2012年3月17日星期六

妇科炎症白带发黄 中西医如何治疗?_妇科

核心提示:白带发黄色跟小便黄没有关系,白带发黄色是白带异常的一种表现。

  白带发黄那叫黄带,女人带下有五种。如:白带、黄带、青带、黑带、赤带等。最为常见的是白带,其次是黄带。白带异常表现为色、质和量的改变,会出现脓性白带、血性白带、水样白带、豆渣样白带的症状,这些症状都是妇科疾病的提示信号。白带发黄通常是由妇科炎症所引起,应及时到医院检查明确,以便及时治疗。

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  带下之病皆属于湿谓之带者,以带脉而名也,所以约束胞胎之繁其脉通于任督,任督病则带脉无力难以提繁,必致胞胎不固,故带弱者胎易堕焉,至於气不化经侵成带病,则凡脾气之虚肝气之郁结,湿热之侵皆能致之,故有终年累月下流白物,如涕如唾甚则气移者,所谓白带也。此盖由於肝气之郁结乘虚南昌入于脾,脾精不守,既不能化荣血以为经水,则湿土之气既下陷而为病耳。治法:宜大补肝气而稍佐以舒肝之品,使风木不闭塞於地中,则地气自升腾於天上,气健湿除自无带患矣;治法宜补任脉之虚而清肾火之炎。

  脾虚型:患者带下色白,淋漓不断,面色萎黄少华,神疲肢冷,食欲不振,小腹发凉,腹胀便溏,舌质淡红、苔白腻滑,脉缓而弱。归然艾罐灸可取带脉、三阴交、足三里、脾俞、隐白等穴。温灸灸带脉能益气固摄,调理任督两脉;三阴交平肝健脾利湿,补肾强精;足三里调理脾胃,利于气血化生,增强体质,促进康复;脾俞振奋中阳,健脾以助升清降浊,运化水湿;隐白补脾、益气摄血。诸穴合用可起到健脾益气,升阳除湿的作用。

  肾虚型:患者白带清冷,腰膝酸软,乏力,少腹冷坠,溲清便溏,或五心烦热,失眠多梦,舌质淡红、苔薄白,脉沉细。可温灸灸带脉、三阴交、关元、肾俞、次髎等穴。带脉、三阴交补肾健脾,益气固摄;关元与肾俞配伍可强肾培元,固涩止带;次髎疏理下焦,清散郁热,补益虚损。诸穴合用以达到滋阴补肾,培元固涩之功。在治疗时,将艾灸罐点燃后,固定在相应的腧穴上每天灸一次,组穴每穴施灸30分钟,连续7天为一疗程。

  妇科炎症白带发黄,西医治疗

  正常情况下女性阴道内常有少量分泌物,主要由阴道粘膜渗出物,宫颈管,子宫内膜及输卵管分泌物混合而成,称为白带。正常白带呈蛋清样或白色糊状,无腥臭味,量少。在乳酸杆菌作用下分解为乳酸,维持阴道正常的酸性环境(pH4.5,多在3.8-4.4)使适应于弱碱性环境中繁殖的病原菌受到抑制的一种女性的自身自然防御功能。这就是阴道自净作用。

  正常情况下,阴道内以阴道杆菌占优势,还有少量厌氧菌、支原体及念珠菌,这些菌群形成一种正常的生态平衡。但是,当人体免疫力低下、内分泌激素发生变化,或外来因素如组织损伤、性交,破坏了阴道的生态平衡时,这些常住的菌群会变成致病菌,冲破阴道屏障而引起感染。因此 ,在每天清洗外阴时,选用Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。

  积极治疗可以消除易感因素。保持外阴清洁干燥,避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食品,效果很好。勤换内裤,并用温水进行洗涤,切不可与其他衣物混合洗,避免交叉感染。

  改变阴道酸碱度:念珠菌生长最适宜的pH值为5.5,阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能,正常人为3.7-4.5,因此用Ph4弱酸配方的女性护理液除了适合日常的清洁保养外,治病期间使用弱酸配方的女性护理液对霉菌的生长繁殖会有抑制作用。外出如厕时要用女性卫生湿巾拭干外阴,保持外阴干燥,以抑制念珠菌的生长。

  阴道上药:使用一些药物治疗,如娇妍凝胶消毒剂。每晚上药一次。

  药物疗法:

  1、滴虫性阴道炎滴虫性阴道炎的滴虫存在皱褶及宫颈的腺体中,同时还存在于尿道及肠道内,因此应该内外兼治。

  (1)口服杀灭滴虫药物,如灭滴灵,每次200毫克,每日3次,共7日。服后化验滴虫,如为阴性,应于下次月经后继续治疗1个疗程,巩固疗效。

  (2)局部同时治疗,如用0.5%~1%乳酸或醋酸溶液或1:5000高锰酸钾溶液冲洗阴道,每日1次。

  2、霉菌性阴道炎

  治疗霉菌性阴道炎,可用2%~3%的苏打液冲洗外阴、阴道或坐浴,轻轻拭干后,放置制霉菌素栓剂25万单位于阴道深部,或用制霉菌素霜涂于阴道壁上,每晚1次或早晚各1次,共10~14日。例如:疏阴祛霉散,纯中药制剂,用药时先将药散倒入木盆中,然后倒入适量沸水,趁热熏蒸,使药力直透阴中。待药液温热后再搽洗患处。熏洗每日早晚各一次。

  3、非特异性阴道炎

  首选药物为甲硝唑,每次口服500毫克,每日2次,共7日。也可局部用药,每次200毫克,置入阴道,7日为1个疗程。克林霉素300毫克,每日2次口服,连服7日;或2%克林霉素膏剂阴道内用药,每晚1次,连用7日。

  4、老年性阴道炎

  治疗老年性阴道炎可在阴道局部用药,用Ph4弱酸配方的女性护理液冲洗阴道,每日1次,提高阴道酸度。炎症较重者,辅以雌激素治疗。己烯雌酚0.125~0.25毫克,每晚放入阴道1次,7日为1个疗程。

(责任编辑:徐蓓蓓)


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警惕:女性25岁后容易内分泌失调_女性

核心提示:性25岁以后就开始衰老,身体状况也开始下滑,非常容易出现内分泌失调的情况。千万不要小瞧内分泌失调,一不注意它就可能导致其他疾病的发生,所以女人要主动调节情绪,做好身体的保养,让内分泌失调恢复平衡。

  内分泌失调危害一:肌肤恶化

  很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

  内分泌失调危害二:脾气急

  更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

  内分泌失调危害三:妇科疾病

  妇科内分泌疾病很常见,不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

  内分泌失调危害四:肥胖

  "喝凉水都长肉",很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

  内分泌失调的原因及改善方法

  传统中医理论认为,女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与卵巢盛衰紧密相关,女人一些特有的生理现象,经(月经)、带(白带)、孕(胎孕)、产(分娩)、乳(哺乳)等也与卵巢分泌的雌激素关系密切。只有卵巢健康,内分泌正常,经、孕、产、乳、带下功能也才会跟着正常。女性受年龄、生理、病理因素影响容易发生卵巢早衰,如先天体质不足、房事过度,或人到中年,可出现五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、经少经闭、宫寒以及宫寒不孕等病症,根据中医宫巢和谐理论,宫寒是由体虚和外部受凉和饮食过冷引起,而宫寒又引起卵巢分泌异常,这样就形成一个恶性循环,而一般都是采用两者同调的原则,现今较为有效的方式就是使用专业的暖宫养巢保养品来进行调理改善。

  不过医学专家特别提醒大家,现在市场上号称能够"暖宫养巢"的保养品非常多,但其中鱼龙混杂,质量良莠不齐,更可恶的是其中有一部分完全就是没有通过国家检验的"三无"假冒伪劣产品。所以在选择此类保养品时一定要找准那些通过国家正式机构检验,效果、口碑都比较出众的产品。其中最具代表性的就是来自香港的莎娜琳私处保养品,它根据传统古方结合现代科技,以十多种名贵植物及中草药合理搭配精制而成,安全无副作用,能够有效滋养卵巢,调节补充女性雌激素分泌,加速新陈代谢,让内分泌得到平衡,由内而外消除肌肤色斑、皱纹、肥胖、妇科炎症等问题,保持女性生理健康态,从根本上解决女性卵巢健康的各种问题。

(责任编辑:滕小兰 实习编辑:南花霞)


警惕:女性25岁后容易内分泌失调_女性

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九种脸色暗示女性不健康_美容

核心提示:脸色不好看象征着身体有问题,能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的,其实每个人的脸上都会有一些瑕疵,而这些不容易注意到的瑕疵,在在都显示着的身体可能有些不理想,或是你的饮食出了问题。

  (一)脸色:脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。

  女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成,月经不规律、经量过大是普遍的原因。

  (二)前额:前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。

  中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通晓肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果,属于协助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

  (三)太阳穴:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。

  (四)周围眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

  (五)脸颊:老烟枪的脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟!

  面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。

  (六)嘴角:嘴角出现细微的皱纹,表示你要 多多 补充铁质了!

