮好后取出切小丁，苹果也切小丁，水煮蛋切碎，一起放入容器，再加入沙拉酱搅拌均匀。

　　4、黑米吐司切成任意形状，或者用你做饼干的小模具压成各种形状。

　　5、把处理好的面包片烤一下，用烤箱或用平底锅不放油烘烤一下都可以。这步最好别省略。

　　6、把土豆沙拉夹入吐司即可。这类三明治很适合聚餐时制作，不管是年轻朋友聚会，还是讨好小朋友，都很适用。

（责任编辑：滕小兰）
TAG:早餐 西式早餐 营养早餐

时间纯酿的味道：辣白菜的做法

时间纯酿的味道：辣白菜的做法

　　导语：辣白菜(朝鲜语：kimchi)是一种朝鲜族的传统发酵食品，特点是辣，脆、酸、甜，色白带红，四季皆宜。通常和米饭一起食用。

辣白菜的制作方法

　　营养成分：辣白菜中含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物，能促进维生素C和维生素B的吸收。

　　食品用料：大白菜(或黄芽菜)(250克)、白糖(60克)、

　　辣白菜 所需配料(16张)(5.25克)、香醋(60克)、花椒粉(少许)、干辣椒(少许)、姜丝(少许)、精盐(少许)、泡辣椒丝(少许)。

　　白萝卜500克，水梨80克 ，葱，姜适量，蒜10瓣，虾酱1/2杯，辣椒粉1杯，鸡精5克，鱼露 3勺。

　　制作要诀：

　　1. 加糖是为了发酵喂细菌的；

　　2. 辣椒粉最好用韩国产，中国产的磨碎辣椒时不除籽，相当便宜但不好；

　　3. 酸度应来自自然发酵，而非外加的醋；

　　4. 朝鲜泡菜可直接食用，也可用来炒菜。

　　辣白菜的做法

　　腌菜配料：

　　辣白菜 　大白菜一颗净重约600克，梨，苹果，蒜，姜。

　　制作方法：

　　1、大白菜剥去外层老叶，洗净，里外均匀撒盐，淹半天后，清水漂洗去盐味，挤干水分；

　　2、姜、蒜、苹果和梨剁成末儿(苹果和梨用1/3或1/2只即可，这两种水果的作用在于改善姜、蒜、辣椒形成的"净"辣)；

　　3、辣椒面的用量看自己喜欢辣味的程度，也要看辣椒面的新鲜程度，然后加入适量冷开水，把辣椒面、盐、味精调匀；

　　4、再把姜蒜苹果梨末儿倒入辣椒面中，调成辣椒糊，开始腌菜，从最内层开始，把开始调好的辣椒糊糊抹在白菜里外；

　　5、整颗都抹好后，拿一个带盖的容器，注意洗净，一定不要有油，如果无盖的，用保鲜膜封住也可以，腌3－5天后，朝鲜辣白菜即成。

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瓦莱丽：奥朗德负责购物做饭

瓦莱丽：奥朗德负责购物做饭

　　阅读提示：她是法国《巴黎竞赛画报》杂志的政治记者，据说曾掌掴一位出言不逊的大男子主义同事，曾被民众昵称为以勇气和力量著称的"罗特韦尔犬"(the Rottweiler)……

瓦莱丽 东方IC

　　据美国《赫芬顿邮报》5月7日报道，瓦莱丽-特里埃维勒(Valerie Trierweiler)是法国新总统弗朗索瓦-奥朗德(Francois Hollande)的现任同居女友，她是法国历史上第一个未结婚的"第一夫人"。

　　同布吕尼的时尚形象不同，现年47岁的特里埃维勒是一名资深的时政记者，而且也相对低调。

　　《赫芬顿邮报》盘点了有关特里埃维勒不可不知的五件事，包括：

　　1. 她是法国《巴黎竞赛画报》杂志的政治记者，据说曾掌掴一位出言不逊的大男子主义同事，曾被民众昵称为以勇气和力量著称的"罗特韦尔犬"(the Rottweiler)；

　　2. 她有自己的twitter账号，喜欢在跳蚤市场淘宝；

　　3. 她曾帮助奥朗德减重超过9公斤，是他真正的形象顾问。她帮助奥朗德改变演讲方式，过去奥朗德曾因演讲"淡然无味"与"喜欢和稀泥"受到嘲弄；

　　4. 她称多数时间是奥朗德去购物和烹饪；

　　5. 她曾离婚两次，有三个孩子，承诺不会放弃记者的职业。

　　据悉，当地时间5月7日，法国社会党候选人奥朗德当选新一任总统，资深女记者瓦莱丽-特里埃维勒由此以伴侣身份成为法国新任"第一夫人"。不过，未婚的身份可能让她今后随奥朗德出访时遭遇外交困扰。(李金良)

　　进入《大人物》专题——"第一女友"瓦莱丽：代表法国但不做花瓶>>

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上班距离远易引起肥胖高血压_女性

上班距离远易引起肥胖高血压_女性

核心提示：最近有研究显示上班距离越远，对健康越不利。专家指出，家里距离上班地点远的朋友都会选择搭乘公共交通，这样会减少运动量，加上上班族久坐及缺乏运动的特性，很容易造成肥胖、高血压等健康问题。

　　据美国华盛顿大学一项研究显示，交通远离上班地点，尤其是超过10英里（16公里）以上距离，会对健康不利，引起体重增加、腰围变粗以及心肺状况恶化等问题。

　　华盛顿大学的研究显示，上班距离达10英里的人，较易罹患高血压；距离达15英里的人，则比较可能肥胖和缺乏运动。

　　这项研究的主要研究员荷纳（Christine Hoehner）受访时说："最主要的发现是，这份研究首度显示，距离远会减少运动量，造成体重超标、健康恶化和血压较高等问题，而这些全都是心血管疾病、糖尿病和某些癌症的明显征兆。"

　　"长距离对健康的实际影响情形，看起来已经很明确，而结果也客观。"　荷纳指出，时间过长又不怎么运动的上班族，通常心脏呼吸功能比较弱，身体质量指数（BMI）偏高，腰围较粗，血压也比较高。

　　荷纳表示，时间过长的上班族因为每天耗费太多精力，通常提不起劲从事其他体能活动，导致心脏呼吸功能降低。　就算有运动习惯的上班族，假如平时长时间坐在车里，身体质量指数也会偏高，腰围也较粗，因为卡路里消耗量相对较低，对健康没有显著的益处。

　　研究员访问了4297名开车上班的成年人，计算每人住家和工作地点之间的距离、过去3个月进行体能活动的频率及强度，分析他们的心脏呼吸功能、身体质量指数、腰围，以及三酸甘油脂、血糖、胆固醇指数和血压等，提高新陈代谢疾病风险的因素。

　　美国统计数据显示，过去40年来，美国民众距离已增加，平均时间在20到25分钟之间。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:上班距离远 肥胖 高血压

吃马齿苋要配姜醋和蒜泥_女性

吃马齿苋要配姜醋和蒜泥_女性

核心提示：春夏之交，不少人都喜欢吃些有清热解毒作用的马齿苋。专家表示，马齿苋是寒性食物，吃时应该拌些蒜泥，再加上醋和姜。

　　马齿笕的药用功效和吃法

　　北京朝阳医院副院长沈雁英介绍，马齿苋有一定的药用功效，新鲜马齿苋取汁水，可在湿疹皮炎类急性红斑渗出期用于治疗，具有收湿止痒、清热消肿的作用。同时，马齿苋适合凉拌。由于其中含有较多草酸，和钙结合会形成不被人体吸收的草酸钙，因此要把采来的马齿苋去掉根和老茎，洗净后需用滚开的水焯大约一分钟再捞出来，切段放入盘中。另外，马齿苋是寒性食物，吃时可以拌些蒜泥，再加上醋和姜，这样会起到驱寒的作用。

　　采马齿笕要注意

　　采马齿苋时需要注意的是，马路边的不要采，因为很容易受汽车尾气和杀虫剂的污染。最好采郊外新鲜的、光泽亮的野菜。另外，采回来的马齿苋要先用清水泡两小时以上，以求安全卫生。

　　马齿笕不宜多吃

　　最后，马齿苋等野菜都不宜多吃，尤其是年老体弱和胃寒的人不适合。孕妇，尤其是有习惯性流产者，应禁止食用马齿苋。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:马齿苋 姜醋 蒜泥

掐尽时间来护肤 空中飞人轻松甩残样_美容

掐尽时间来护肤 空中飞人轻松甩残样_美容

核心提示：无论是工作出差还是外出旅游，最无奈和不可预防的就是"delay"。最近不少企业"飞人"在微博诉苦，"delay"以小时起计，漫长的等待让人身心疲累，肌肤无法得到应有休息。

　　女士向来为"靓"可以智慧无限，在候机室的几小时，吃美肌营养品保持能量、喷喷雾保湿、用按摩器抗皱……这些全是对付"残样"的随身"法宝"。想明艳照人与靓景拍照，精神奕奕与客户商谈，快点收拾化妆袋，带齐"必需品"准备起飞。

　　保湿喷雾 快捷补水

　　阳光与空调，是不少人的至爱，对经常出差外游的"空中飞人"而言，更是"日对夜对"。偏偏，对肌肤而言，却是"水分小偷"。为免嫩肌太渴，导致急速老化，必须随时随地做足补水工夫。要对付delay，在候机室内使用保湿喷雾绝对是快捷方便的选择。

　　玫瑰纾缓

　　夏季阳光猛烈，肌肤晒后容易变得敏感脆弱，加入玫瑰成分的保湿喷雾尤其适合这类肌肤，因玫瑰不但有助纾缓身心和镇静受刺激的肌肤，更兼具保湿及紧致等多种美肌功能，时刻润泽肌肤，气味也芳香怡人。

　　水分抗老

　　阳光会抽干皮肤水分，当中的紫外更会加速细胞老化，令皮肤变得暗哑、松弛，甚至出现皱纹和色斑。使用兼具保湿及促进细胞更新的喷雾，能为肌肤注水，同时保护肌底细胞免受紫外侵害。

　　草本牛乳

　　保湿喷雾的水珠细小，容易被皮肤吸收，故最好拣选对肌肤伤害较少的天然成分喷雾，当中不少更具滋润健肤功效，如历史悠久的韩方草本精华及含丰富营养的牛奶，均是备受推崇的美肌产品。

　　Tips

　　1. 喷洒时宜与面部保持20至30厘米距离，水点大小适中，会更易吸收。

　　2. 每次喷洒一至两回即可，过多会残留水分在面上，当多余的水分被空气抽走时，会带走肌肤本身水分。

　　3. 化妆后使用，有定妆效果。

　　矿泉水可以当面部喷雾吗?

　　便携的设计让保湿喷雾在每一个感觉干燥的时候都用得上，具有良好性能的喷雾在给脸部补水的同时，也能达到舒缓、镇定肌肤的功效，但并不是所有的矿泉水都适合喷雾补水。通常温泉水和皮肤进行活性交换的过程只有一分钟左右，盐分含量越高的泉水停留的时间越短，因此我们会建议选择那种皮肤科专用的活泉水，而含有过多氯离子的反而会对正常肌肤和敏感肌肤造成刺激。

　　化妆后使用保湿喷雾会花妆吗?