  (七)嘴唇:冬天特别干冷,嘴唇出现干燥,脱皮,剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群,需要加以补充一番。

  正常人的嘴唇红润,干湿适度,润滑有光,如果身体有问题,嘴唇会及时给你信号噢!

  (八)鼻子两侧:鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环.或是适量补充锌,维他命B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

  鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。

  (九)脸颊两侧:这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

(责任编辑:胡静宜)


九种脸色暗示女性不健康_美容

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透明质酸隆鼻优缺点分析_整形

核心提示:透明质酸隆鼻好吗?透明质酸隆鼻优点有哪些?透明质酸隆鼻的缺点又有哪些呢?来听听隆鼻专家的分析。

  玻尿酸隆鼻由于术后无痕、恢复快,不会影响正常的工作和休息深受求美者欢迎,那么,玻尿酸隆鼻有什么优缺点呢?整形专家表示透明质酸隆鼻的优点是可以立刻见效,但缺点就是透明质酸隆鼻是有时效性的,大概只能维持6到12个月。

  玻尿酸隆鼻子的优点就是可以达到立刻见效的效果,但是在进行玻尿酸隆鼻子的时候需要注意的是要打玻尿酸隆鼻子之前,和医生做事前的沟通非常重要,你必须要跟医生说鼻子大概要变多高、哪几个点要高一点、大概想要多宽多细的形状,这样才能达到预期的玻尿酸隆鼻子效果。

  整形美容医院专家介绍,玻尿酸隆鼻子通常是把一剂针的剂量分散来打,一个鼻梁可能要打三、四个点。等到把玻尿酸打进去之后,然后再进行塑型,而且塑完型之后就可以马上看到玻尿酸隆鼻子成效。相较而言,玻尿酸隆鼻子效果是很自然,而且减少疼痛,在很大的程度上满足了患者的预期的效果。

  专家提醒,在打玻尿酸隆鼻子之前一定要和医生认真沟通,跟医生说清楚鼻子的理想高度、宽度等具体形状。玻尿酸隆鼻子的时候,医生一般会把一剂针的玻尿酸剂量分散来打,要分3、4个点来打。待玻尿酸打进之后,医生就会用手帮你塑型。玻尿酸隆鼻子这个时间很重要,要拿捏恰当,一定要在玻尿酸变硬前捏形才能达到玻尿酸隆鼻子效果。

  选择玻尿酸隆鼻子的优点很简单,就是立刻见效,但玻尿酸隆鼻子缺点是持续时间短,一般只能维持6-12个月。有些人听到玻尿酸隆鼻子有时效性,会觉得那不如真的去隆鼻算了,可以永久有效。但是,动手术隆鼻万一隆坏了,你想拿出来就必须再忍受一次手术的剧痛。

(责任编辑:汪雨莲)


透明质酸隆鼻优缺点分析_整形

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解析:“爱”与“性”需要在一起吗

  导语:当今社会观念对于"性"与"爱"的开放程度已经远远大于从前那种"谈性色变"的状态,但人们对于"性"的态度似乎仍然有种不可言说的神秘感。以至于观念越进步,人们对于"性"反而越谨慎……

  点击参与调查>>

  "性"与"爱"似乎是两个相互依存的伙伴。从前我们也许相信"因爱而性",遵循传统感情观念,甚至一度反对婚前性等相对"开放"的行为。而如今,当社会与人们的思想进步到一定程度之后,对于"性"的态度,似乎并没有发展到我们想象中的那个样子。

"性"与"爱"要在一起吗

  虽然关于"性"的观念和行为已经不再被人们所回避,但今天的人们反而显现出了一种更加"小心谨慎"的态度。在人们逐渐摒弃"反对婚前性"、"因爱而性"等旧观念之后,在相对随意的外表之下,却隐藏了一种对"爱"与"性"的"不信任"。新浪女性联合《心理月刊》推出调查:"性与爱应该在一起吗?"。

你的你的"性"与"爱"在一起吗

  调查结果显示,46.2%的网友表示仍然认为"性"与"爱"应该在一起。但也有35%的网友表示并不绝对。他们仍然首选"因爱而性",但却可以接受"性"与"爱"的分离。当然,也有12.5%的网友认为如今的"性"与"爱"已经成为独立存在的两个个体。甚至也有6.3%的网友认为"性"与"爱"分离才更美好。

"信任感"是影响"性爱观"的主要因素

  当问及"目前你的'爱'与'性'"时,大部分网友(43.3%)都表示"不排斥伴侣以外的性"。他们依然尊重爱,却似乎不再执着于"因爱而性",可见很多人对于性的态度显示出比以往更加开放、随意的态度。相对而言,仍然有42.5%的网友仍然把二者视为一体,认为"性"与"爱"是相互依存的。持两种观点的人数差别并不大。由此可见,绝大多数人依然看重"爱"对于"性"的重要度。

  对于影响"性"与"爱"状态的因素调查显示,41.7%的网友认为是"信任感"影响了当今人们对于"性"与"爱"的观念,其次是责任感(31.7%);自由感(17.1%);安全感(9.5%)。可见,在人们的普遍观念中,"性"与"爱"在一定程度上仍然与"信任"捆绑在一起。而信任感的缺失也在一定程度上影响着人们的性爱观。

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解析:"爱"与"性"需要在一起吗

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婆媳过招 你不用爱她但要尊重她_女性

核心提示:"既然嫁了他,他妈就是我妈",无数女人以这样的热情投身于婆媳关系,相处之后才知道婆媳关系跟爱情、亲情都不一样,它需要的不仅仅是热情,而是冷静与智慧,甚至是技巧。

  苦恼的程橙:

  最近,我与婆婆之间出现了一系列问题。我承认婆婆是个善良而本分的人,没有住在一起之前,我们相处得很好。最近半年,因为要照顾小宝宝,婆婆住进了我家,我们的关系日渐恶劣。婆婆总想用她那一套来改造我们家,从厨房里锅碗瓢盆摆放的位置到买什么卫生纸,甚至我的穿衣打扮,她都要指手画脚一番。我与她理论或不采纳她的建议,她就非常生气,更是变本加厉地想改造我们。

  老公说婆婆最在乎他人的重视与尊重,可我却不知道一家人之间,尊重这个度该如何把握。首先,我不能事事向她早请示晚汇报;其次,她育儿的某些陈旧观念我实在无法苟同;再者每天上班,同事与上下级关系已经杀死了我无数的脑细胞,回到家来还紧绷着神经思考如何与婆婆相处实在太辛苦。我希望你们能教我一些简单的办法,既让婆婆觉得我尊重她,而又不至于让我感觉太委屈。

  写给程橙

  的确,我们常常无法发自内心地认可老人的行事原则(包括对我们的亲妈),即使她足够正确,我们也会认为那一套早已过时。然而,你我他都有年老的时候,也可能会成为别人的婆婆。当我们忙碌大半辈子,赋闲在家,像一栋被社会抛弃的旧建筑,旁人的尊重也许是奢求,但倘若连亲人及与亲人有关的人都吝啬于给我们一点点重视与尊重,人生是否显得太过悲凉?其实,所谓尊重,并不是要你每天对她早请示晚汇报,而仅仅是在方便的时候,给她一点宽容与重视。

  惯常招数:"阳奉阴违"

  既然她改变不了你,你一定也改变不了她,两个女人的争论总是两败俱伤。面对她的指手划脚,你最聪明的招数是表面顺从,无须据理力争。家庭生活最怕较真,让她舒服一点,你又不会掉块肉。她心里其实也很清楚自己对新世界的无能为力,她要的不过是一些尊重,如果这点要求你都做不到,她不跟你死磕到底才怪呢。

  有效招数:每天夸她一句

  赞美是最好的尊重,为什么不舍得将它献给婆婆?不是因为她身上没有可夸之处,而是因为你心里住着一个小人,仿佛夸奖了她就贬低了你。请每天说一句夸奖的话,尤其不要放过当着外人的面夸她的机会。有朋友来作客,寒暄之间,你假装无意地说,我婆婆做菜可好吃了;旁人夸宝宝可爱时,你不妨说,这是他奶奶的功劳??

  金牌招数:感恩

  在我们的潜意识里希望能把婆婆忽略掉,所以有时候婆婆跟我们较劲,是因为她常常有被忽略的感觉。朋友约你出门,你不如在电话里提高音量说:"我今天不方便出门,婆婆最近照顾家已经很累了,我今天要做些家务,让她休息一下。"相信大部分婆婆听了不仅会心花怒放,还会劝你:"去吧,去吧,工作了一周,也该去放松放松了!"或者,下班回来时,对宝宝说:"宝宝,今天乖不乖,有没有惹奶奶生气?"

  卷卷

  我对婆婆比对我妈还好,她却不领情,真让人郁闷死了。她总是在地摊上买十几块钱一双的鞋,我给她买双几百块的,她不仅说我太浪费,而且把它藏在柜子里,照样穿廉价的鞋。她喜欢吃剩菜,我好心劝她,说对身体不好,她眼睛一翻,说你看我吃一辈子剩菜,现在身体挺好。总之,现代的生活方式她都接受不了,而且表现出很不屑一顾的样子,真让人受不了。都说对婆婆要像对上司一样,我这样敬着她,宠着她,难道还不够吗?我的上司都没这么难伺候。

  写给卷卷

  上司吃饭时要点鱼翅,你会告诉他,鱼翅不环保,请他吃粉丝么?并不是你自认生活理念更先进,就要去改造婆婆。尊重不是施舍与教化,不可俯视,而只能平视或仰视;尊重也不是深爱,深爱可以是占有、是恨铁不成钢,尊重需要的则是冷静与克制。

  尊重的前提:摆正你的位置

  婆婆绝对不是亲妈,你的亲妈是世界上惟一一个我们得罪一百遍她都不会计较的人,而婆婆,你得罪一次她都可能会记在心里,就像你对她也经常耿耿于怀一样。同样一件衣服,送给母亲,你可以说,别再穿那些地摊货了,小心不合格的染料致癌。送给婆婆,你最好说:"这件衣服您穿上一定特精神,试试吧,如果不喜欢,我再拿去换。"

  尊重的精髓:由她去

  她爱干嘛干嘛,你千万不要扮演救世主。往往是你越想改造她,她越会像护着自己的伤口一样护着那些根深蒂固的习惯,因为那往往是她安全感的来源。再说了,你有什么资格改造人家呢,就凭你比人家年轻几十岁么,可王朔大爷都说了,我年轻过,你老过么?

  尊重的要点:克制爱

  对于婆婆,你必须保持克制。一旦缺乏克制,便可能以爱之名去伤人。《双面胶》的主演海清说:"演那么多婆媳戏,我发现婆媳关系在某种意义上不可调和。我觉得对她好是可以,但互相不要勒得太紧,一定要克制,保持一点距离对双方都会有好处。"距离产生的不仅仅是美,更是尊重。

  不同星座婆婆需要不同尊重方式

  摩羯座

  给她家务权?最让她感到没面子的是不给她事情做,她会理解为你瞧不起她、不信任她。

  水瓶座

  有话讲清楚?好讲道理、不记仇。你可以跟她起冲突,只要能以理服人,最要不得的是躲避,这对她来说是奇耻大辱。

  双鱼座

  来点小浪漫?脾气不小,但来得快去得也快。记得她的生日是尊重她最重要的方式。

  白羊座

  接受她给予的一切?她把自己觉得好的东西都给你,你如果推辞,她会认为你瞧不起她。

  金牛座

  给她送礼物?爱财如命的金牛认为表达尊重的最好方式是金钱。所以,逢年过节的红包与礼物必不可少。

  双子座

  吃喝玩乐别忘了她?她绝不会当面表达对你的不满。她想获得的尊重是什么事儿都带上她,尤其吃喝玩乐的时候。

  巨蟹座

  甜言蜜语?巨蟹婆婆最懒得多管闲事,也很少与儿媳正面冲突,但她们认为"对我甜言蜜语的人,是真正敬重我的人。"

  狮子座

  不要当着她的面说"不"?狮子座婆婆绝不会跟你婆婆妈妈,所以,一旦她提出建议,你最好老老实实照章执行。

  处女座

  跟她拉拉家常?如果你有心尊重她,一定要多跟她拉拉家常,让她感觉自己很重要。

  天秤座

  当着别人的面夸奖她?你在家说她一百次好,当着别人的面损她一次形象,她都会将你打入十八层地狱。

  天蝎座

  千万别当让她儿子难堪?你一定不能当着她的面让她儿子下不了台,这是对她最大的挑战。

  射手座

  带她去旅游?是个老顽童,与儿媳一起出门旅游在她看来是件倍儿有面子的事。

(责任编辑:滕小兰 实习编辑:南花霞)
婆媳过招 你不用爱她但要尊重她_女性

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女人在卫生间里千万别做6件事_女性

核心提示:统计称,人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、上厕所、刷牙,虽然每天都重复做着相同的事,但你的习惯真的都正确吗?下面,我们就一起来看看卫生间绝对不能做的6件事情到底有哪些。

  1.冲澡时张着嘴巴

  淋浴喷头其实是病菌的温床,热水器也是最多细菌藏匿的场所。所以,在冲洗头部时,最好闭上嘴巴,以免细菌通过水流进入体内。

  2.总是拉上浴帘

  霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方,而被浴帘遮住的洗浴房就是它的"爱巢"。因此,我们在洗浴后,最好拉开浴帘,打开排气扇,让它可以通风换气,保持干燥。

  3.马桶不盖盖子

  上完厕所冲马桶时,我们总习惯一按下水闸就完事了,其实这样是不对的,这时候的细菌可能会趁机进入空气中,所以最好先放下盖子再冲。

  4.把牙刷放在洗脸盆的台面上

  马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中,并悬浮在空气中长达几小时,进而落在墙壁和牙刷上。所以,牙刷最好放入抽屉或柜子里。

  5.存放化学用品

  卫生间里湿度和温度较高,有的家庭卫生间没有窗户,空气无法对流,更容易造成空气污染。所以,卫生间最好不要存放过多化学用品,各种清洁剂一定要单独存放。

  6.女性擦私处由后向前

  别小看了这样一个小小的动作,这样做很容易导致女性尿路感染。女性擦拭私处最正确的动作应该是由前向后擦。

(责任编辑:胡静宜)


女人在卫生间里千万别做6件事_女性

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职场女人不孕7大隐患_不孕不育

核心提示:目前,不孕症影响很多人的幸福生活,不过别惊慌,更不必病急乱投医。理智地选一家正规的专业医院,在确认自己生育天赋没有毛病的前提下,不妨仔细检查一下自己在生活方式上有何问题。

  隐患1:人工流产

  减分指数:30~50分。每一次流产,会让你的不孕概率增加3%~5%。

  专家分析:孕育专家流产容易造成子宫内膜损伤,使受精卵不易"扎根"。此外,如果手术不当引起感染或术后不能很好休息,都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题,造成难孕。

  应对策略:尽量减少无谓的人流痛苦,以免影响日后受孕计划的实施。

  隐患2:生育年龄

  减分指数:30分。30岁后,生育能力与年龄成反比。

  专家分析:根据女性的生理特点,24~29岁是最佳的生育年龄,30岁起,生育能力的曲线便呈下降趋势,40岁以后更呈明显衰落,一般认为,45岁以后妊娠的可能性极小。所以,就女人而言,年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

  应对策略:提前规划,免得事后懊悔不已。

  隐患3:妇科疾病

  减分指数:50分。多种妇科疾病,或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。

  专家分析:除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外,如果避孕药服用不当,也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病,如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎,可导致局部白细胞增多,影响精子的正常活动,给受孕造成困难。

  应对策略:避孕药具最好在医生的指导下使用。如身体出现问题,应尽早就医解决。

  隐患4:精神压力

  减分指数:40分。急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难,使怀孕概率下降。

  专家分析:受孕是个系统的过程,需要身体各器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力,使精神始终处于紧张、焦虑的状态,大脑皮层就无法使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能,从而使受孕成为一种奢望。

  应对策略:别太在意,顺其自然,就能如愿以偿。


  隐患5:不良嗜好

  减分指数:40~50分。抽烟、酗酒或熬夜,被称为受孕的"三减客"。

  专家分析:女性吸烟严重影响性激素的分泌,而且容易造成行经的无规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经,卵子生成变异以及停止排卵等;而经常性的熬夜,不仅降低体内免疫机能,还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

  应对策略:调整生活习惯,别让不良嗜好成为生育能力的杀手。

  隐患6:滥用补品

  减分指数:10~30分。盲目服用补品或药物,使受孕的可能性下降。

  专家分析:有些保健品含有大量的雌激素,短期服用可能会感到精神愉悦,精力旺盛,但是如果长期服用,可能会导致内分泌紊乱,影响受孕。此外,不少女性会为美而热衷于减肥,其实,如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值,也会造成丧失生殖能力的严重后果。

  应对策略:注意健康饮食,不要盲目减肥、使用补品和药物。

  隐患7:环境污染

  减分指数:10~20分。有害的生活和工作环境,对受孕有一定影响。

  专家分析:现代人如果在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染,人的生殖功能都会受到一定的伤害。

  应对策略:在准备怀孕前半年,应远离有害的环境。

  (责任编辑:严毓芳 实习编辑:丁丁)


职场女人不孕7大隐患_不孕不育

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女人如何为子宫上个保险?_女性

核心提示:在日常生活中,应重视对外阴的清洁,以防病菌经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。首先,最好选用流动的清水来洗涤,保持阴部的自然环境。

  子宫,女性专用的小小梨形器官,也是孕育生命、分泌多种激素来维持女性内分泌稳定的重要器官。女人一生的各个时期中,子宫都可能会遭遇到各式各样的困扰———宫颈糜烂、子宫颈炎、子宫肌瘤等,尤其是对于成熟女性而言。日常生活中,女性应该从哪些方面着手维持、保护一个健康的子宫呢?