　　不会。化妆之后使用保湿喷雾目的就是为了定妆和增加皮肤湿润度的。不过，在选用保湿喷雾时要选用喷出水珠小而密的那种，若喷出大滴就会适得其反，造成脱妆。

　　常羡慕明星们的"美丽"，经常在候机室经历漫长的delay等候，再冲上云霄几小时，然而在下机的时候，仍然能保持天使面孔，优雅造型。其实他们有什么美丽秘密 ? 记得台湾名模林嘉绮曾公开表示，不少model都有吃"美肌补充品"的习惯。由于在公共场所敷面膜、化妆等都太容易吸引旁人目光，所以"吃"是最低调的美肌方式。

　　特别在夏季，美白的需求更强，即使选择最基本的方法如补充维生素，也有利于身体的内部调理。

　　美白不光是表面护肤，希望淡斑的"空中飞人"，祛斑亮白美肌饮料就更不可缺少，从内补充美白营养，能容纳后提升肌肤自身的美白机能，达到到全身肌肤美白的效果。

（责任编辑：周菌 实习编辑：庞宇）

TAG:护肤 保湿 美容

杨幂同学曝其高中已整形 早期太妹不雅照流出_整形

杨幂同学曝其高中已整形 早期太妹不雅照流出_整形

核心提示：对于整容传闻，杨幂一向淡定回应。近日，一名自称是她高中同学的网友称，杨幂在14中的时候学习一般，高中的时候就已经做了整形。而照片中的杨幂，其言行也是和清纯的形象相距甚远。

　　去年一部《宫》让杨幂一夜蹿红，成为了当今娱乐圈当仁不让的当红女明星，之后事业便平步青云，发展也是多元化，唱片界和时尚界更是时不时会出现杨幂的身影。让这个小妮子迅速晋身娱乐圈新「四小花旦」。

　　杨幂不仅事业顺利，在爱情上更是有所收获。自从公布了与刘恺威的恋情之后，两人就更不避讳地在公开场合秀恩爱、晒甜蜜。男友刘恺威更是对其疼爱有加，连准公公刘丹都对这位未来儿媳妇赞不绝口。

　　但杨幂的负面消息也自从她开始走红后没能消停，整容、当小三等传闻甚嚣尘上。近日，更有杨幂的高中同学爆料称杨幂高中的时候就做了整容，还曝光了其陈年土照来证明。更声称杨幂长相普通，完全是因为家里的关系才得以出道走红。

　　近日，有网友爆料称，她的朋友是杨幂的高中同学。据说杨幂在14中的时候学习一般，高中的时候就做了整形了，包括开眼角，整鼻子和抽脂肪垫瘦脸（不是传说中的削骨）。她本人很瘦。据说当某杂志模特和考上北影都是家里有些关系的缘故。

　　另据有网友报料，杨幂其实自小是一个"小太妹"，并贴出多张她对着镜头竖起中指的照片。同时，也有网友将其在另一时尚论坛上对他人谩骂的言论进行转述。与杨幂清纯的形象相距甚远。

杨幂早期太妹不雅照曝光

　　早期的杨幂虽然五官不是很精致，气质也带有"乡土气息"，然而几年后活跃在电视机银幕上，以出演《仙三》、新《红楼梦》而被大家广泛认可的杨幂，却是与高中时候的青涩模样大不相同了。可能是有了更专业造型团队的打造，让杨幂的相貌有了"质"的变化。

　　但也有越来越多的网友指出，演员杨幂的双眼皮，眼睛，鼻子，脸型都跟以前那个模特杨幂不太一样了，对此，杨幂本人解释说，是因为自己正式出道后拔牙导致的结果，但依旧难让众多网友信服。

　　更多整形美容资讯，请点击>>

（责任编辑：陈绣莹）

TAG:杨幂 整容 不雅照

女性经期如何穿健康内裤_女性

女性经期如何穿健康内裤_女性

核心提示：少女性在月经期时会选择穿紧身内裤，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内裤。

　　经期不可穿紧身内裤

　　不少女性来例假时都会选择穿紧身内裤，因为，既可修身塑体，又可免除侧漏的尴尬。但是专家提醒说这种做法会给健康埋下隐患，女性经期最好穿稍宽松的内裤。

　　过度束身不仅会影响血液循环，影响呼吸、消化功能，还会产生妇科疾病。尤其在经期，过度束身易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，造成经血逆流，出现经期腰疼、腹痛症状。

　　另外，女性经期机体抵抗力下降，过度紧身的衣服会造成一些病菌繁殖和入侵，造成外阴阴道炎发生或复发。所以，女性经期最好别穿紧身内裤，应尽量穿些纯棉、透气性好、稍宽松的内裤，并且勤换洗，保持干爽与卫生。

　　经期穿的内裤平时最好不要穿

　　妇科专家提醒，经期穿的内裤，平时最好不要穿。因为卫生巾背后的粘胶，会影响女性健康。就像把胶布从玻璃上、纸上、布上撕下来时，上面仍会遗留下一层黏黏的胶难以去除一样，把卫生巾撕下来时，卫生巾的粘胶也同样会遗留在内裤的内侧，与你的私处耳鬓厮磨。

　　目前我国女性使用的卫生巾，背后的粘胶大部分都是工业用粘胶，而不是"食"准字号的粘胶。这可不仅仅是标准差异，严格来说，工业用粘胶是不能直接接触皮肤的，特别是女性敏感处的娇嫩皮肤。

　　尽管目前尚无法判定这种胶是不是有害的化学物质，临床上也没有确凿的相关流行病学调查数据来证明，这种粘胶是否是导致近年年轻女性阴部疾病上升的原因。但是，无论胶本身是否会引起疾病，但这种胶粘在内裤上，肉眼根本看不到，时间一久，一些病原体就会吸附在内裤上，光靠清洗和太阳暴晒，都无法去除。如果是一些质量较差的卫生巾，还会在内裤上留一层黏黏的东西，用手都能摸得到。

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    39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:经期 内裤 女性

彼得罗夫六月护肤之极致修复 全日保湿篇

彼得罗夫六月护肤之极致修复 全日保湿篇

　　导语：天天补水却干燥依旧？原因是：角质层不健康，再多的水分都留不住，又谈何保湿？彼得罗夫PTR(微博)全日保湿方案，简单三步，就能有效修复细胞，重建健康角质层的同时，构建肌肤的天然锁水屏障，深层补水保湿，帮助肌肤健康水嫩！

　　全日保湿第一步：极致修复，重建健康角质层

　　想要全日锁水保湿，首先要拥有健康的角质层，健康的角质层能帮助有效的传递水分直至肌肤底层，同时还能够锁住水分不流失。夜间使用彼得罗夫PTR小蓝瓶，至高浓度1.5%视黄醇浓度，每一夜极致修复受损细胞，重建健康的肌肤角质层，帮助肌肤建立健康的储水屏障及防御体系。

【彼得罗夫/PETERTHOMASROTH 维他命A晚间滋养精华液】

　　维他命A晚间滋养精华液  30ml / RMB590

　　精华肌底液&精华液：修复细胞维持细胞28天代谢周期 肌肤更显明亮细致

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　　秉承彼得罗夫PTR一贯高科技、高效能的研发路线，PTR小蓝瓶成为市场上唯一兼具精华肌底液和精华液双重功效的产品。熟龄肌，可以把它作为精华肌底液搭配其他精华液使用，加倍后续精华的功效，提升肌肤吸收后续保养品的能力；轻熟肌，则可以把它作为一支全效精华来使用，12周体验水润，明亮，平滑的肌肤。

　　全日保湿第二步：深层补水，保持水油平衡

　　炎炎夏日，水分更容易被抽干，从而刺激肌肤分泌了更多的油脂，水油失去了平衡，补水迫在眉睫。在经过第一步极致修复，重建了健康的角质层后，肌肤补水通道畅通无阻，水分更容易传送至肌肤底层，再搭配使用彼得罗夫PTR的当家明星产品——青瓜啫喱面膜，以天然植物的能量完美结合医学美容特色，深层保湿，有效达到加倍补水的功效，同时还能镇静舒缓晒后肌肤，让你倍感清新润泽，清爽一夏。

【彼得罗夫/PETERTHOMASROTH 青瓜啫喱面膜】

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　　深层补水，镇静晒后肌肤；亦可用作睡眠面膜和眼膜

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　　性质极其温和的啫喱面膜，含有青瓜、木瓜等十种草本精华，深层补水的同时镇静舒缓肌肤的敏感症状。可用作眼膜消除眼部浮肿；也可以用作睡眠面膜使用。可以在抽脂，外科微整容手术，面部脱毛，磨砂以及电针除痣之后使用，帮助镇静肌肤。也可以用来镇静晒后肌肤。夏季推荐放在冰箱冷藏室储存后使用，还可以有效地收缩毛孔。

　　全日保湿第三步：长效锁水，构建肌肤天然锁水屏障

　　肌肤已经得到深层补水，那如何锁住这些水分不流失，就是全日保湿的最后一步所要做的工作。搭配使用PTR植物保湿系列其他4款纯植物保湿产品，深层保湿的同时，还能够提升肌肤自身的锁水能力，帮助肌肤构建天然的锁水屏障，就像给肌肤戴上一层保湿面具，牢牢的锁住水分，达到真正的全日保湿效果。

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　　富含75%高浓度透明质酸，长效锁水保湿

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　　透明质酸是目前发现的自然界中保湿性最好的物质，因此，含透明质酸成分的护肤品，一直是爱美达人们梳妆台上必备的保湿法宝。彼得罗夫PTR透明质酸保湿精华液与众不同之处在于蕴含浓度高达75%的透明质酸复合物，能吸取本身重量1000倍的水分子，深入肌肤底层，早晚长效锁水保湿；同时提升肌肤自身锁水能力，牢牢地锁住肌肤水分长达一整天，令肌肤绽放青春光芒。

【彼得罗夫/PETERTHOMASROTH 母菊花柔肤洁面乳液】

　　母菊花柔肤洁面乳液  250ml / RMB280

　　蕴含天然母菊花精华，令肌肤柔嫩光滑

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　　这是一款天然的草本洁面乳液，蕴含天然母菊花成分，可以温和地卸除因环境污染造成的皮肤多余油脂以及淡妆，并滋养及舒缓敏感肌肤，用后令皮肤倍感柔软，像丝般嫩滑。其关键成分母菊花，萃取自双子叶药菊科植物母菊的花及全草精华，性质极其温和，可以润泽肌肤，舒缓敏感，所以即使是敏感肤质也可安心使用。

【彼得罗夫/PETERTHOMASROTH 芦荟保湿喷雾化妆水】

　　芦荟保湿喷雾化妆水  250ml / RMB280

　　蕴含整片芦荟精华，随时轻喷，源源补水

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　　提取自整片芦荟叶的彼得罗夫PTR芦荟保湿喷雾化妆水，保持了芦荟原叶本身的精华不流失，具有深层补水保湿和抗氧化功效，有效抵抗自由基的伤害，保护、滋养和恢复肌肤的健康状态。可一物三用：洁面后用做化妆水；随时随地做保湿喷雾；还可以用作水膜，迅速为肌肤注入大量水分，皮肤会感觉瞬间清凉，如一掬清泉源源注入肌肤底部，效果不逊于任何大牌保湿面膜。另外，还可以镇静舒缓肌肤的敏感现象。

【彼得罗夫/PETERTHOMASROTH 清爽保湿乳液】

　　清爽保湿乳液  50g/ RMB380

　　无油保湿，迅速对抗肌肤缺水问题，舒缓敏感状况

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　　彼得罗夫PTR清爽保湿乳液是一款能够快速吸收的无油保湿乳液。它含有珍贵的提取自德国洋甘菊的精华成分，因此轻薄的乳液质地呈现出高贵的淡蓝色。可以高效保湿，镇静舒缓肌肤敏感现象。不含任何油份，多油缺水性肌肤，易泛油光的肌肤和油性易发暗疮的皮肤尤为适用，并且在祛痘步骤中还可以起到即时缓解皮肤干燥的作用。另外，还添加了具有抗氧化功能的维他命E，可以抵御来自外界环境如电脑辐射的侵害。

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富豪选妻要求多 高学历必须是处女_女性

富豪选妻要求多 高学历必须是处女_女性

核心提示：近年来，富豪相亲会并不鲜见，近日，在广州举办的一场富豪选妻活动进行的如火如荼。据报道中称，富豪的此次相亲活动设在广州的某五星级饭店。有十多位富豪与近三千位女士进行相亲，甚至有专家把关。

　　昨天，一场私人甄选派对在广州一五星级酒店举行，为11位身家上亿的单身企业家海选老婆，吸引了超2800名女士报名，平均年龄28岁，最大的达到56岁，而最小的仅有19岁，在昨天的广州报名现场，其中不乏海归、硕士等高学历女性。其中声称身家百亿的一位征婚富豪，其本人离异、未满50岁，要求女方年龄在20~26岁之间，形象美丽、处女。

　　谁在海选？11名富豪据称平均身家3.6亿

　　该活动是由一家婚恋企业组织的，并成立了中国企业家单身俱乐部，解决企业家婚恋问题。据主办方称，要想加入该俱乐部要求企业家必须未婚或者离异，同时个人资产1亿元人民币以上，会费20万元/年。该俱乐部负责人李卓介绍，目前该俱乐部已有11位单身企业家加盟，分别是来自服装、房产、金融、化工、酒店、灯具行业巨头。"11位企业家，其中一位企业家资产百亿元，另外10位企业家平均资产3.6亿元。"

　　至于如何证明对方的身家？李卓介绍，对方提供的资产证明包括多套房产、公司股票、价值1000万元的戒指、价值800万元的劳斯莱斯、价值1300万元的迈巴赫、价值1000多万元的私人游艇、以及名表、纯种血统马以及古董家具等等。