  子宫颈面临哪些威胁

  据统计,宫颈糜烂是子宫颈面临的最大威胁,也是最常见的妇科疾病之一。临床B超检查时存在宫颈表面组织糜烂的症状,因此被称为宫颈糜烂。宫颈炎患者通常会出现白带异常、腰骶部疼痛、下腹坠胀等症状,通常是由于分娩、产褥期感染、手术操作或机械刺激损伤子宫颈,病原体侵入引起感染而导致。

  "宫颈糜烂除令人不适之外,最大的危害则是宫颈粘液发生改变,阻碍精子游动,易致不孕。"妇科医师指出。此外,子宫还常遭遇以下三类疾病困扰:第一种是与妊娠有关的疾病。第二种是各种微生物感染导致的子宫炎症。第三种是内分泌失调导致的子宫病理变化。

  平常该如何做子宫保健

  子宫是一座守卫比较严谨的秘密"房子",但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。

  很多子宫方面的问题,都会直接反映在月经的表现中。如果突然发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时,这就是信号。而对于那些平时月经周期并不规律的女性来说,需采用手段加以治疗。如果子宫持续产生问题,最好到医院就诊。

  在日常生活中,应重视对外阴的清洁,以防病菌经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。首先,最好选用流动的清水来洗涤,保持阴部的自然环境;如果有异感,可选用专用洗液清洗。总之,要尽量维持阴部的弱酸性环境。此外,男子包皮垢对宫颈的刺激是引起宫颈糜烂、子宫颈癌的因素之一。因此,要求配偶注重卫生同样重要。

  子宫颈问题要选对治疗方法

  如果子宫颈出现问题,上医院检查治疗必不可少,了解一些基本知识能够做到心里有数。经过和医学专家及许多有过宫颈糜烂问题的女性交谈,根据病情严重程度、是否有生育要求等情况。

(责任编辑:胡静宜)


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教你久坐不伤身的健康秘诀_健身

  专家不提倡久坐,但很多时候,我们却只能坐着办公。美国移动基金会的调查显示,成年人每天平均会坐8个小时。那么,除了尽量增加走动时间外,还能怎样减少腰背痛等身体损伤呢?美国专家表示,坐姿很重要。

  为减少不良坐姿对关节、肌肉、肌腱和骨骼的压力,应保持手、手腕、前臂呈一条直线,基本与地面平行;头与躯干平直呈一条线,肩膀、上臂放松;调整椅子位置,让大腿与地面平行呈一条直线。选择舒适的椅子,让颈椎中部以及下部倚靠在椅背上,或者在椅背加一个靠垫,都可缓解颈椎的压力。

  此外,要减少重复动作,因为相同的姿势(如接电话)一再重复会造成肌肉劳损,可以尝试变换行动的方式,如换手接电话;屏幕位置要得当,屏幕顶端最好与视线平齐或略向下,并放在与窗户垂直的位置,以减少阳光对眼睛的刺激;经常打理,收走桌上垃圾,并擦拭键盘、鼠标、屏幕以及电脑周围的电话和桌面,否则它们就是最易滋生细菌的地方。

(责任编辑:李一千)


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女性人流后须特别注意的事_女性

核心提示:女性手术会引起少量出血,使身体碰到精确的破坏,应准点增加一些富含蛋白质、维生素的食品,瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

  女性手术会引起少量出血,使身体碰到精确的破坏,应准点增加一些富含蛋白质、维生素的食品,瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。人工流产后的保养,流产后机体抵挡力下降,更应关爱个别卫生。由于子宫内膜留住创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌化脓、繁密的温床。

  阴部的清洁卫生,准点淋浴清洗外阴部,卫生纸要执行消毒并频繁花样翻新;半月内切忌盆浴,勤换洗内裤;一个月内要精确查办同房,以戒备细菌化脓。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的沉重措施。

  屡次人造流产,会超出罹患妇科病的时机,严重维护身体健康。手术后自己还应关爱阴道分泌物的信息,通常在一周内会有朱色、淡朱色分泌物,其量由多到少,无明清晰味道。如在一周后仍有流血或较多分泌物,非凡是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛等症状,则应琢磨有化脓或子宫内有余下物的储放,应准点去医院检查和治疗,以免病情加重。

  因为手术会引起少量出血,使身体碰到精确的破坏,所以,应准点增加一些富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。人工流产后的保养,流产后机体抵挡力下降,更应关爱个别卫生。由于子宫内膜留住创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌化脓、繁密的温床。

  切不可漠视往常的避孕而时常人造流产,因为屡次人造流产,会超出罹患妇科病的时机,严重维护身体健康。手术后自己还应关爱阴道分泌物的信息,通常在一周内会有朱色、淡朱色分泌物,其量由多到少,无明清晰味道。如在一周后仍有流血或较多分泌物,非凡是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛等症状,则应琢磨有化脓或子宫内有余下物的储放,应准点去医院检查和治疗,以免病情加重。

  女性朋友发现自己怀孕后而又不想生育时,应尽量争取在10周内做人工流产。因为妊娠月份愈大,手术并发症愈多,故不要等妊娠月份大了再行流产或引产手术。

  人工流产术前1周内应避免性生活,术前1日要洗澡、更衣,避免着凉和感冒。

  女性朋友要注意手术当天早晨禁食或喝点糖开水。体温超过37.5℃时应改日手术。

  女性朋友应注意手术时要与医生密切配合,不要过分紧张。

(责任编辑:滕小兰 实习编辑:南花霞)


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常吃醋可美容驻颜预防妇科病_女性

核心提示:醋不仅能调和菜肴滋味,增加鲜香,还有诸多药用。中医认为酸入肝,肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起,醋味酸,专入肝经,能增强药物疏肝止痛作用,并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。

  "醋制"是中药炮制中重要的炮制方法,中医临床常用醋与各种药物共制,如常见的妇科用药醋柴胡、醋当归、醋白芍等,治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病。如将香附分成三份,分别用盐、醋、黄酒浸泡,制丸内服,可调经止痛;将地榆50克(烧炭),米醋50克,以水共煎服,适于血热月经过多、血热崩漏;又如《增订经验集》记载有治疗赤白带下的药方:贯众一个全用,刮去皮毛,以米醋蘸湿,慢火炙热碾碎为末,空腹以米汤送服,每次服二钱,治湿热引起的女性赤白带下。

  近年研究发现,食醋还具有美容驻颜的作用,经常饮用保健醋和醋制品能使皮肤光洁细腻,皱纹减少,容颜滋润健美。长期坚持用稀释的醋洗脸,还有利于面部的皮肤营养。将醋与甘油以5:1的比例混合涂抹皮肤,长期坚持能使粗糙的皮肤逐渐恢复细嫩;每晚就寝前用醋涂抹发根的皮肤,还能减少头皮屑的生成;每晚临睡觉前饮用少量醋,既有助于睡眠,又有利于皮肤的保养。

(责任编辑:滕小兰)


常吃醋可美容驻颜预防妇科病_女性

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隆鼻问答:隆鼻有什么后遗症?_整形

核心提示:隆鼻有什么后遗症?隆鼻后遗症有什么后果呢?隆鼻后遗症如何解决?这是很多有意向隆鼻的求美者担忧的问题。一起来看看隆鼻后遗症答疑。

  鼻子是面部之王,隆鼻能给面部容貌带来很大的改善。但是很多人不敢轻易尝试隆鼻,这是因为担忧隆鼻的并发症甚至远期的后遗症。那么,隆鼻有什么后遗症吗?

  专家种族不同,鼻子的形状也大不相同。从鼻部整形专家处了解到,隆鼻方法不同,隆鼻后遗症也会存在差异,常见隆鼻方法主要有三种,分别是假体隆鼻、自体隆鼻、注射隆鼻。但是出现的后遗症都是大同小异的,具体如下:

  隆鼻后鼻尖假体阴影明显,很不自然;隆鼻好鼻梁假体轮廓明显,很容易被人看出来是做过的鼻梁;隆鼻后鼻子发红,尤其是遇到环境温度变化时更明显;隆鼻后鼻梁出的假体会很轻易的晃动,隆鼻后出现机体对植入物的排异反应。

  出现了隆鼻后遗症,隆鼻后遗症的解决的方法还是有的,专家建议为了避免隆鼻后遗症的出现,术后第一周内睡觉时要用两个枕头保持头部抬高;术后72小时内需用冰袋冷敷,以便将肿胀和淤血减到最低程度。冷敷期间请不要对鼻夹板施加压力;72小时后可以热敷以利于消肿,冷敷或热敷时需不同部位交替进行,不可在同一个部位超过15分钟,以免冻伤或烫伤局部组织。

(责任编辑:汪雨莲)


隆鼻问答:隆鼻有什么后遗症?_整形

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女人够湿才够爽 全能化妆水用法_美容

核心提示:新年之际,美容教主牛尔老师又独创了新的护肤法则,这其中平时看上去毫不起眼的爽肤水可起了大作用,不但可以开路去角质,也能补水修复,到底怎么用,才让家里那一大罐的水水发挥最大的作用呢!

  冬季加强补水是王道,可是也不能只有补水这个程序啊,怎么配合补水,让护肤精华跟美白因子也都顺利的进入肌底,还要小心"用力过猛"使用效力过强的去角质产品跟美白精华从而导致过敏呢?有"最温和的护肤品"之称的爽肤水作用功不可没。

  去角质的重要性毋庸置疑,即使最娇嫩的肌肤也是会有沉积的废旧角质的。如果角质没有得到清理,肌肤就容易显得暗沉,更别说当角质堵塞毛孔,引起痘痘、粉刺甚至发炎等等可怕的肌肤灾难了。但是更重要的是,去角质能帮助后续护肤品的吸收。

  关键词:柔肤水

  可不要以为柔肤水就是爽肤水之类的别称,实际上柔肤水一般都添加了软化角质的成分,尤其是添加了卓越的保湿成分(如细胞间脂质、NMF)的柔肤水, 能给予肌肤更加细致的呵护,这在对于冬季日常的去角质实在是再适合不过了。

  编辑TIPS:2-3天使用一次

  柔肤水性质温和,其软化角质作用主要为了后续精华吸收,可以2~3天使用一次,如果是真正的去角质产品,那么油性肌肤或者混合型肤质(重点是T区)可一个星期去一次角质,干性肌肤则2-3个星期 去一次角质为佳。

  无论是护肤还是彩妆,必不可少基础保湿的部分哦,爽肤水虽然够润泽,但是也很容易挥发掉,来不及滋润皮肤就干掉,相反会带走属于肌肤本身的水分,让肌肤变得更干燥,这可不得不警惕哦。

  关键词:爽肤水、保湿乳液

  相比较细致的柔肤水,爽肤水涂抹的感觉比较清爽,能补充肌肤的水分。但是其清爽的特征跟质地也决定了爽肤水无法过久的停留在肌肤上面,真是鱼与熊掌不可兼得啊,不过MM们别灰心,有了保湿乳液的帮助就不一样了,有锁水功能的乳液分子结构大,质地相比爽肤水要醇厚得多,可以把爽肤水的滋润力量牢牢的缩在肌肤里。

  编辑TIPS:从脸部中心向打圈使用

  使用水水时,先从脸部中心部位为起点,往脸部两侧擦拭,以轻轻螺旋方式涂擦,再加强拍打于两侧的脸颊、额头部位,拍打约30秒,最后将化妆棉轻轻按压于肌肤黯沉的部位3-5秒。

  收敛水真是神奇的小宝贝,更是许多毛孔粗大MM的心头之好,因为只要轻拍少许,毛孔状况当下就滋润而"隐形"了,但是也要警惕依赖上它,过于频繁的使用收敛水,可是会让肌肤油脂被破坏,大大加重干燥粗糙的肌肤状况哦。

  关键词:收敛水、精华液

  跟就算洁面后,也要记得拍上水水就是一样的道理,为了让后续高浓度的精华液能够更好的渗透到肌肤底层,达到更好的保养效果,收敛水起码发挥了两重作用哦。第一个作用是借助水水分子够小的身材,帮助精华水导入到肌肤里面;第二个作用就是收缩毛孔,帮助肌肤吸收,防止精华流失,从而达到持续吸收的效果。

  编辑TIPS:质地清爽的精华液可与收敛水混用

  先使用精华液,经过充分按摩吸收后,再拍少量收敛水;如果精华液质地相对清爽,也可以将少量收敛水混合到精华液中使用。

(责任编辑:胡静宜)


女人够湿才够爽 全能化妆水用法_美容

TAG:化妆水 保湿化妆水 保湿补水

每天蹲一蹲呼吸顺畅病不缠身_健身

核心提示:春季是咳嗽的高发季节,传统中医学认为,春季肺部易受到伤害,因此,必须在此时加强锻炼,能有效缓解季节转换对肺部带来的伤害。而老人如果能坚持做肺部保健操,再结合养生调理。

  研究发现,人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常相像,这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。中国中医科学院望京医院呼吸科副教授李智则指出,人在蹲着时,膈肌上抬,站起来横膈下降,会加大胸腔和肺的活动范围,增加肺活量。在稳定血压、调整内分泌、促进肺部血液循环、促进人体新陈代谢等方面有积极作用。

  下蹲动作虽然简单,但也有一定讲究,下蹲时将两腿分开,略比肩宽,自然站立;脚尖的方向基本是倒八字形,以脚的第二趾方向为准。下蹲时,膝盖的方向要在第二趾的延长线上,这样做起来比较自然,不吃力。下蹲时躯干要保持笔直状态,臀部向身后撅起。下蹲的速度大致是5秒钟1次。下蹲时吸气,站起时呼气。锻炼的次数以1天做30次为宜。需要注意的是,下蹲时,最好不要深蹲,也就是说膝关节弯曲的角度不要小于60度,否则起身时很容易头晕眼花。动作也不要过猛,膝关节弯曲的角度可以由大到小,循序渐进。

  下蹲简单易行,是一种行之有效的健身方式。聊天、摘菜、看电视、看书时都可以蹲一蹲,干活健身两不误,何乐而不为?但需要注意的是,患高血压、糖尿病的老人不能做下蹲运动,关节有问题的人也不宜多做。老人应根据自己身体状况,看是否适合做下蹲动作,开始下蹲时,可手扶床头或者门框进行锻炼,速度不能太快,应保持动作的缓慢平稳。

(责任编辑:李一千)


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TAG:保健 健康

女人一生能经得起多少次堕人流_女性

核心提示:堕胎对女性有很大的危害,极可能导致以后的终身不孕及一系列严重的妇科疾病。请爱惜自己宝贵的身体,慎重对待人流。

  堕胎危害极大,请慎重对待

  18岁,流产4次;21岁,流产7次;23岁,流产12次……这组让人默不出声的数字,来自深圳一家医院的病例记载。

  在请求做人流的未婚女性中,57.1%患有生殖道沾染;1/3首次性举动发生在19岁以前,其中8.9%发生在中学期间,首次性举动最小年数只有13岁;性同伙数最多达到16个,但9道极为简单的关于性健康知识的测试题,答对者却只有1.2%……这组令人唏嘘长叹的数据,来自北京大学妇幼保健中心与全国卫生构造的一份性与生殖健康考查,调查对象为北京、郑州、南宁和深圳四市10家医院的2000多名请求做人流的未婚女性。

  在这个获取信息极便利的年代,要是去说一个人无知,你必定会遭到讥笑。但要是想想这些数字代表什么又意味着什么,恐怕谁都笑不出来。

  一位妇产科医生说:"一个年轻产妇在一家小诊所分娩时,胎盘粘连在子宫内,怎么也下不来,幸好诊所离我们医院近,产妇被紧急转过来的时候已经大出血,我们只好决定切除子宫,产妇这才捡回一条命。否则,她再也不能有自己的孩子了。究其根本,这种高危分娩的罪魁祸首便是太频繁的人流手术。"

  另一位妇科医生说:"我曾经给一名16岁的高中女生做查抄。看起来很时尚的女孩,却同时患有霉菌和滴虫性阴道炎、宫颈炎,另有慢性盆腔炎。我问她的性经验和寻常的卫生习性,这个长着天使面貌的女孩竟答复说,流过两次产,月经期间曾有性举动,有时无意清洗外阴,无避孕本领!让我心痛的不光是她的身体,更是她满不在乎的口气。"

  由于中国性教育的缺陷,以及社会民风的影响,很多女性的性知识都是似是而非的。有数据显示,21%的女大学生的性知识来源于四面的友人,要是友人的知识有误,也许会以讹传讹,发生误导。一位教育家大声疾呼:要是让青少年自己试探、试验搭档,从色情商品中学习扭曲的性知识,那将是文明社会的羞耻!

  女性的一生,经不起一再打胎

  2006年11月25日,四川绵阳市某校19岁女生小水(化名)独自到绵阳市高水医院做人流钳夹手术,次日病情加重被送往绵阳市404医院抢救无效逝世。在抢救程中,404医院的医生发现,逝世者的子宫已经穿孔,小肠也有裂断。

  好端端个女生为何突然身亡?绵阳404医院的医生表明其逝世原因是由于"失落血性休克"、"病毒性休克"、"子宫穿孔"、"小肠裂断"、"盲肠坏逝世"。随后,医生将手术中取下已坏逝世的小肠标本给家眷看,只见割下的小肠已整个变色。

  医生说,小水是11月26日早上8:30左右被送往404医院的。那时医生向小水咨询病情,她不肯说半个字。在医生的逼问下,她才说自己前一天做了人工流产,并嘱咐医生为她保密。

  小水逝世后,家人在清理她的遗物时,从她的口袋中翻出了一张名为"李燕"的人流收费票据。小水的母亲说,女儿住宿读书,他们对她有男朋友的事情基本一无所知。

  在"李燕"的人流门诊记录中,医生记下了实施手术时患者"出现恶心、呕吐、下腹痛,立即停止手术"等情况。医生当即要求患者留院观察,然而下午4:45,"患者拒绝留观,要求回家去,趁医务人员未注意,借口上厕所私自一人离院"……