　　谁来应征？应聘女在56-19岁，高学历

　　据主办方介绍，11位单身企业家的消息发出后，目前通过电话、邮件、上门报名的女宾已超过2800人。报名女宾来自国内多个城市，也有澳大利亚、新加坡的华侨。报名女宾平均年龄28岁，最大的56岁，最小的19岁。职业涉及到金融分析师、营养师、瑜伽教练、美国波士顿大学在校生等。

　　阿灵是刚从澳大利亚回来的双硕士，昨天也前来应征。她今年28岁，在一家科研单位工作。她说，这次来报名希望自己能多认识一些人，找一个条件比自己好的。这次11位企业家都是资产过亿元，她表示，这有一定的吸引力。"当然没有钱肯定也不行，就希望条件比我好，是个潜力股就行"。

　　31岁的林小姐也是前来报名参加的，她表示，自己主要是过来体验一下，"我条件也不是很好，平时参加过几次相亲，我只有本科学历，就是在大街上一抓一大把的那种"。

　　怎么才能当富婆？天庭饱满不能失眠

　　报名层层选拔，需要"过五关斩六将"。主办方介绍，将通过11个方面对女方进行深度的分析报告，其中包括个人介绍（家庭背景、学习背景、工作背景），照片（生活照、上妆照、下妆照），心理测试（抗压能力、诱惑抵抗指数、家人介绍），身体健康测试（医学体检、睡眠状况），生活能力（日常家务实操），命相面容（亲和力、吸引力）以及婚姻价值观（对婚姻的理解与渴望程度）。

　　记者在现场看到，主办方邀请了一些才智顾问、易学专家、心理专家等对报名的女性进行考验，在才智顾问一环，有关负责人会问涉及各方面的提问，例如"马是怎么睡觉的"、"澳大利亚有多少种鹦鹉"、"介意不介意另一半嫖娼、包二奶？"应聘者阿灵一边回答问题，一边形容说，"怎么感觉比我考公务员还难啊！"经历这个环节后，她感叹，看来竞争还挺激烈的。

　　在命相面容一关，记者看到，所谓的"易学顾问"要观察对方的面相。"在看面相时，我要看对方是否天庭饱满。"现场的易学顾问说。

　　此外，在心理测试一关，记者留意到，心理专家还要对对方的睡眠时间、是否失眠等进行询问。

　　多次应征女：名是经常报，但从没见过富豪

　　有人质疑这是炒作，怀疑真实性。曾经参加过多次相亲活动的熊小姐告诉记者，类似富豪征婚这样的活动也曾经报过名，但几乎都石沉大海。"我有时候都怀疑这是不是婚恋网站的炒作噱头，'名'是经常报，但从还没见过富豪。不过，也可能我达不到对方的要求吧"。

　　这样的征婚靠谱吗？网友们也是众说纷纭，有的认为不失为一种交友渠道，虽然成功率不高，也不妨一试。但更多网友认为不靠谱。微博网友"吴春"说，"都市生活节奏的加快使相亲摇身一变成了婚姻快餐。而随着《非诚勿扰》等各种相亲节目热播，各种富豪征婚的出现，相亲仿佛变成了一种交易。这样变味的相亲还有多少真情呢？"

　　某富豪征婚条件

　　男，身家百亿，离异、未满50岁，喜爱高尔夫，身体健硕。

　　要求：女方年龄在20-26岁之间，身高162-170cm；学历专科以上，家庭环境简单、形象美丽、身体匀称、纯洁之身（无性经验）。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:富豪选妻 处女 女性

指哪瘦哪的轻松减肥操七动作_健身

指哪瘦哪的轻松减肥操七动作_健身

　　想要塑造出健康S型的身材，运动是必不可少的。今天向大家推荐7款减肥操，它们是针对身体的不同部位而进行运动的，简单的减肥动作但具有超强燃烧脂肪能力，让你想瘦哪里就瘦哪里，打造完美比例身材！

　　单脚立动作：锻炼肩部和腹部

　　左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向内。双臂抬起至肩高，然后放下，重复动作5次。换腿，再重复5次。

　　单脚立动作2：锻炼肩部、腹部、腿部和臀部

　　左腿单足站立，膝部放松，双手各握一支哑铃。身体重心前倾，后背绷直，双臂垂向地面，拳心朝向身体。手臂张开，同时左腿后抬。保持此姿势两秒钟，手臂和左腿复位，重复5次。换右腿，再重复动作5次。

　　屈伸动作：锻炼二头肌、腿部和臀部

　　双腿分开与肩同宽，双手负重置于身体前侧，拳心向内。身体下蹲，屈臂至肩高，转动手腕使拳心朝向胸部。保持蹲姿，重复屈臂动作。全套动作重复10次。

　　伸展动作：锻炼三头肌和腹部

　　仰卧，双手负重，左腿屈膝，膝部提至臀部，右腿伸直，腿部离开地面数寸并架在左腿上。右臂上举，伸直，拳心向左；左臂弯曲，拳心至耳部，肘部向上。动作完成后，换另一侧手臂和腿部练习。全套动作重复10次。

　　半蹲动作：锻炼二头肌、腿部和臀部

　　双脚站立，分开与肩同宽。右腿后跨一步，脚跟抬起，身体下蹲，保持这个姿势不变。两手按住椅背，屈肘，小臂向大臂靠拢，肘关节保持在身体两侧。小臂复位。整套动作重复5次。换腿，重复做5次。

　　反俯卧撑动作：锻炼三头肌和腹部

　　仰卧，双腿屈膝呈90度，胫骨与地面平行。双手负重伸直上举，拳心朝向双脚。屈肘，转动手腕使拳心相对，双拳至耳部。双臂、双腿复位。全套动作重复10次。

　　撑体动作：锻炼三头肌、肩部、背部和臀部

　　面部向下平卧，双手置于身体两侧，手握哑铃，拳心向地。呼气，左手和右腿用力按住地面，同时将头部、手臂和双腿抬离地面约8厘米，肩胛夹紧。颈部保持正常状态。身体各部位恢复原位。全套动作重复10次。

（责任编辑：李一千）

TAG:健康 健身

10细节看穿办公室男人本性_女性

10细节看穿办公室男人本性_女性

核心提示：办公室有穿衣镜，其实很多人认为这镜子肯定是女人照的时候最多。其实不是这样，根据有关统计，男人在镜子前的时间比女人多，特别是那种中年男人，大多是在镜子前整理自己的发型……

　　细节一：在开车时让女人坐后座

　　有车的男人总会有让别人坐自己车的时候，当然如果是一个女同事也许会令他更加心旷神怡。我们通常的判断都是他希望坐他车的人都坐在副驾驶上，这样一路上方便交流，有一种"同行人"感觉。

　　然而真正一个中意的女同事坐他的车，他会希望这个女同事坐在车的后座位。首先他可以通过后视镜毫不客气地欣赏女人，如果碰到一个思想和肉体都比较开放的女人，那么这个男人就一举双得。他可能在一个"有利的地形"停下车来，然后很自然地打开后车门。

　　细节二：过节时张罗同事聚餐

　　每年都有各式各样的节日，于是办公室里就会出现这样的男人，他们总是大张旗鼓的张罗集体聚餐，表面上好像是大家聚一起高兴一把，其实男人的都是想通过这种聚会的时刻，找到自己平时工作中感觉不到的异性激情。

　　这时候男人会使出最多招法和女同事叫劲地喝酒，不知真相的女人还以为此时的男同事有多热情。其实他们就等待女人喝到一定程度，投入他们的怀抱。

　　细节三：叫上女同事一起打麻将

　　如今麻将也成了一种社交工具，它不单单是为消遣或赌博，休息时办公室人员经常会在一起搓搓麻将。这时男人定会想起自己心目中的女同事，平时在单位没有机会好好展示，这麻将桌上就可以毫无顾虑了。

　　于是男人就会上演在麻将桌子下踩女同事脚的镜头，这种镜头对女人可是心照不宣。如果女人把自己的脚也同时放在男人的脚上，那么男人的麻将计划后的情节就会更加精彩，用麻将的专业术语来说就是——"和了"。

　　细节四：整天在电脑上聊天

　　要你不小心留意了男人们的办公室电脑，就会发现很多人的QQ号也同时挂在上面。这样的男人很可能是没有看中一个办公室的女同事，而且又处在心灵无处寄托的时刻，于是他们就选择了这种最现代化的方式。不过办公室不能语聊，更不能视频，那么这样的男人肯定是处处怀有戒心，但是依然对美女患得患失。

　　细节五：在窗户玻璃边注视女人

　　男人很少在没有公事的时候面对面地注视女同事，但是这不等他们就是"一本正经"。对于在一个同办公室的女性，男人一般采用一个最方便的手段，那就是在房间的窗户玻璃上观察女人。手里的文案也许还有写完，可是头脑有点发乱，于是双眼就神情自若地冲向窗户。

　　好像是在解除视觉疲劳，其实男人正在仔细地注视着玻璃里面的女人。这种男人做事比较慎重，往往有条不紊。

　　细节六：殷勤给对桌女同事倒茶水

　　办公室经常是两个人对面坐着，如果是同性，男人一般没有什么特殊行动，可是一旦是对面变成女性，男人总是选择在自己喝水之前给女同事倒茶水。表面上看似乎没有什么非议，其实这一杯茶水绝非偶然。

　　这样的男人一般都是比较充满幻想，就在他给女同事倒茶水的时候，其实他的心早已经匪夷所思，他们想通过这个倒水的动作，嗅到女人身上的香水，然后把自己沉静在幻想里面。

　　细节七：中午率先给女同事买盒饭

　　食堂的饭有时候吃腻了，办公室经常会改变一下口味。于是中午来临的时候，立刻就有那种腿勤脚勤的男人，他们会飞快地给同办公室女人买来盒饭，并且亲自递到人家面前，甚至把筷子都摆好。

　　这种男人一般比较有心计，他们在乎的是长远打算。一旦哪个女人面临婚姻危机或者是被丈夫遗弃，立刻就会想起这个善于关心女人的男人，还有他们无微不至的关怀。许就是因为以往的五六元钱的一盒饭，说不定哪天就成就了他们意想不到的艳遇。

　　细节八：出差时带上女同事

　　出差带着女同事有两种情况：一种是自己说了算，可以任意点一名女同事随行，估计这样的男人都是一个小领导；另一种就是领导指派的。不管哪一种，男人外出的时候有一个女人同行，都是一件美妙的差事。

　　这样的男人一般在办完公事的时候，就会选择温馨的小酒店，搞得两个人像情人约会，让女人有一种"异乡真情"的感觉。特别是那些感情脆弱的女人肯定经不住男人的深情目光，于是男人就会轻而易举地上演了一部"旅途情爱故事"。

　　细节九：在镜子前郑重梳理发型

　　办公室有穿衣镜，其实很多人认为这镜子肯定是女人照的时候最多。其实不是这样，根据有关统计，男人在镜子前的时间比女人多，特别是那种中年男人，大多是在镜子前整理自己的发型。因为男人的头发代表着男人的精力，于是这就让那些中年脱发的男人比较担心自己在女同事面前的形象。

　　这种男人别看他情绪自然在梳理头发，其实他在保养自己就要流失的性感，好让女人能够喜欢上他。

　　细节十：在皮包里存放湿巾

　　有一种男人，他们会在有女人的交际场合，若有所思地拿出一包湿巾。这样的男人比较聪明，因为如果拿出一包安全套恐怕就要令人难看，而湿巾却不会。

　　男人是通过这种手段告诉女人：随时都可以和你上床，即使房间里没有浴室也所谓，这湿巾也可以算是比较卫生。这种男人懂得"防患于未然和把握好有利时机"。

（责任编辑：滕小兰）
TAG:细节 男人本性 办公室

哪些因素导致女性经期延长_女性

哪些因素导致女性经期延长_女性

核心提示：经期延长，是指月经期超过七天。如果月经超过了七天都没有干净，就要考虑一下身体是不是闹疾病了？今天小编给大家说说，经期延长一般是什么疾病在作怪。

　　1.血液病

　　比如血小板减少性紫癫，以及再生障碍性贫血等，常伴随月经来潮，如果出现严重的子宫出血，将会造成经期延长。其他的如慢性贫血、肝硬化、慢性肝炎、肾炎等，会使得血管壁变得很脆弱，通透性增加从而引起出血。

　　2.盆腔炎症、子宫内膜炎、子宫内股息肉等

　　以上疾病都会造成子宫内股血液循环障碍、退化坏死或盆腔淤血等导致月经过多和经期延长。

　　3.慢性子宫肥大症（子宫肌炎）

　　因为盆腔出现淤血，导致卵巢雌激素持续升高，使子宫肌层肥厚，从而引起月经过多、经期延长。

　　4.子宫肌瘤

　　特别是子宫粘膜下肌瘤，会造成子宫腔面积增大，导致子宫收缩异常，从而引发月经量过多、经期延长。

　　5.子宫功能失调性出

　　如子宫内膜不规则脱落，和无排卵性功能失调性子宫出血症等，都会导致内分泌功能障碍，引起经期延长。

　　6.子宫内膜异位症

　　放置节育器也容易导致经期的延长会影响到子宫肌层的收缩和内膜的增厚，从而引起月经过多和经期延长。

　　7.放置节育器

　　放置节育器也容易导致经期的延长。

　　综上所述，经期延长有可能是妇科疾病，也有可能是全身性疾病导致的，采取相应的治疗措施之前必须要先明确病因，以对症治疗。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:经期 经期延长 原因

考前喝杯水考试成绩好_女性

考前喝杯水考试成绩好_女性

核心提示：据英国《每日邮报》近日报道，英国一项研究显示，考试前喝杯水有利于提高成绩。

　　该研究以数百名大学生为研究对象，并询问他们在考试前是否喝过水、咖啡或可乐等。结果发现，喝过饮料的人，成绩比没喝过的会提高10%。虽然还不清楚到底为什么喝水有助于提高成绩，但目前有一种理论认为，有了充足的水分后，脑细胞之间的信息交流会更通畅。也有研究人员表示，喝水有助于镇定神经，因为如果考试时口渴，则容易分神。在英国心理学年会上，有人指出，带水考试的人比平均成绩高5%。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:考前 喝杯水 成绩

相亲 “爱无能”年代的最后自救_女性

相亲 "爱无能"年代的最后自救_女性

核心提示：在父母看来，男人或者女人超过了30，有点怪癖或者缺陷，不过是几十年积重难返的磕碰或污垢，无人能免。但相亲也许就是角力，在你退我进中，似乎永远躲藏着人性的那么一点儿贱。

　　在《未来的性》这本书里，英国科学家罗宾·贝克对未来人类的性活动、产生后代的方式以及家居模式作了展望。在他的构想里，已经没有婚姻这东西了。因为性欲的解决可以用钱购买，生育的需求可以商品化，而情感需求，也终究会由这个经济社会搭建出一套生意模式来供给。罗宾·贝克绝望地宣称：人将从此进入富足阶段的情感贫困。

　　可以让众多城市单身病患者松口气的数字是，在这个13亿人口的国家里，中国当前拥有1.8亿的适婚单身人士。1.8亿人，足以建设18个千万级别的国际大都市，也可以独立为一个国家，名为单身合众国。

　　那个一身孑然的性研究专家波伏娃早有预言：现代生活的状况，比过去更不稳定，更加变化无常，单身男女们享受着经济社会的自由及心灵独立，也丧失了之前进入婚姻的一切社会基础和心理准备。

　　或者单身潮的本质，其实是两种危机相互共振后的结果：每个人因被迫过度关注自己的商业工具能力，而越发不懂得与自我爱欲如何相处；而外在的社会经济模式不断挤压人的情感发生、维持的可能。

　　总体来说这是个对情感来说极度不营养的时代。为此一向激进的波伏娃却预言：媒妁之言作为一种最古老的男女相识并进入婚姻的方式，再次被无奈地重新重用。

　　"相亲"，或许是这个社会，对情感、婚姻危机自我启动的最后的自救。一项调查数据显示，74.6%的人表示，身边有很多人在相亲。其中对18.9%的人来说，相亲的人"非常多"，55.6%的人觉得"比较多"；仅2.5%的人表示，身边几乎没有人相亲。参与调查的人中，"80后"占51.6%，"70后"占32%。

　　当男女主角坐到相亲桌上，彼此作为一面镜子，他们反而更加清晰地直面自身的问题，更加清晰地了解异性，了解现代婚姻和家庭的本质所在。对这些孤苦无依的现代男女来说，一方面，相亲是他们稀薄的希望所在，另一方面，相亲又是一场没有胜者的角力、一种社会资源的比拼和较量。而双方在情感、爱欲能力方面的缺失，也因此一展无遗。

　　在一次次悲喜交集的约会中，他们是浓缩着人生百态的"相亲症候群"。其中种种看上去古怪、尴尬、扭曲的计算和角力，我们是可以把它当做喜剧看，但或许，它更是悲剧。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:相亲 爱无能 女性

妻子年龄大小决定男人寿命长短_女性

妻子年龄大小决定男人寿命长短_女性

核心提示：根据科学研究，男人娶了比自己小15－17岁人，他们早死的几率会下降20％，娶比自己小7－9年的人，男人依然有11％的早死几率下降。毫无意外的，那些娶了比自己大的女人的男人，有更大的可能性早死。

　　根据科学研究，和比自己年轻很多的女性结婚的男性比和同龄女性结婚的男性活得更长，而一个和老女人结婚的男人也会很快回祭坛里去读进度条。如果 男人娶了比自己小15-17岁人，他们早死的几率会下降20％，娶比自己小7-9年的人，男人依然有11％的早死几率下降。毫无意外的，那些娶了比自己 大的女人的男人，有更大的可能性早死。

　　那么为什么找个年轻老婆会帮助男人活得更久呢？科学家们还没有找到解释，但是认为其中联系可能可以由其他方面来解释——只有最健康，最成功的"老富花"才能吸引到年轻的配偶。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:年龄 寿命 女性

相亲时该不该带上闺蜜？_女性

相亲时该不该带上闺蜜？_女性

核心提示：相亲时该不该带闺蜜，也是要具体问题具体分析的，主要分以下几种情况：

　　1、如果你的闺蜜比自己漂亮，又比自己有气质有涵养，那就肯定不能带，如果你不想把相亲对象推进别人怀抱的话就应该自己单独赴约。

　　2、如果你的闺蜜比你漂亮但却没有你有气质有涵养，那你可以带她一起去，因为这样可以给相亲对象一个比较的机会，如果他真是有品位的人自然会选择你，如果没有选择你，那这样的男人失去了也不觉得可惜。

　　3、如果你的闺蜜没你漂亮，但比你有气质和涵养，那你还是不应该带她去，否则她的智慧光芒会让你的美貌黯然无光。

　　4、如果你的闺蜜既没你漂亮又没你有涵养，那带不带她去就随你的便了，因为主动权就已经完全掌握在你的手中了。

　　老公是一个女人一生当中最重要的人，当然，男人也是凡人，难免也会有心旌动漾的时候。如果看到了自己老婆身边的女友们都比自己老婆强，那滋味肯定是不好受的，难免会生出外心。

　　女人要懂得经营自己的爱情和婚姻，如果你不想亲手毁坏自己的婚姻就应该在亲情友情爱情之间找到一个最合适的交叉点。这既是保护自己更是保护了他人。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:相亲 闺蜜 女性情感

唇色浅白性欲低下 不同唇色揭示你的健康状态_女性

唇色浅白性欲低下 不同唇色揭示你的健康状态_女性

核心提示：如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。

　　淡白的嘴唇

　　惨淡的白唇说明你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。

　　常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

　　防治方法：

　　1、加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。

　　建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。

　　2、带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。

　　3、不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

　　鲜红的嘴唇

　　在电影或者电视剧中，复古鲜红的嘴唇性感无比，但它们无一例外都来自口红的魅力，如果你平时不化妆都呈现鲜红色，真的不是因为你天生性感，而是说明你的身体状态还是火比较大，唇色就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生"火"。而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。

　　常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。

　　防治方法：

　　1、立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。

　　2、尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。

　　3、产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤.对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体"火"的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。

　　青黑（紫）的嘴唇

　　青黑色的嘴唇说明你的身体里有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。

　　常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等，一般气滞血瘀的女性还会伴随痛经症状。

　　防治方法：

　　1、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。

　　2、强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　3、如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。

　　嘴周泛起一圈黑色

　　有些女性常常会遇到这样的尴尬，明明没有"小胡须"，可是嘴唇周围还是泛起一圈黑色，不仅影响脸蛋的美观，还会引来异样的眼光，这说明你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了，一定要引起警觉。

　　常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。

　　防治方法：

　　1、尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

　　2、饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

　　3、你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的"根"补充到相联系的脏器的。

（责任编辑：滕小兰）
TAG:唇色 健康 女性

毕业不说分手 在校生领证结婚逐年增多_女性

毕业不说分手 在校生领证结婚逐年增多_女性

核心提示：快毕业了，拿什么留作纪念？闺蜜合影、搞笑毕业照、煽情留言……这些在一张结婚证面前，似乎都弱爆了。

　　宁波大学一位大四女生前几天在网上宣布：决定在毕业典礼当天结婚！一手毕业证，一手结婚证，这让周围的人感慨：我又开始相信校园爱情了。

　　两年恋曲，毕业时修成正果

　　宁波大学外语学院的"小熊猫"（网名）在人人网上发布了一条状态——

　　"我和牛哥决定毕业典礼当天结婚，他爸妈会带着他的户口本来。到时候大家都一起来合影吧！另外，请我的朋友们在毕业典礼那天，每人准备一角硬币，必须是一角的。我们要凑足九块九领证。"

　　一手毕业证，一手结婚证。消息一发布，就被大学生们疯狂转发。认识的、不认识的同学，送上了最诚挚的祝福和赤裸裸的羡慕。在分手司空见惯的毕业季里，难得一见的校园婚姻让众人感叹不已。

　　昨天中午，记者联系上了"小熊猫"，她说完全没有想到自己的一条状态，会惹来如此大的关注。"看到那么多回复，我都被吓到了。怎么大家比我这个新娘子还激动？"

　　小熊猫说，她和牛哥是同年级的同学，两人的恋曲开始于2010年。至于结婚的决定，也不是她一时的冲动，在决定结婚后，小熊猫和牛哥已经为今后的婚姻生活定下了详细的《婚姻守则》。

　　守则涉及的内容很多，而且很细，诸如：不买房子、要环游世界、生两个孩子、学同一门外语、常给对方写信、将来的家要有大书柜……

　　小熊猫说，所有的内容都只有一个目标：将爱情进行到底。

　　高中情侣，大学夫妻

　　老满和毛毛是杭州下沙某高校的大四应届生，他们是在今年年初领的结婚证。

　　昨天，记者在学校生活区休闲吧见到这对学生夫妻。女生毛毛告诉记者："其实，像我们这样的学生夫妻，在大学里已经不稀奇了，我们身边就有不少。很多人，甚至大二、大三就结婚领证了。"

　　老满和毛毛相恋7年。高一时，他们同班，而且还是前后座。都喜欢"五月天"乐队的他们，有很多共同话题。毛毛说，刚开始确实因为谈恋爱耽误了功课，不过很快两人就文理科分班了，只能在周末和假期见面。

　　高考后，两人都报了杭州的大学，最后竟然被同一所大学录取了。

　　大学四年，他们也有过争吵，有过冷战，但更多的时候，他们一同感受彼此的关怀。终于，今年两人决定在老满生日那天把证给领了。

　　这两天，毛毛和老满为了赶毕业答辩，才住回学校各自的宿舍。领证后因为来不及办喜事，两人在实习单位附近租了房子，会一起买菜烧饭，关心猪肉多少钱一斤，也会一起潇洒地看电影，计划着去哪里旅游。

　　领证的在校本科生逐年增多

　　我国《婚姻法》第六条规定，结婚年龄，男不得早于22周岁，女不得早于20周岁。记者从浙江高校了解到，大学并没有明文规定在校大学生不能结婚。而正像前文中毛毛说的，现在本科学习期间悄悄领证的大学生，有增长趋势。

　　记者从杭州江干区民政局了解到，现在确实有不少人刚到法定结婚年龄就领证结婚了，其中有不少就是下沙大学城的大学生。负责婚姻登记的一位工作人员说，以前他碰到的多是大三、大四学生来办证，现在，连大一、大二的学生也来结婚登记，每年都有，人数还不少，有递增的趋势。

　　记者随即在大学生热衷的人人网上，发起一项对大学期间结婚支持度的调查。在近500名参与调查的大学生中，有80%对在大学期间结婚持中立态度，17%明确表示支持，而坚决表示反对的大学生寥寥无几。

　　"既然到了法定年龄，为什么不能早点结婚呢？"大多数受访的大学生都表示，如果在读大学时遇到合适的对象，父母又支持的话，并不排斥领证结婚。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:毕业 结婚 领证

肉类不能吃的八个部位_女性

肉类不能吃的八个部位_女性

核心提示：肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是无论如何也不能吃的，否则容易生出健康问题。