  尽管死者家属对这份记录的真实性仍然存疑,但毕竟小水年轻的身体已经冰冷,再多的眼泪和呼号,也唤不回那个娇嫩如花的生命了。

  一位妇产科医生说:"女性的身体就好比一块地,而不规范和多次的人流就好比恣意和无限度的翻土和耕作。一段时间后,再肥沃的土地也就贫瘠了。"

  而另一位妇产科医生说:"在手术过程中,我有时候会对那些满不在乎的年轻姑娘下手重一点。在不伤害她们又顺利完成手术的前提下,我会给她们一些教训。因为痛过,才会有教训。"

  是的,得了教训,才会懂得保护自己,不让身体再三再四地吃亏受损。不要等到最坏的情形已经发生了,才来捶胸顿足地追悔。

  你可能不了解的一些数据:

  2006年,上海东方卫视在节目中公布的数据显示,我国19岁以下的青少年中,5%~10%的男孩和3%~8%的女孩有过性经历。同时北京市妇联的调查显示,接受调查的13~19岁少女中,8%有过性经历,3%曾怀孕。

  怀孕低龄化已成为一个不容忽视的现象。而另一个不容忽视的现象是女性的反复流产率增高。

  在这个方面,已婚的职业女性未必就比未婚少女更有知识。上海的一项统计显示,尽管两次以上反复流产率为44.1%,仍有54%的已婚女性没有采取任何避孕措施。在避孕失败导致人流的女性中,有77%的职业女性因心存侥幸而没有采取避孕措施。

  有关人流的一些问题:

  1、无痛人流真的无痛吗?所谓"无痛人流"其实并非完全无痛,只是手术会在全身麻醉的状态下进行。无痛人流实质上对身体造成的伤害与其他人流方式并无不同。只要是流产,包括药流或无痛人流,即使是用最先进的方法、找最可信赖的医院和医生,都会对你的身体造成损害。

  2、药流真的仅仅相当于一次厉害的月经吗?虽然药流跟上手术台相比确实要简单方便些,痛苦也要小些,但它对你身体的伤害一点也不比人流少。如果药流不彻底,子宫里的胚胎不能清除干净,最后还是得做刮宫手术,而且还有可能引起宫内感染,损伤子宫内膜,导致输卵管闭塞,最终引起不孕。

  3、多次人流会导致终生不孕吗?人流手术时由于反复钳刮子宫内膜,使子宫壁变薄,内膜越来越少,不但会引起出血、粘连、生殖道及宫腔感染、子宫穿孔、月经紊乱、闭经、腹痛等十几种并发症,还会导致盆腔炎、子宫内膜异位,甚至不孕。而且人流次数越多,危害越大。如果是未成年少女,则更容易导致后遗症。更可怕的是,反复流产会使女性未来生育的可能性变小,难以怀孕,而且即使怀上了也容易流掉。

  4、头胎的宝宝是最好的吗?不错,第一次怀孕生下的宝宝,质量是最高的。

  你一定要注意的事项:

  1、求助相关机构。目前国内在上海、天津、成都、重庆、长春、合肥等地都设有少女意外怀孕救助中心,如果你需要帮助,可拨打当地114查询这些机构的救助热线。

  2、坚持避孕。无论手术流产还是药流,都只是避孕失败的补救措施,绝不能将其作为避孕方法。所以,第一,要坚持避孕;第二,要选择一种适合自己的可靠的避孕方法。

  3、防止高危流产。在半年内做两次以上人流或未满18岁做人流,都是高危流产。高危流产的发病率和死亡率都很高,如果你不想有生命危险,请做好避孕,降低反复流产率。

  4、接受正规手术。一定要到正规 医院接受手术,切不可为省钱或为了遮遮掩掩而私自购药自行堕胎,更不能到无证无照的黑诊所去做人流。

  5、术后静养。人流后,卧床静养两周。别干重活,更别喝冷饮,注意保暖,不要吹风,严防感冒。多吃些营养丰富的鸡肉、蛋奶和豆制品,忌食辣椒,严禁饮酒。

  人流备忘录:

  1、人流术前一周内应避免性生活。

  2、确定妊娠后,请务必到医院作阴道分泌物检查排除炎症;B超排除宫外孕。

  3、人流手术中保持稳定心态。

  4、人流手术结束后应观察两小时。

  5、人流术后休息两周,使用抗生素,并保持阴道清洁。术后两周不宜盆浴。一个月内绝对禁止性生活。

  6、人流术后阴道出血超过10~15天,流血量超过月经血量,应及时就诊治疗。

  7、人流术后一个月方可恢复性生活。注意避孕。

  8、人流术后最好间隔一年再怀孕,至少也要等六个月。

  当然,也有很多的女性对人流有着深深的抗拒,极力地避免这件事情的发生。然而在这过程中,身体的健康却仍然不在她们的考虑范围之内。

  关于避孕的一些常识:

  性对成熟女性来说无法避免,那么究竟该怎么避孕呢?

  1、口服避孕药

  舒适度最高的避孕方式之一,短效避孕药每日服一片,或在月经结束之日起连续服用22天,可规律月经,同时对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。为解决短效口服避孕药的漏服问题,有一个非常简单的方法可供借鉴:制作当月的月历,剪贴在药瓶的瓶身上,每服一片,做个相应的记号,夫妻间互相提醒,可防遗忘。

  2、紧急避孕药

  几乎所有的紧急避孕药都是通过对排卵和子宫内膜抑制而起作用的,因此,在同一月经周期内连续、多次服用它,会增加月经紊乱的发生几率,也会增加失败率。不少年轻女孩嫌每日服药麻烦,干脆事先不做"预备"工作,直到经历了性事,才慌忙出门买紧急避孕药服下。这种做法是夸大了紧急避孕药的"神奇效果"。也就是说,紧急避孕药偶尔使用,效果还值得信赖。你要是频繁求助于它,等一阵子,你就得去看 老中医 来调理月经了。

  3、安全期避孕法

  最受男性欢迎,因为可以享受到一种无障碍接触的快意。但对女性来说却并不足够安全。因为生活环境发生变化,工作压力陡增或与伴侣小别重逢等,都会造成安全期紊乱。

  4、男用避孕套

  对女性来说,这是集舒适度以及安全度为一体的避孕法,但是男性却常常抱怨"麻烦"、"隔靴搔痒"。已婚夫妇使用安全套避孕的比例,在中国城市为31%,农村只有12%,而这个比例在日本是56%,新加坡是71%,甚至在印度,也有43%。

  为什么很多中国女性弃这样舒适廉价的方式不用?答案是"他不想用,我怕他不高兴"。事实上,一次性使用的安全套,避孕效果高达99.6%,而其"不适感",仅仅是塑胶制品与阴道摩擦时有一点点"微辣感"。相信男性的生理感觉也一样,他们的不适, 百分百 都是心理作用。做妻子的可以找机会跟丈夫谈一谈,这种以男性的感受为主体的习俗应该改一改。避孕必须以女性为主体,因为正是她们,单方面在承担性事的后果。

  事实证明,只要坚持,35岁以上男士欢迎避孕套的人数,比27岁时多一倍。随着婚龄的增长,他们越来越多地发现避孕套的好处,比如,拉长了射精时间,使双方的满足感更强烈;又比如,事后不必忙着去洗床单。

  5、结扎避孕

  如果双方商定要成为丁克夫妻,结扎是最好的避孕法。结扎不会影响体内性激素水平,它只是堵塞了精卵相遇的通道,因此,完全不必担心它会消泯人的第二性征,或令结扎者提前进入更年期。

(责任编辑:胡静宜)
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为何30岁就出现了年龄恐惧症

  阅读提示:30岁,正成为都市白领人群的一道"心理门槛",一些年过三十的人,因各种原因,对自己年龄渐大、容颜渐衰、事业未成的境况产生了悲观、消极情绪,出现了"年龄恐惧症"。

为何30岁就出现了年龄恐惧症为何30岁就出现了年龄恐惧症

  名词解释

  年龄恐惧症,是指年过30的职场人士对自己年龄渐大而事业成就未有明显成功的境况表现出来的悲观、失望、消极情绪,这种情绪不及时通过心理调整就会影响正常的生活、工作状态,甚至会导致极端后果。

  对于许多中年男人而言,最看重的是事业上的成就。人到中年,事业上没有特别突出的成就,或者遇上困境、瓶颈,都会对自己年龄渐大、事业未成的境况产生悲观、消极情绪,这就是所谓的"年龄恐惧症",也就是心理专家所说的"中年危机"。

  症状表现:年龄恐惧症最大的信号,就是自身的沮丧感,并伴随着失眠或者嗜睡,食欲下降,总觉得不舒服。令人困扰的生活事件往往会加剧这种沮丧感,并会开始怀疑人生的一切,人生态度也变得比从前消极,加重了人到中年、风雨飘零的感觉。这类人常常会选择沉默与逃避来对待,情况严重者,甚至会选择自杀作为逃避方法。

  引发白领"年龄恐惧症"的主要因素

  "容颜日老,青春饭还能吃多久?"

  一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝,不少白领对自己的将来产生了危机感。这些行业,也还是有不少需要个人素质与持久耐力的地方,提升"内功"是为年龄忧虑的白领较好的选择。

  "事业家庭,过大的压力使我不愿面对年过30的现实。"

  这是一种逃避现实的心理,中年人在社会上承担着巨大的压力,往往会幻想自己离开竞争激烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩,回到童年,或者回到宁静的小山村。但是现实毕竟是现实,于是中年白领只好跌入情绪低落、状态萎靡的怪圈。

  对待这种情况,瑞士心理学家荣格认为,人在中年后要重新调整自己的方向,逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵,逐渐领悟到人生的智慧,这样才能减轻心理压力,顺利地度过"中年危机"。

  "30岁还没做出点成绩,以后的人生更不可能成功。"

  人的智力分流体智力和晶体智力,流体智力随年龄日大而会有所下降,但晶体智力即使到了老年也还会随经验的积累而有所提升,有不少人是"大器晚成"型的,只要给自己机会,不自己打败自己,加上中年人的经验与人生历练,即使已过中年也还有机会成功。

  "不是我恐惧年龄增大,你看那些雇主,要的都是年轻人。"

  这是一种社会现象,因为年轻职员不存在医疗卫生、退休保险等过多的问题,可以节省开支。成功在什么年龄都是可能的,以社会问题作为借口,可能潜意识里是想给自己找到托词,找到一种合理化的理由。白领需要正视年龄问题,而不能总用一些合理化的说法来给自己的逃避找理由。

  "年轻时入错行,年已30无法更改。"

  职业成熟是一个包括职业知识、职业态度、职业决策和职业规划的概念。在青年人尚未对一种职业形成良好的认知与态度之前,盲目随大流的决策可能会招致就职后的许多麻烦。

  支招:如何应对"年龄恐惧症"

  人到中年后,关键要重新调整自己的方向。要逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵,逐渐领悟到人生的智慧,这样才能减轻心理压力。中年男人能否真正消解"年龄恐惧症",就要在财、情、名等方面"放得下"。

  人出于本能,会不断提高自己的人生期望值。这自然有其积极意义,它是个人进取、社会进步的一种心理驱动力。但"物极必反"。一味不切实际地以过高的期望值来对待人生,正是有些人每天都在郁闷愁怨的心理困境中消磨宝贵时光,终生不能享受生活的快乐和幸福的心理根源。期望值越高,心理上的情绪冲突越大,这是社会心理学的一个结论。

  另外,无论工作再忙,都应该保留着每天看书、学习的习惯。对抗浮躁最简单的办法,就是在知识中寻找强大的力量。自身内心强大的人不易受环境的影响。

  如果压抑、沮丧的心理已经影响身体,不妨安排一次长假,回到少年时的故乡去看看,也可以到异域小岛休息调整一下状态。

  女人如何对付年龄恐惧症?

  任时光流逝,你却像在保鲜箱中生活一样,依然年轻貌美、精力充沛,这是女性们都梦寐以求的事。近日,美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼·罗索夫斯基指出,只要改变一些"小"习惯,就能轻松"永驻青春"。

  坐直了

  "坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者,看上去更自信,也更有朝气。"美国科罗拉多泉市的执业医师保罗·达里索说,正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛,减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。

  他建议,体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改善。"这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉,使上身轻松挺直。"如果没时间练,不妨每隔1小时抻拉一下身体:双脚触地,肩膀和下颚放松,双手置于大腿上;慢慢地将肩膀向后背伸展,挤压肩胛骨,保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。

  每周至少有3次愉快的性生活

  研究证实,性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其他"无性"同龄人,看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少,皮肤更为光滑细腻。研究人员表示,在性生活过程中,大脑会分泌一种激素。它能减轻压力,使"时光倒转"。此外,愉悦的性生活,能让人睡得更香甜,皮肤自然也更白皙光洁。

  描眉

  拥有两弯黛眉使人显得更年轻。"眉毛稀薄,无法凸现个人特征,就算少年也会失去青春气息。"美国着名美容师达蒙·罗伯茨说,"要修出好眉毛并不难。首先,在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹,营造出浓密的感觉。然后用手指将颜色抹开,使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描,别把眉峰画得太高,不然整张脸会充满怒气。"

  涂脂抹粉加染发

  用高光粉底勾勒出脸部轮廓,稍稍抹点胭脂;给头发染个时髦的颜色,人顿时能换个模样。

  及时买合身的新内衣

  女性都知道,胸部会随年龄增长而下垂,可很少有人会想办法来掩盖。《内衣宣言:虚构与事实》一书的作者苏珊·内瑟罗认为,好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。"它应该内含衬垫和具有托起作用的钢圈,能将女性的胸部最高点向上提。一般来说,这一点应在肩膀至肘关节的正中。"当体重出现明显增加或减轻时,应及时测量胸围,更换内衣尺码。

  美化双手

  指甲上亮晶晶的装饰品,或手指上小巧的戒指,都会转移人们的注意力,从而忽略手部皱纹或斑点。英国的一项研究发现,49%的受访者认为,精心修饰双手的女性看起来更年轻。

  戒烟

  美国疾病预防控制中心曾表示,吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹,脸色也更灰暗。图拉大学皮肤病学临床助理教授帕特丽夏·法里斯指出,戒烟没有早晚之说。"即使是多年的瘾君子,一旦戒烟,身体仍能修复之前造成的损伤,肤色会有明显改善,皮肤状况也会焕然一新。"

  愉快地笑出来

  人们习惯把呆滞、无力的微笑,看作是"年老"的征兆,蜡黄的牙齿从唇间露出,僵硬的嘴角边是条条细纹,缺点也在瞬间被无限放大。然而,如果是发自肺腑地开怀大笑,其真诚会感染周围的人,甚至还能抹去额头的年龄标签。

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为何30岁就出现了年龄恐惧症

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你的8句情话男人永远听不腻_女性

核心提示:男人也不完全是视觉动物,除了你的打扮会让他赏心悦目外,他也喜欢听你的甜言蜜语,下面是行家验证过的8条最有效的情话。

  1、我喜欢你的头发,你的头发光泽(手感、颜色、味道)……

  根据你男友头发的特点来挑一样说,他有白发,你可以说,看起来很性感。即使他没有几根头发,你也可以说很干净,闻起来味道很好啊!

  2、你的鼻子真挺!

  有着高挺鼻梁的男人总是带点洋洋得意,大鼻子也不错,除了憨厚可爱,还有你暧昧的暗示。

  3、你的声音真好听!

  声音是男人第二性征的副产品,是迷倒女人的秘密武器。所以这是一句经久不衰的好话。

  4、你的膛真厚实!真想抱着你。

  男人没有A、B、C、D的衡量标准哦,但听到你这句话,他的第一反应是荷尔蒙指数极速攀升。

  5、你真聪明!

  如果一个男人夸女人聪明,意味着她的长相有待商榷,但相反,男人会觉得这是一个很全面的打分。

  6、你真幽默!

  有幽默感的男人总是吃香的,因为幽默感是天生的,有此禀赋的人非常愿意听到这样的赞美。

  7、你这个人真慷慨,真大方!

  在我们这个物质生活还没有彻底丰富的社会里,慷慨的男人还是缺货的,需要大力鼓励。

  8、你真像个孩子!

  孩子是需要宠爱的,说这样的话,他知道他即使犯些小错,他还是被你宠爱着。怎么会不幸福呢?

(责任编辑:滕小兰 实习编辑:南花霞)


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身在职场 女人该如何远离乳腺疾病_妇科

核心提示:乳腺疾病好发于25~50岁,性情急躁、易怒或性格内向的女性。

  放眼职场,有这么一个被称作"强女"的群体。她们处处洋溢着光鲜的业绩,背后却暗藏着健康"冰山"。最新调查显示,高收入、高学历职场女性的乳腺病发病率逐年上升。特别是乳腺癌,目前已成为危及女性生命的主要杀手之一。

  乳腺疾病主要特征为乳房肿块,乳房疼痛,乳头溢液,乳 头皮肤改变。包括:乳腺炎、乳腺增生、乳腺小叶增生、乳腺导管增生、乳腺囊性增生、乳腺肿瘤、乳腺结核,乳房胀痛等,用手触摸时会有硬质肿块感。

  职业女性易患乳腺疾病,这是为什么呢?