　　1、鱼"黑衣"不能吃

　　鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。

　　2、禽"尖翅"不能吃

　　鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名"腔上囊"，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽"尖翅"是个藏污纳垢的"仓库"。

　　3、猪脖子的肉疙瘩不能吃

　　食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，即称为肉枣的东西，因为这些地方含有很多病菌和病毒，若食用则易感染疾病。

　　4、鸡头不能吃

　　我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢？医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。

　　5、鸡脖不能吃

　　鸡脖鸭脖不要吃皮，也不要吃到气管。这里面都含有大量的高胆固醇，所以最好不要吃这些部位。

　　6、畜"三腺"不能吃

　　猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种"生理性有害器官"。

　　7、羊"悬筋"

　　羊"悬筋"（又称"蹄白珠"），一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。

　　8、兔"臭腺"不能吃

　　位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺，紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直肠两侧壁上的直肠腺，味极腥臭，食用时若不除去，则会使兔肉难以下咽。

（责任编辑：滕小兰）

（责任编辑：滕小兰）

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日本女人抢嫁中国男人 向往平等_女性

日本女人抢嫁中国男人 向往平等_女性

核心提示：近来，中日两国人员交往与日俱增，两国之间的跨国婚姻也不断增加。不少日本女性十分钦慕中国男，并扬言"要嫁就嫁中国男"究竟是何原因？

　　日本女人标榜：嫁人就嫁中国男人

　　从上世纪90年代开始，中日两国人员交往与日俱增，两国之间的跨国婚姻也不断增加。据日本厚生劳动省公布的统计数据，近年来，每年都有上万对中日男女结为伉俪，中国男人颇受日本女孩青睐，华人俨然成了"香馍馍"。中日婚姻为何渐成风尚？日本女孩为何放着好端端的本国男人不嫁，偏偏钟爱旅日中国小伙呢？

　　旅日华人画家、篆刻家沈强的妻子佐佐木由美子认为，日本女孩青睐华人小伙，跟日中两国的历史渊源是分不开的。日本和中国是在历史文化上来往密切的邻国，日本受中华文化影响颇深，很多东西来自中国。不少日本女孩更是对中国儒家文化情有独钟，梦想能找到一位真正的华人君子，选择华人老公也就在情理之中了。

　　此外，中国经济的腾飞及功夫片在海外的热播也无疑给中国男人做了一番宣传，大大提高了他们在各国女性心目中的"知名度"。俄罗斯曾经流行的一首单曲《嫁人就嫁普京这样的人》被众多日本姑娘借用并改成了"嫁人就嫁中国男人"。工作勤奋、婚前耐心、婚后专一、不酗酒、"家庭煮夫"、尊老爱幼等俨然成为中国男人的"标签"。难怪华人小伙不仅在日本，就连在俄罗斯、越南、非洲等国家都很抢手。

　　厌烦男尊女卑向往中国有自由

　　由于厌倦了日本企业中男尊女卑的性别歧视，日本大批白领女性纷纷来到中国，靠自己的能力和吃苦耐劳的精神，在中国开启她们的事业及新生活。

　　日本共同社报道，在不断发展的中国国际大都市上海，一群日本女性为了证明自己的能力来到这里，笑对风险与失败，凭借在日本养成的温和态度与细腻情感，加上在异国他乡锻炼出来的交际能力，尽展光芒。

　　"我不想就这样下去。"曾在日本大型电机厂工作的长岛芳惠（39岁）9年前萌生了这种想法。她在这里动不动就被说"女人家家的"，一旦得到上司赏识便会引来男同事的妒忌。抱着到前景看好的中国学习的态度，长岛踏上了赴上海留学之路。

　　在中国，长岛先上了一年的语言学校，然后在一家日企工作，接着跳槽到一家台湾的咨询公司。虽然她是公司里唯一的日本人，但不仅活跃在销售第一线，而且担负着打通与中国政界和经济界人脉关系的重担。她说："在日本，我绝不可能获此重任。"为进一步提升自己，之后她又转入一家日企工作，约一年后被提拔为秘书长。

　　在上海有很多像长岛一样的女性，她们离开日本国内的企业从零做起。推动她们做出这一选择的理由很多：日本许多企业仍固守成规，不把女性看作战斗力；在经济不景气的形势下，招工时的性别歧视愈演愈烈……28岁的野口佐代子从上大学时就在上海，至今已在沪生活了约10年。她在谈到当地与日本的差别时说："只要几个人聚集在一起，就一定会谈论理想。"

　　29岁的云井美千子则称，"我觉得自己什么事情都能干成"。她曾在上海工作几年后回到日本，但抱着"再拼搏一次"的心态，作为日企销售人员在今年年初再次到了上海。她认为，"对突出人物不是打击而是学习"的社会风气能够促使自己成长。

　　日本女人钦慕中国男人尊重女性

　　在日本电视台做播音员的永岛女士去年嫁给中国一家上市传媒的总裁，她说："我整天在台里说讨厌日本男人的小家子气，我知道一定会有一些所谓的"爱国人士"会"义正词严"地指责我们"八噶！竟然辱没大日本帝国男人的尊严"。

　　但作为我们女人，我们永远只会选择强者，做我们的丈夫，今天节节败退的日本男人难道算是强者吗？人口不过跟中国一个省相等，所占资源和领土面积又不知要比中国少多少倍，国力现在比中国弱了下来，至于日本男人已是无指望的一代，至于品行素质也不比中国男人高。他们能像中国人给我们女人幸福无忧的生存空间吗？答案是没有。

　　一位给国会议员当秘书的藤原小姐，来过中国多次，所以要嫁中国男子汉。

　　她说：作为日本男人，他们没有任何优势。因为他们太大男子主义，真拿我们女人不当回事，那我们只好另辟新径。

　　在我住的地方，经常都有女孩子的内衣裤被偷，日本的色情产业是举世注目，日本色情电影在变态程度上是世界第一，一提起日本女人，别国的人就会想起av女优，真是让身为日本女性的我们感到羞耻呢。所以，我不愿找好色无人情的日本男人，我已在与网上的中国男友约好。

　　一位来自冲绳的在中国饭店打工的金城小姐说：我就是要嫁给中国男人，我只会选择强者！日本男人这些所谓的"爱国者"除了在网上装成它人到处捣捣乱骂骂人以外，没别的出息，你们有本事把自己国家搞好，让日本女人不再被某军糟蹋，让日本女星别再去演三级片，可日本男人没有这个本事！日本男人无能！

　　跨国婚姻有传统观念差异化

　　调查显示，如今娶日本女孩的华人新郎多是精通日语的在日优秀中国男儿。一名毕业于国内著名外语院校的华人表示，在国内工作数年后，他辞职自费到日本念书，后就职于一家知名日企。6年前，他抱得日本美人归。

　　谈及婚后生活，他感慨万千，称有苦有乐。他说，日本太太非常传统，自结婚起便辞去工作在家专心做家庭主妇，从没让他洗过一次衣服、扫过一次地。但两人在消费观念、待人接物等方面均存在诸多差异。比如，日本人尤其讲究"繁文缛节"，每逢中元、岁末都要送礼，但中国人却更崇尚简单的礼节，更看重心意的表达。另外，他希望能存钱买房子，但太太却不喜欢在一个地方住一辈子，宁肯多搬几次家。虽然太太是他认识的日本人中最热爱中国的一个，而且中文水平也在不断提高，但有时在家看中文电视节目，遇到好笑的地方，太太不解，还得给她解释半天，觉得很累。

　　看来，中日两国地域虽近，但日本妻子和中国丈夫却并非没有心的隔膜。让我们听听一位嫁给华人小伙的日本姑娘的心声吧："中国丈夫很疼我，会主动帮忙干家务，脾气也比日本男人温和很多，但在孩子教育问题上和我有不少分歧。日本的家庭教育就是教孩子礼节和礼仪，这是很重要的。孩子剩饭在我们看来是非常失礼的事。但他不解，说我管得太严，孩子一点自由都没有。"日本太太很无奈。

　　超越国界携手相伴建立在互相体谅中

　　由于多种因素的纠结，中日跨国婚姻结婚的多，离婚的也不少，中日婚姻的离婚率一直高居日本跨国婚姻离婚率榜首。但俗话说得好，十年修得同船渡，百年修得共枕眠。能走到一起，毕竟是前世修来的缘分，怎能不好好珍惜呢？更何况，离婚并非那么简单。一位哲人说过，婚姻是一根绳索捆绑着的两个鲜活的灵魂，当两个灵魂挣脱绳索时就是离婚，但彼此身上必定会留下挣脱绳索时的累累伤痕。既然如此，怎样才能超越跨国婚姻的冲突呢？

　　调查发现，和睦的中日家庭有着共同之处：夫妻双方能互相体谅、相互关心、加强沟通和交流，能多站在对方的角度想问题，多谦让、不自私。这些幸福夫妻的共同努力使他们超越了语言和文化的差异，并在超越的过程中变得感情笃深。他们在倾听和交流的过程中培养了相互理解的心性及平和的心态。因此，他们并没有在冲突中渐行渐远，而是在磨合中携手相伴，在对方身上发现了另一个多彩的世界。

（责任编辑：滕小兰）
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聘礼嫁妆难倒80后 指像生意谈判_女性

聘礼嫁妆难倒80后 指像生意谈判_女性

核心提示：结婚不是两个人的事，而是两个家庭的事。男方要下聘礼、女方要出嫁妆，与家长在观念上的冲突，让如今的80后们深感困惑。结婚不是因为爱情吗？

　　最近一篇名为《婚姻不应是父母"买卖"》的帖子引起了网友们热议，不愿看到爱情被习俗所束缚的80后，面对父母的坚持深感受伤，他们在网上发表意见。

　　绿蝶说，如今女方家长遵照传统习俗收聘礼的不在少数，礼金在1万至5万元间。但大多数男方家庭说起聘礼都有些不快，难以接受。

　　国立剧场说，自己去年买房后，和女友打算今年10月登记结婚。但年初双方家长见面后，准丈母娘提出男方要出5万元的聘礼。自己父母一口否定了这个"甜蜜负担"，因为家里没这习俗。那段时间两家的关系一直因为聘礼僵持着，真担心因为聘礼而黄了婚事。后来双方协商聘礼降到了3万元，但两家心里都有了芥蒂。

　　金色麦田认为，聘礼是过去的旧习俗，现在还谈聘礼有些不合情理。

　　山泉水表示，聘礼和嫁妆就像是两个孪生兄弟，两者在传统习俗中是密不可分的。但在现代社会，它们却显得刺眼、刺耳。

　　不动地风扇说，自己今年27岁，是湖北人，女友是黑龙江人。虽然对于聘礼双方家长都没有异议，但却在女友的嫁妆上出现了分歧。我父亲说，按照老家习俗，男方出了10万元聘礼，女友的嫁妆就是10万的两倍甚至更多，因为老家的习俗是女方的嫁妆越多在婆家的地位就越高。但女友的母亲表示，老家哈尔滨的习俗是，女方的嫁妆就是床上用品，而且嫁妆越少在婆家地位才越高。这样的习俗差异，导致双方父母在相当长的一段时间内都不愿做出让步。

　　说实话表示，现在看来老的习俗确实有些多余，找个对自己好的人比多少嫁妆都实在。

　　建议

　　网友我是专家认为，要正确认识男女双方家庭的经济实力，聘礼、嫁妆毕竟是传统习俗，但可以在自己实力范围内去选择。同时，晚辈要适时对长辈的某些观念和行为进行说服与纠正。双方家长应该认识到，在婚嫁过程中，要尊重儿女，切勿太多干涉。

　　网友火腿肠在跟帖中表示，长辈们的观念不应成为年轻人婚嫁的阻力，习俗也应该成为一种理性的建议，而非条件，否则，旧习俗下的婚姻就和生意谈判没有什么区别。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:聘礼 嫁妆 结婚

黄和祥公开和巩俐离婚已三年_女性

黄和祥公开和巩俐离婚已三年_女性

核心提示：我和巩俐小姐确实离婚了，尽管已离婚三年了，但我们仍然是好朋友，逢年过节，我们还经常打电话互相问候。——黄和祥

　　巩俐与黄和祥自1996年2月15日结婚以来，16年间几乎每隔一两年就要传离婚，但两人从未对外承认过此事。《华商报》报道，"巩俐与法国男友相恋六年姐弟恋相差13岁"。对此，华西都市报记者三次连线采访了黄和祥，他向华西都市报记者证实说："我和巩俐小姐确实离婚了，尽管已离婚三年了，但我们仍然是好朋友，逢年过节，我们还经常打电话互相问候。"在采访中，黄和祥还首次独家披露了巩俐加入新加坡籍的内幕。

　　证实："我和巩俐确实已离婚"

　　黄和祥正在北京与朋友洽谈业务，当华西都市报记者拨通黄和祥的电话时，他非常客气，而且很有修养。当记者向他求证"你与巩俐是否离婚？"时，黄和祥说："这是真的！这次不是炒作。我和巩俐确实已离婚了。"

　　面对记者的提问，黄和祥很担心又很真诚地说："巩俐这个人很好，她是中国很难得的一位优秀电影演员。当年，她和张艺谋导演，创造了中国影人闯荡世界影坛的奇迹。巩俐也是中国第一个在威尼斯电影节上获奖的中国女演员。中国电影业出一个巩俐不容易，请媒体朋友们，千万不要伤害巩俐啊！"言谈中，对巩俐仍充满了呵护之情。

　　采访中，黄和祥没有半句伤害和责怪巩俐的话："巩俐是山东人，心直口快，中国电影业出一个巩俐不容易。媒体应多给她一些鼓励。"

　　据了解，1994年巩俐与张艺谋分手前，在香港担任京港汽车拉力赛的嘉宾，在香港著名女作家梁凤仪的介绍下，她结识了这次活动的赞助方代表——香港英美烟草公司总裁黄和祥。

　　黄和祥祖籍新加坡，出身普通家庭，父母都是教师，他在烟草公司从最基层的普通职员做起，奋斗了近20年，坐到了总裁的位置。黄和祥与张艺谋同龄，比巩俐大11岁，他性情温和，待人宽厚，特别能包容人。

　　巩俐感情失落之时，黄和祥给予巩俐无微不至的照顾和呵护，终于"抱得美人归"，俩人于1996年2月15日结婚，巩俐评价黄和祥"脾气好、性格宽容"。

　　原因："聚少离多，友情多过爱情"

　　当华西都市报记者问黄和祥："你和巩俐是因为什么原因离的婚？"黄和祥透露："我和巩俐生活了13年，夫妇俩相敬如宾，关系一直挺好的。我和巩俐从没有吵过架，也没红过脸。谁出国回家来，都经常互买礼品相送。我们之所以最后还是离婚了，主要因为双方的工作性质不一样，她是演员，经常外出拍电影。我是商人，要出差谈业务。所以，两人几乎在全世界跑。这些年聚少离多，友情已经多过了爱情。三年前，我和巩俐心平气和地谈了三次话。最后双方确定友好离婚。"

　　"我们双方是协议离婚，没有财产纠葛。而且双方在很和平、很友好的气氛中分的手。现在，我和巩俐都还是保持好朋友的关系。比如过圣诞、过新年，过传统春节，我们都要互相打电话问候。"

　　针对媒体报道"巩俐与法国男友已同居六年"，黄和祥向华西都市报记者否认："网络上的这个报道有些不准确，这个消息对巩俐有伤害。真实情况是：我们是在2009年才正式分的手，到现在也才三年。而不是6年，那时巩俐非常照顾家庭。"

　　记者问："你见过巩俐的法国男朋友吗？"黄和祥说："我没见过他。也不知道这件事。如果巩俐真有了男朋友，我真心祝福她！"

　　内幕："巩俐入新加坡籍，便于出国"

　　巩俐2008年被曝已经加入了新加坡籍。尽管不是第一个改变国籍的中国影星，但巩俐成为新加坡公民的消息还是在网上炸开了锅，掀起了轩然大波，多数网友指责巩俐改变国籍。

　　黄和祥向记者独家披露内幕："其实巩俐很爱中国，巩俐的亲人都在中国，所以不管她走到哪里，还是不会改变那颗'中国心'。当时，巩俐加入新加坡籍，我们还没有离婚。在宣誓仪式现场，我有公务在身，也并没有去。巩俐加入新加坡国籍的真正内幕，除了表现出她对我的婚姻的忠诚与重视，也能更方便地出国，为电影在全球奔波。"

　　巩俐与法国男友相差13岁？

　　有消息传出，巩俐与法国男友在巴黎有共同的公寓。记者打探得知，这段相差13岁的姐弟恋，已经维持了6年。

　　当地时间5月14日，第二届法国中国电影节在巴黎开幕，巩俐一袭银色长裙现身。随后巴黎文娱新闻网官方微博"巴黎八卦新闻"称，巩俐作为形象大使出席。当天开幕影片为巩俐和刘德华主演的《我知女人心》。从与黄和祥离婚后，巩俐便和法国摄影师汉肯经常居住在巴黎9区的公寓。根据她所持有的法国银行账户分析，应该早有法国长期居留身份。

　　巩俐与法国摄影师的恋情，传出已有6年。早在2006年，巩俐与男友因拍摄《少年汉尼拔》邂逅，当时男友是该剧摄影师。同年，两人就被拍到在天安门广场甜蜜拥抱……而巩俐在泰国拍戏，汉肯又专程飞到曼谷陪伴她。当时，汉肯对外爆料，自己已婚，太太是中国人，现在陪太太在泰国工作。

　　其实，巩俐与黄和祥在1996年结婚后，多次传出婚外情，离婚传闻也未中断过，但每次婚变传闻传得沸沸扬扬之际，两人照例会携手现身公开场合。一向低调的黄和祥，最多也只是淡然地说："我的婚姻生活还好吧，跟普通人差不多。"

（责任编辑：滕小兰）

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适当八卦有助女性心理健康_女性

适当八卦有助女性心理健康_女性

核心提示：一群女人聚会，最大的共同话题是什么？没错，就是"八卦"！八卦是女人的天性，而且专家指出适度的八卦话题有益女性心理健康。到底怎么回事？一起来看文章吧。

　　"我只告诉你，你千万别告诉别人哦！"两位女性朋友聊完熟人的八卦后，其中一位嘱咐说。但你放心，听的那位一定会在犹豫片刻后，转身说给另一位闺密听，而且最终也同样补上这句。

　　一项调查表明，普通女性保守秘密的时间不会超过两天。 女人爱八卦，其实是与女人爱唠叨、爱小众聚集等特点一脉相承的，而且这点从女人还是'萝莉' （小女孩）时代就已开始了，读小学低年级的小姐妹就可能已开始'八卦'的人生。心理专家指出，通常而言，只要八卦得适当、不过火，的确对女人心理健康有好处。

　　男性因顾全"高大全"形象，往往不屑于公开与女性热烈"开八"，但他们与同性相处或独处时，却也往往相当八卦。总而言之，无论男女，都有通过八卦来获得愉悦的本能，恰如其分就没什么可指责。

　　女性欠安全感 需八卦"傍身"

　　八卦的本质就是一种分享与打探。大家普遍认为女人更爱八卦，其实和女性更容易唠叨一样，都是因其身份和地位所决定。相对而言，女性的角色偏弱，也较易没有安全感，所以她们爱说话、爱打听。而八卦说白了是对他人的人际关系以及这个世界的真相的一种了解，知道的八卦越多，内心势必越爽，而这种爽的优越感其实来自于对隐秘信息的掌握。

　　女性探索到的未知秘密越多，安全体验也越多，会产生出"哦，原来是这样的，难怪……"的释然感觉，人也在瞬间变得轻松，甚至有了茅塞顿开之感或找到心理平衡，而这种不错的心理感受会刺激她们永不休止地八卦下去。

　　此外，不得不说，女人跟女人之间，天然还是有嫉妒和攀比成分在的；这就好像男人与男人，无论父子还是朋友，注定存在想超越对方的想法。这也构成了八卦存在的现实意义：女人需要知道其他女性——不管是远在天边的女明星还是近在身边的熟人——真实的生存状态如何。

　　没有八卦 不成闺密

　　所谓闺中密友，其实就是在闺房中分享彼此小秘密的女朋友。所以说八卦成就女性间的友谊，这点和男性有很大不同。女孩从小就喜欢和妈妈"咬耳朵"，这其实是日后"闺密"关系的源头模式，女性有更多倾诉和聆听的情感需要；而大多数男孩小时候属于"放养"性质，甚少与父母耳鬓厮磨。所以男人沟通的方式也比较'man'，一起喝酒踢球打游戏，比较少神神秘秘地聊八卦。

　　此外，八卦也是女性人际交往的无敌润滑油。 当你要和一个陌生女性建立关系，话题却无从找起，那就聊最近最新的娱乐八卦吧，两个女人立马能产生诸多共鸣和语言火花碰撞，关系迅速变得热络；如果在饭桌上冷场，很多人也会下意识地开始讲笑话或是聊八卦，因为这是无论领导还是下属，人人愿意参与和享乐的最有效话题。

　　八卦虽好 中伤可恶

　　不少人身处道德制高点，认为八卦是很恶俗的行为，其实存在即合理，八卦只不过是人类好奇的一大表现，不用对其捆绑任何道德枷锁。八卦可以娱人娱己，能润滑人际关系、了解外部信息、让自己获得放松，受到大众青睐是必然的。

　　但值得提醒的是，不少八卦却造成了谣言中伤。我们所说的良性八卦必须是不带愤怒、负面情绪的，不能由此对他人尤其是身边熟人，造成恶意中伤或人身攻击。比如"谁跟谁很暧昧，他们关系肯定不正常。"这种话其实已蕴含了一定的羞辱和造谣成分，很多人说完这句话后会自己补上一句"我也是瞎猜的，你别去乱说啊"，其实这也证明了她内心很焦虑，知道这句话存在不妥。

　　不是善意随意的八卦，而是终日打探他人隐私、或传播似是而非的"绯闻"，不但可能引起纠纷，而且对自身形象也是很大伤害。绝大多数的男性和女性，都不喜欢身边有一位超级"八婆"的存在，因为听她八卦的同时，也会担心自己泄密，人们会很恐慌。

　　小陈是一名工作三年的新闻记者，以前从来不爱看任何娱乐新闻，认为那是女人的专利。"成天讨论吃喝穿着，听信娱记说那些没谱的事，太浪费时间了！"然而工作时间渐长的他，突然转性了，每天回到家开始跟着女友一起津津有味地看韩剧、台湾综艺节目，甚至是娱乐新闻！

　　男人绝对不像表面看来那么不热衷八卦，但由于从小被要求要具有"男子汉"特质，他们羞于与女性聊八卦，但可能私下和同伴八卦，或自己独自一人上网浏览八卦消息。

　　现代都市人群压力都很大，寻找自己的八卦方式，逗自己开心，这是一种非常简单有效的心理调节方法，只要不伤害他人，心理医生也很支持这种做法。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:八卦 女性 心理健康

房价逼女孩丢失最贵嫁妆贞操_女性

房价逼女孩丢失最贵嫁妆贞操_女性

核心提示：提起贞操这个词，也许大家都会说，现在都什么年代了还提贞操，人们似乎把这种观念已经淡化。不过也确实，贞操在现代年轻人，甚至中老年人的眼里已经不再重要，他们更看重的是两个人在一起的感觉。

　　日前，上海家喻户晓的明星调解员柏阿姨，因在电视节目中告诫所有生活在上海的未婚女青年要自尊自爱、不要过度放纵，强调："贞操是女孩给婆家最贵重的陪嫁！"而受到无数自称"非处"女人的网络围攻，从而引发了这座城市近年来少有的关于女人"贞操"的大争论。

　　提起贞操这个词，也许大家都会说，现在都什么年代了还提贞操，人们似乎把这种观念已经淡化。不过也确实，贞操在现代年轻人，甚至中老年人的眼里已经不再重要，他们更看重的是两个人在一起的感觉。只要彼此喜欢，大多数男人一般是不会在乎女孩曾经有没有和别的男人在一起过，因为现在社会已经步入未婚同居的时代，大家也许很清楚，在我们的身边，不知道有多少男女都是先同居后结婚，当然也有后来不结婚分手的，分了后再重新配对同居，直到找到合适的再结婚。

　　那为什么人们都喜欢同居呢？男人就不说了，有女孩和他们同居，他们是求之不得。而女孩又是为什么呢？难道是她们贱，难道是她们不守贞洁，更或者是她们已经不在乎贞操，这些原因可能都存在，都是笔者我个人认为，现在居高不下的房价，是逼她们丢失贞操的罪魁祸首，也许有人不同意我的观点，但是，请你们仔细想想我下面的陈述，再下定论也不迟。

　　我想每个女孩在很小的时候，都希望自己的白马王子将来能够用豪华的车队来迎娶自己，有一个浪漫温馨的婚礼，有一个属于自己的家，在那一夜将自己的贞操交给他。可是，现在的情况我们大家都能看到，社会上有多少男人能做到用豪华车队、浪漫婚礼、大房子来迎娶"新"娘。即便是有，在30岁之前一定做不到，因为在30岁之前大部分男人还是做不到的，除非是富N代！

　　而我们人一般都是在20左右就有性要求了，也开始谈恋爱了，买不起房子，我们就先租房同居，然后一起奋斗买房。说来容易实现难，你在奋斗存钱，可是房价也在马不停蹄的飞奔，一般人哪有那么容易追赶上房价这匹快马。追赶的累了，很多人都会选择逃避，都会选择劳燕分飞。女孩也会去重新选择自己的钻石王老五，而钻石王老五也许很明白当前社会状况，根本也不会去在乎她还有没有"贞洁"。

　　在旧社会，如果一个女孩不幸失去了贞操，那她一定是没脸见人无法出嫁，即便是有人娶她，她也不会被婆家瞧得起，都会认为她是一只破鞋，对她冷眼讽嘲。这也就是为什么在古代，一个女孩不幸失去贞操后都要结束生命的原因，她们是怕世俗的唾弃！因为她们心里很清楚，自己的"贞操"就是给婆家最好的嫁妆。旧社会的女孩有这种意识，人们有这种保守贞操的意志，那是因为在旧社会大部分男人根本不担心"房子"的问题！

　　所以我期盼时间倒流，让我们都回到那个男人买的起房、女人保守贞洁的幸福纯洁年代！

（责任编辑：滕小兰）

TAG:房价 嫁妆 贞操

生姜5种新吃法 清热又消暑_女性

生姜5种新吃法 清热又消暑_女性

核心提示：夏季防暑养生最好的方法莫过于吃姜了，尽管有很多女性对生姜有些排斥，但是吃生姜的各种好处是不可否认的，尤其是在炎热的夏季，吃生姜可是夏季防暑养生的好方法。

　　生姜好处一：夏季防暑养生

　　到了夏季，人们都喜欢凉爽的感觉，尤其是喜欢长时间按地吹空调和电扇，这样是很容易引起感冒的。为了避免感冒，可以立即喝一杯姜糖水，可以将身体里的寒气驱出。在中医上认为，生姜具有提神醒脑的功效，夏季容易让人感到昏昏沉沉的，在这时只要喝一杯姜汤立马就可以恢复精神。

　　生姜好处二：杀菌消炎

　　夏季是细菌滋生最为活跃的季节，所以一不小心就很容易引起肠炎或胃炎，适当喝一杯姜汤，或用生姜泡茶就能起到预防细菌侵害的作用。讲究表明，生姜具有抑制病菌侵害的作用，以及可以消灭口腔细菌和肠道细菌，经常用姜水漱口还可以起到消除口腔异味，及治疗牙周炎。

　　如何吃姜才健康

　　姜的食用方法有很多，可以做成姜汤水，也可以做成姜粥，但是由于生姜具有药理作用，所以在食用生姜的方法上还是有几点需要注意的。

　　1.连皮吃

　　有些人吃姜喜欢去皮，只吃里面的部分，其实这种吃法并不好，不能将生姜的功效充分发挥出来。通常将生姜清洗干净后就可以直接切成丝或片。

　　2.患肺炎的人不能吃姜

　　生姜不是人人都能吃，身体属阴虚火旺、目赤内热的人不可吃姜，另外患有肺炎、肺结核、肺脓肿、胆囊炎、肾盂肾炎、痈肿疮疖、胃溃疡、糖尿病以及痔疮疾病的人不可长期吃姜。

　　3.烂了的生姜不能吃

　　对于很节约的人不会浪费一点粮食，即使生姜已经变得腐烂了，但还是会认为没有关系可以吃。要知道生姜一旦腐烂了就会产生出一种有毒物质，食用这种烂生姜会导致人体内的肝细胞变性、坏死，最终导致肝癌、食道癌等疾病。

　　4.巧用姜糖水

　　生姜红糖水只适于在风寒感冒或淋雨后，并伴有发热或胃寒的人食用，并不可以用于风热感冒和暑热感冒，也不能治疗中暑。另外生姜可以治疗由受寒导致的呕吐。

　　5.生姜并不是多多益善

　　因夏季炎热，人们常会感到口干、咽痛、汗多、烦渴，但是生姜属于热性食物，所以不适宜多吃，只能在做菜或汤时放几片生姜片。

　　生姜虽说算不上美味，但是它多种的功效已经在饮食中占据了很重要的位置，是夏季防暑养生不可缺少的一员。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:生姜 清热 消暑

男人最能征服你的21个时刻_女性

男人最能征服你的21个时刻_女性

核心提示：恋爱中的女人其实很好哄，男人抓住几个最容易令女人动情的时刻，就可以把她的芳心深深的虏获了？人类和动物一样有择强汰弱的本能。女性本能是向往强者，因此当女人认识到对方是真正的强者时就会产生爱意。

　　恋爱中的女人其实很好哄，男人抓住几个最容易令女人动情的时刻，就可以把她的芳心深深的虏获了。

　　1.人类和动物一样有择强汰弱的本能。女性本能是向往强者因此当女人认识到对方是真正的强者时就会产生爱意。

　　2.女性在外游玩时易产生较强烈的感情。这时女性摆脱了熟悉环境中的人事气氛等等约束，易放松自己产生欢乐的念头。

　　3.当听到男性话语时女性易产生情意。男性对视觉的刺激比较敏感而女性则对听觉的刺激比较敏感。在电话中男性亲切温柔富有乐感的话语能更快地打动女性。男性应充分调动自己语言的魅力。

　　4.刚同男性约会完毕的女性身心极不安定，还会长久停留在对约会情调的陶醉和期待中。男性可以在约会结束时多利用一下这段时间进一步打动对方。

　　5.当女性处于一个清洁舒适的环境时容易动情，这种环境没有令她感到厌恶和不安的干扰，易使她全身心放松从而感情活跃起来。

　　6.女性在听到连续恭维时会容易动心。即使明知男性是在故意奉承吹捧她，时间一长她也会被迷惑，认为男性真心迷上她了。

　　7.女性在不熟悉的陌生环境中情绪容易失控。男性经常改变约会的时间地点方式，使她不断有新奇感。

　　8.女性动感情的步调比男人慢，要在男性长时间的刺激诱导之后并排除外界环境的各种干扰才会充分动情。

　　9.苦苦追求女性的男性突然放弃进攻，此时最易调动女性的好奇和欲望，反而会使她动心。

　　10.当女性单独与男性接触时最容易动心。男性应抓住这一时机，表示出积极主动。如果有第三者在场，她们通常会断然拒绝男性以掩饰自己的真实感情。

　　11.男性真正的爱情是打动女性最有效的武器。当女性确信对方是真心实意地爱她时很容易对男士产生爱心。

　　12.女性在疲劳时较易接受男性的情意。

　　13.女性在身体被不经意地碰撞会产生感情兴奋。

　　14.长时间的坐车会使女性产生感情冲动。

　　15.有时男士对女士大发脾气，有时女性反应却是认识到对方的魅力。

　　16.女性在激烈运动后感情会急剧失控。

　　17.当女性在封闭的空间内呆久以后内心不平衡，易产生心理异常滋生出爱的情感，男性可利用这一心理特点加强求爱攻势。

　　18.女性在酒后和听到甜言蜜语后大脑皮质处在轻微麻醉状态，理性受到压抑，感情活跃起来。

　　19.男女之间的倾心交谈可使女性的感情高涨进而萌动爱心。

　　20.男士经常和女士泡在一起，女士才能献出情感，所谓"日久生情"。女性的丈夫不常在身边很易导致她对身边常接触的男士动情。

　　21.当女性对某男性产生依赖感时易动情。如男士带她去她不熟悉或不方便去的场所，她不适应那种环境，惊慌失措会无形中对熟识的男士产生信任和依赖感，进而对他动感情。

（责任编辑：滕小兰）

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高龄产妇不易做 如何化解重重危机？_妇科

高龄产妇不易做 如何化解重重危机？_妇科

核心提示：高龄产妇妊娠与分娩的危险系数都有很大的升高。高龄产妇要想生一个健康的宝宝，就必须做好孕前的健康检查，为将来怀孕做好基础的身体方面的准备。

　　46岁的朱丽倩于5月8日在香港养和医院产下一名女婴。朱丽倩甘做刘德华背后的女人20年，如今冒着高龄产妇的危险为刘德华生孩子，可谓为爱付出，感天动天。但是在感动的同时，不得不说，高龄产子确实是危机重重。

　　年龄超过35岁怀孕就可以称为"高龄妊娠"

　　近些年来，由于工作等各种原因所致导致女性结婚和生育的平均结婚的年龄越来越高，直接导致高龄产妇的增多。女性的最佳生育年龄出现在30岁之前，最晚也不应该超过35岁，在最佳生育年龄生育，对母体、孩子都有好处，而女性在35岁之后生育就算作高龄产妇了，生育进入了危险阶段。

　　高龄产妇妊娠与分娩的危险系数都有很大的升高。首先是受孕几率低，即使受孕容易流产，妊娠成功率不高，国内有数据统计，35岁及以上的产妇比20～29岁的产妇自然流产率增加了3倍。而超过45岁的妇女流产率高达50%，能撑完整个妊娠期，生下健康宝宝的几率只有5%。

　　其次是胎儿畸形率明显提高，由于女性的卵子是自其出生时就带来，生育年龄就代表着卵子年龄，卵子的年龄越大，其细胞中相应的功能也会下降，在受精的过程中，卵细胞分裂时也容易出现误差，引起胎儿染色体异常。而且高龄产妇还常常发生其他染色体异常及体力、智力先天不足的问题。此外，高龄产妇在妊娠后期易出现并发症，不但导致产妇高危，也容易致使胎儿发育缓慢，甚至导致胎停。而高龄产妇产后卵巢恢复也比年轻的产妇要慢上很多。

　　"高龄产妇"如何调理身体状态？

　　高龄产妇要想生一个健康的宝宝，就必须做好孕前的健康检查，为将来怀孕做好基础的身体方面的准备。年龄大的妇女容易肝血不足，肝血不足会导致气血不调，影响妇女受孕。在加之高龄妇女求子心切，烦躁焦虑、肝郁不舒，就更不容易受孕。所以就要求高龄妇女在怀孕前后做好身体和心理方面的调理。

　　1、想要高龄受孕，调经理带是孕前的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。理带是指调整阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕；太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。

　　2、饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。生活上还应该远离不良的环境，例如：太吵、太拥挤的空间都不适宜;放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触;不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用;远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。此外，高龄产妇如需要进补，要根据自身体质的寒热虚实来对症进补，最好请教医师。

　　3、从中医来看，高龄孕妇容易流产是因为年龄大难免肾气衰，或气血不足，阴血偏虚，阳气上亢，而导致眩晕;或因气血不调，运行不畅，以致胎死腹中，或胎萎不长或流产。因此，对孕妇进行安胎和调养也非常重要。

　　总之想要高龄怀孕的妇女就需要把自己的身体调整到最佳状态为怀孕和以后的分娩做准备，注意自己的身体状态，随时留意自己的饮食、睡眠、大小便是不是正常，另外吃药时一定要询问医生，做好身体检查！

　　"高龄产妇"怀孕后须做产前诊断

　　年龄超过35岁的孕妇需要进行产前诊断，这是《中华人民共和国母婴保健法实施办法》中的明确规定。目前，临床上主要开展以下几种产前诊断：

　　1、母血筛查化验

　　先天愚型儿除了遗传因素外，唯一与之相关的因素就是妊娠年龄。目前，母血筛查是早期发现先天愚型儿的首选办法。优生专家建议，有条件的孕妇应该在怀孕8-9周时去做母血筛查化验，35岁以上的高龄妊娠者是重点筛查对象之一。这种检查安全、无创伤，筛查率可以达到60%-80%。对筛查出的可疑胎儿通过羊水诊断便能确诊，准确率达到99%。

　　2、绒毛膜绒毛细胞检查

　　在怀孕后40-70天是做这项检查的最适宜时机。通过取绒毛膜就能诊断胎儿有无遗传病，准确率很高。而且，这项检查的时间早于羊水检查，可以使对胎儿的诊断从孕中期提前到孕早期。一旦发现胎儿异常，便能在孕早期及时进行人工流产，不仅可以避免有缺陷的胎儿出生，还可以免去孕中期引产的痛苦。这项检查对胎儿和孕妇没什么不良影响。

　　3、羊水穿刺检查

　　这项检查主要用于高危妊娠的女性。目前，在B超的协助下于妊娠16-18周穿刺羊水，从中取出胎儿脱落的细胞进行染色体分析，便可以对胎儿做出宫内诊断，判定其有无遗传性或先天性代谢疾病等。年龄大于35岁的高龄妊娠女性，一旦怀孕都应该在适宜的时间去做这项检查。如果诊断胎儿是先天愚型儿，可以及时终止妊娠。

　　4、B超检查

　　B超可以检查出多种先天畸形，如无脑儿、脑积水、头小畸形、脊柱裂、多囊肾、肾盂积水等。一般在妊娠16周左右及以后都可以在正规医院里进行这种检查，对孕妇毫无痛苦，对胎儿也是无害的。

　　高龄妊娠的女性，孕期容易发生妊娠高血压综合征。因此，在怀孕中晚期要经常监测血压，注意控制食盐摄入量，绝对避免烟和酒精饮料，不要让身体过于劳累。一旦出现身体水肿尽快接受蛋白尿检查，采取相应的治疗措施。

　　高龄孕妇放松心情 切忌过于担心

　　高龄妊娠的女性心理上要比年轻女性成熟，对孕育和生育顾虑较多，怀孕过程中会经常担心胎儿，使精神处于紧张状态。其实，只要加强各种保健措施，孩子会平安出生，不必过于担心，否则反而不利于正常分娩。

（责任编辑：严毓芳）

TAG:高龄产妇

夏日清凉养生菜：桂花糖藕

夏日清凉养生菜：桂花糖藕

　　导语：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，具有通便止泻、健脾开胃。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其："主补中养神，益气力"。

 

桂花糖藕的做法

 

　　菜系及功效：浙菜

　　养生功效：便秘食谱 止血调理食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱

　　口味：清香味

　　原料：藕、糯米、冰糖、糖桂花。

　　做法：

　　1、糯米淘洗后用清水浸泡2小时以上；

　　2、藕冲洗干净切下顶部一小段；

　　3、将浸泡后的糯米用筷子帮忙捅进藕的孔洞里；

　　4、再把切下的一小段藕顶部盖住用牙签插住；

　　5、把藕放进锅里，放入足够的清水烧开，加入冰糖转小火；

　　6、慢火炖煮约一个半小时以上，至藕酥米糯，汤汁粘稠关火；

　　7、晾凉后改刀切片装盘，淋上糖桂花即可。

　　小帖士：

　　1、莲藕的淀粉含量颇多，可作为部分热量的来源。

　　2、另外，桂花糖藕因含糖量较多，故糖尿病患者不宜食用。

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TAG:中医 营养 益气 夏日清凉养生菜：桂花糖藕

怎样瘦身最快 拉伸小动作轻松纤细手臂_减肥

怎样瘦身最快 拉伸小动作轻松纤细手臂_减肥

核心提示：怎样瘦身最快呢？怎样快速瘦手臂呢？别急，小编教你两个简单的拉伸小动作，让你轻轻松松瘦手臂，这赶快来看看吧。

怎样瘦身最快 拉伸小动作轻松纤细手臂。

　　怎样瘦身最快动作一

　　站立，双脚分开如同肩宽，双手伸直置于身后，紧握围巾的两端，挺胸，深呼吸，保持该姿势5-10秒。重复多次。

　　瘦身优势：能很好地锻炼腰部、腹部肌肉，纤长手臂，挺拔身材。

　　怎样瘦身最快动作二

　　躺在地板上，双腿并拢、弓起，然后右腿伸直，将围巾套在右脚板上，双手拉紧围巾，上身缓缓向上抬，深呼吸，保持姿势5-10秒钟，恢复初始状态。然后换腿进行。

　　瘦身优势：锻炼腹肌，减去双腿多余的脂肪，纤长手臂，有助挺拔身材。

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（实习编辑：贺志艳 责任编辑：宋雪）

TAG:怎样瘦身最快 瘦手臂

造型大师御用 夏季粉底推荐

造型大师御用 夏季粉底推荐

[导读]肌肤的温度在夏天升高，对作为彩妆第一步的粉底要求就越来越高，这些造型大师们不仅自己要常常使用粉底，更在众多明星、模特的脸上积累了大量的"亲肤"经验！

粉底也是一种心机

用粉底遮瑕好比一场博弈，关注的不仅仅是输赢，更是心机。粉底的这种心机，在夏天来说不仅仅是遮瑕，还要既控油又反光。

雪花秀Sulwhasoo艺瑞粉底液

它用的是"内凝分散科技"处理，能营造那种摸得出来的细致幼滑皮肤质感，也能将自然光线均匀地引进肌肤深层，透现出水彩般清澈通透的色泽。

BENEFIT 贝玲妃无瑕疵粉底霜

清透、自然、无油的隐形粉底霜，可以有效修饰毛孔、细纹及脸上的小瑕疵，膏状变粉状，让脸部看起来更加均匀自然。更值得一提的是，它的中性色调，适合任何一种肤色，可以缔造精致的裸妆效果，让肌肤呈现自然如丝缎般的好肤质。

MGPIN 毛戈平光感清透丝滑粉膏

不容易脱妆，具有粉底液般的轻盈薄透妆感，更具有独特的持久控油功效，始终如初般清爽自然。

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雪花秀艺瑞粉底液

参考价格：340元/30ml

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贝玲妃无瑕疵粉底霜

参考价格：330元/9.5g

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毛戈平（MGPIN）粉底液

参考价格：50元/28ml

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• 已收听腾讯女性化妆品库听众：人JILL STUART推出保养系列，JILL STUART莓淬果露保湿香雾(凉夏版)(左) ，JILL STUART花漾香氛身体乳(凉夏版)(右)，珍珠白限定款瓶身以及使用方便的按压式压头设计，适合在炎热的夏季使用。2012-05-22 14:56:24转播
• 已收听小新老师听众：人#小新老师环球美妆之旅日本站#此行见到了日本的温泉美容专家石井宏子，可能在大家看来不就是泡泡热水这么简单么，可是她却对全球各地的温泉特质、泡温泉的方法、温泉的历史等悉数研究。透露一个小秘诀，泡温泉时携带的小毛巾可以通过浸泡热水或冷水顶在头上，从而起到降暑或者御寒的功效哦。2012-04-12 18:20:24转播

[导读]肌肤的温度在夏天升高，对作为彩妆第一步的粉底要求就越来越高，这些造型大师们不仅自己要常常使用粉底，更在众多明星、模特的脸上积累了大量的"亲肤"经验！

好粉底能让肌肤畅快呼吸

夏天的高温高湿会天然地为皮肤增加负担感，这种感觉就需要质地轻薄的 底妆产品来找回平衡。

入门最佳选择

GIORGIO ARMANI 初妆亲肌修饰乳

类霜剂型，很适合无化妆习惯者使用，只需于护肤后，以指腹均匀涂抹全脸即可。此产品遮瑕力适中，属极轻薄型妆感，妆感呈现雾柔光效果。

让负担都变成泡沫

shu uemura泡沫隔离BB霜

大家已经熟悉很多年了，就是轻盈的泡沫设计，且遮瑕效果优异。我特别推荐混合性、油性肌肤使用，无负担感的泡泡质地，却能兼具很好的遮瑕力，正好适合偏油性肌肤。

选一款"聪明"的粉底

京城之霜晶钻靓白防御裸妆精华霜

清爽易延展的水凝乳质地，很适合中性、偏干性、肌肤出现初期老化现象的女孩，是兼具修饰与保养的智能型夏季底妆产品。

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阿玛尼初妆亲肌修饰乳

参考价格：520元/40ml

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植村秀泡沫隔离底妆液SPF17/PA++

参考价格：380元/30ml

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牛尔京城之霜晶钻靓白防御裸妆精华霜

参考价格：暂无价格/

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[导读]肌肤的温度在夏天升高，对作为彩妆第一步的粉底要求就越来越高，这些造型大师们不仅自己要常常使用粉底，更在众多明星、模特的脸上积累了大量的"亲肤"经验！

粉底液的夏季特色是关键

什么叫粉底液的夏季特色呢？就是你要注意它的成分是不是适合夏天的，比如不含油脂的就不会油腻，含有矿物的就会反射阳光，成分会决定质地的触感和带妆时肌肤的舒适感。

没有油就没有油腻

NARS无油粉底液Oil Free Foundation

产品不含油脂，夏天使用不会有闷热油腻的感觉，上妆时以三角海绵一点一点按压的方式上，打造夏天健康的阳光肌肤，并且能维持一整天的裸妆感。

让粉底"轻薄"你吧

1028梦幻美姬粉底液

特点就是轻薄！不厚重，更不易脱妆，夏天使用不会有黏腻的感觉，内含矿物微粒子与柔光粒子，服帖的细致柔滑质地，可抚平毛孔及调整肤色不均，使暗沉肤色告退，提升肌肤质感，自然透出光泽感。

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NARS清爽无油粉底液

参考价格：388元/30ml

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CC霜可以成为很好的粉底液

粉底液比较清透不油腻，上妆自然。适合在夏季使用，也适合油性和混合性的肤质。轻薄的质感很适合打造出自然的生活妆及个性的裸妆。由于粉底液的遮瑕效果很一般，皮肤底子好的女孩子可以单独使用，否则可以加一些重点遮瑕用在局部。

香奈儿保湿隔离修饰乳

就是俗称的CC霜了，CC的意思就是color control，结合了品牌保养与彩妆的双重专业，它的秘方在于运用深海天然活性成分及矿物性低敏配方，使用后效果能马上看见，让皮肤散发均匀、透亮的无瑕肤色，特别适合喜欢不做作感觉或嫌夏天上妆太浓不够清爽的小清新女孩儿。

RMK水凝粉底霜

是我用过的最贴合肌肤的粉底液了，但完全不油腻，从造型师的角度讲，它的遮瑕能力也是一流的，皮肤底子好的，只用这一款粉底液，不用再考虑BB霜和遮瑕霜之类的东西了。

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香奈儿保湿隔离修饰乳SPF 30/PA+++

参考价格：暂无价格/30ml

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RMK液体粉底

参考价格：290元/30ml

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夏季粉底要一瓶多用

对于很多女孩来说，粉底都是不得不用的东西，所以如果能带点其他附属功效，少抹点别的，就更有利于减轻夏季皮肤上的厚重感了。

粉底也可以保湿！

薇姿轻盈透感亲肤粉底液

是将薇姿温泉水也加入粉底，所以推荐给敏感肌化彩妆用，但是妆效是一点问题都没有的。而且具有保湿功效的粉底其实也不容易脱妆，适合夏天。

好粉底可以在脸上玩儿"消失"

Dior 迪奥凝脂恒久粉底液

属于"亲肤瞬融"型，到脸上就和肤色自然融合了，浑然天成。质地特别细腻柔润，不是特别出汗出油的皮肤，带妆10个小时是没问题的。

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薇姿轻盈透感亲肤粉底液

参考价格：208元/30ml

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迪奥凝脂紧致粉底液

参考价格：530元/30ml

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走在亲肤科技的前沿

MAKE UP FOR EVER清晰无痕粉底液

它的产品理念说是针对数码影像的拍摄需要开发的，现在不光是模特，好多人喜欢自拍，就是说你用这个粉底就等于现在皮肤上给自己PS过了，用完之后能让脸上皱纹减少，看起来年轻。

MAKE UP FOR EVER清晰无痕粉底液也是属于无油配方，但有滋润因子，延展性和遮盖力是没问题的，最重要的是每次只用一点就把全脸都遮盖了，这和性价比没什么关系，但用量少就能解决遮盖问题绝对是好粉底的一个标志，而且我喜欢它这个泵头设计，特别好控制用量。

植村秀塑颜亲肤保湿粉底液

质地就能让你先想到雪纺，能马上渗透皮肤表层，瞬间遮盖皮肤表面缺陷和瑕疵，即时打造无瑕水感裸肌。 完美的贴肤成分能覆盖肌肤表面，而且水润的底妆还能让皮肤快速锁住水分，保持皮肤的健康。

阿玛尼纯净持妆粉底液

有SPF20的防晒指数， 特别容易涂抹，它们家的科技是有一个独家名称，叫做"亲肤丝感科技（High Tech Fitting Silk）"这种科技的特点就是让底妆产品像人体第二层肌肤般完美贴合，微微露出的哑光缎面光泽，绝不暗沉。

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MAKE UP FOR EVER清晰无痕粉底液

参考价格：455元/30ml

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植村秀3D型塑保湿粉底液

参考价格：295元/27ml

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阿玛尼纯净持妆粉底液

参考价格：680元/30ML

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