  如今女性患乳腺疾病的越来越多,已经成为女性最大的"健康杀手"。至于职业女性为何易患乳腺疾病,妇科专家介绍,除了年龄之外,导致乳腺疾病的因素还有:环境、情绪、生活方式等因素。加上,现代女性锻炼少,接触阳光少。为了躯体的美观,工作的需要,大多职业女性在一年四季工作的"八小时"都紧箍着乳罩,难得给乳腺"松绑"。

  除此之外,职业女性们还特别看重身体保健,只要是对美容、美体有关的保健品、药品,她们都愿意试一试。但她们却不明白,很多疾病都由滥用药品和保健品而引发。

  职业女性患乳腺疾病跟心情、压力有关

  妇科专家职场,乳腺疾病好发于25~50岁,性情急躁、易怒或性格内向的女性。人们常见的乳腺增生多见于性功能旺盛期的女性,主要是卵巢内分泌失调时,雌激素分泌过多而保护乳腺的孕核酮减少,雌激素反复刺激乳腺小叶,致其过度增生变硬呈结节状。其突出的症状是乳房胀痛、肿块、流液。部分人群与月经周期有关,有的月经前疼痛加重,有的整个月经周期都有疼痛。

  从目前情况看,大部分患者都属于肝气郁结引起的,也即心情、压力所致。从中医角度来讲,乳房、乳头都属于胃、肝两经所走的部位,如果肝气郁结了,气血不畅了,乳腺疾病自然会增多。所以在工作和生活中,女人要善于自我减压,保持愉快的心情。受委屈时,哭也是一种缓解压力的方法。

  专家指出,女性在平时注意以下一些事项,有助于预防乳腺疾病:

  一、注意情志调节、女性如果长期处于如压力大、紧张、苦闷、抑郁、悲伤等不良情绪中,则可导致内分泌失调,进而便容易引发一些乳腺疾病,因而女性在平时应该注意情志的调节,保持良好的心态,帮助预防乳腺增生疾病。

  二、注意内衣的选择、女性在平时也应注意内衣应合适,以棉质为宜,否则也容易引发一些乳腺疾病。如蕾丝花边、镂空图案、尼龙材质等内衣容易致使乳房皮肤过敏,而且其脱落的小线头可能会进入乳头提起,进而便可能造成乳腺炎;而如过紧的内衣则可能会导致乳房血运不畅及压迫性疼痛,进而也容易引发一些乳腺疾病。

  三、忌烟酒、一些数据表明,潮州医康医院妇科医生指出,长期吸烟的女性患上乳腺癌的几率比普通女性高约3倍左右,而长期喝酒的女性发生乳腺癌的几率比很少喝酒的女性高45%左右,因而女性在平时应该注意远离烟酒。

  四、注意性生活、有性生活的女性也应该注意性生活的各事项,应该性生活和谐,同时应该选择合适的避孕方式,坚持做好可靠的避孕,一些统计资料显示,乳腺疾病中由人工流产诱发的占40%左右,而滥用避孕药的女性也比较容易发生一些乳腺疾病。

    39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

(责任编辑:唐爱凤)


身在职场 女人该如何远离乳腺疾病_妇科

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3个瑜伽小动作 轻松瘦腿_减肥

核心提示:为了能够自信地穿上迷你裙,从现在开始进行腿部减肥吧。小编推荐3式瘦腿瑜伽,既能矫正你的身姿,又能令你的站姿看上去更加高贵优雅,当然,最重要的是,能助你修缮腿型,让你拥有一双迷人靓腿!

3个瑜伽小动作 轻松瘦腿
瘦腿瑜伽树式 轻松瘦腿。

  瘦腿瑜伽动作一:树式

  主攻:不良姿态,消除"象腿"。

  单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔,这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一,能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立,还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张,同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。

3个瑜伽小动作 轻松瘦腿
瘦腿瑜伽太阳式 轻松瘦腿。

  瘦腿瑜伽动作二:太阳式

  主攻:瘦身。

  这个姿势能锻炼全身的肌肉,尤其是腿部的机能,强化心脏,培养人自信、坚定的心态。

3个瑜伽小动作 轻松瘦腿
瘦腿瑜伽箭式 轻松瘦腿。

  瘦腿瑜伽动作三:箭式

  主攻:手臂后侧最容易暴露年龄的地方。  

  坐式平衡的姿势,能强化腰部的力量和身体平衡感,因为向两边伸展手臂和腿部,所以可以伸展到手臂和腿部的肌肉,美化腿部和手臂,消除多余赘肉。

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(实习编辑:贺志艳 责任编辑:宋雪)


3个瑜伽小动作 轻松瘦腿_减肥

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哪些饮食会加速你衰老_女性

核心提示:人是铁饭是钢,有些食品会起到养生保健的功效,而有些食物则会让女人吃了会引发加速衰老,一起来看看吧!

  吃糖真的会变老?

  抗醣化?血糖与身体的蛋白质结合,使组织结构失去弹性,变得脆弱。在肌肤上,它会在真皮层上累计并改变细胞的连接,从而形成各种肌肤老化状况,如皱纹、肌肤失去弹性,下垂等。

  那我们就不能吃糖分食品了吗?有专家表示:虽然吃多糖分食物并不代表一定会出现醣化衰老,但减少吸收糖分、代糖食品是比较健康的选择。

  有研究指出,醣化作用会诱发自由基,让细胞DNA更容易受到紫外线的侵害,因此在抗醣化的内外调理护肤时,防晒和抗氧化才是抗衰老的良策。

  有氧运动要适量

  运动让你看起来更有活力,精神状态更佳。但你有所不知的是,有氧运动也需要注意量。随着运动时摄氧量的增加,自由基的产生量会会随之增加,加速老化。

  因此,有氧运动量需要中低度的强度,随着呼吸一进一出的排泄更新,达到平衡效果。否则,高度运动让你快速变老。

  维他命让肌肤变年轻

  无论日常饮食如何规律均衡,在吸收方法仍有一些缺陷。聪明的你或许会为自己准备一些维他命补充剂来满足肌肤保养的需求。

  维他命A:令细胞更新,肌肤看起来有光泽。

  维他命B:滋润肌肤不干燥。

  维他命C:美白肌肤。

  维他命E:抗老抗氧化。

  维他命K:拒绝眼部黑眼圈。

  时刻为肌肤补充水分

  如果说用保湿品,或是补水喷雾已经成为你日常必不可少的护肤保养环节之一,那如果想让保湿功效更给力一些的话,那就记得要时刻喝水。

  你可能要问:谁不会喝水?一天八杯水的摄入大家都明白。不过忙碌的OL族,你的喝水能保证规律吗?不是一口气猛喝上几大杯水,就能产生美容护肤功效的。

  事实上,你需要现在清晨空腹先喝一杯水,促进一整夜肾脏、肝脏的排毒。而在夜晚,你或许会担心第二天起床后脸部水肿,而拒绝再饮用水,其实这也是错误的。

  当感觉口干舌燥时,却不摄入水分,会让身体和皮肤产生缺水状况。因此,你可以少量的喝半杯水,既能解渴,又不用担心次日脸部水肿。工作时间,需要均衡喝水,才能起到一天的喝水美容效果。

  葡萄糖代替白糖是否有益

  葡萄糖作为一种营养品,在临床上常被制成溶液,静脉点滴,以供无法通过正常进食的患者补充能量。

  葡萄糖作为一种营养品,在临床上常被制成溶液,静脉点滴,以供无法通过正常进食的患者补充能量。

  人体平时摄入各种各样的糖类,包括红糖、白糖、冰糖,其主要成分都是甘蔗,人体摄入后最终都是转化为葡萄糖后才被吸收的。

  但由于其制作工艺不同,所含的其它成分有所不同,从中医角度,其性质及药用价值也是不同的。

  如红糖偏温,因其制作工艺简单,所含核黄素、胡萝卜素以及钙、铁等微量元素被破坏较少,有益气养血、健脾养胃、活血化瘀之效。

  白糖是红糖脱色制成,性平,有润肺生津、补中益气之效;同时,有助机体对钙的吸收。故冲奶粉要加糖的话,白糖是合适的。

  人的消化功能正常时,消化白糖、红糖都是轻而易举的事情,并不会因此增加肠道负担,故用葡萄糖来代替白糖实无必要。

  相反,如果长期食用葡萄糖,可能使肠胃产生依赖性,肠道相应的消化酶粉笔功能退化,反而影响消化系统功能。

  应该指出的是,营养药品是给有相关疾患者补充其缺失成分的,并不是滋补品,没必要也不应该随便食用。

(责任编辑:滕小兰 实习编辑:南花霞)


哪些饮食会加速你衰老_女性

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临床上习惯性流产的原因及治疗方法_妇科

核心提示:为避免流产发生,医生建议孕妇在生活上应该更加谨慎,一旦发现有不明阴道出血或是下腹紧缩感以及腰酸、下背痛等流产征兆时,应迅速就诊:

  习惯性流产是指连续自然流产三次及三次以上者,每次流产往往发生在同一妊娠月份。中医称为"滑胎"。习惯性流产的临床表现与一般流产相同,也是经历先兆流产、难免流产、不全或完全流产几个阶段。早期仅可表现为阴道少许出血,或有轻微下腹隐疼,出血时间可持续数天或数周,血量较少。

  妇科专家介绍,引发习惯性流产的原因主要有如下几个:

  1、子宫异常者

  因为子宫构造先天异常所致流产者,最常见的是子宫颈闭锁不全和子宫腔中隔。子宫颈闭锁不全的患者应该在怀孕14~16周间,做子宫颈环扎术手术治疗。先天性子宫腔中隔必须靠子宫输卵管摄影或子宫镜来诊断,并以子宫镜切除手术来治疗。

  2、遗传异常者

  妊娠前3个月流产,有50%~60%为染色体异常。

  3、内分泌激素异常者

  甲状腺功能亢进或不足会导致习惯性流产,糖尿病没有好好控制会引发习惯性流产,泌乳素太高也可能导致习惯性流产……最常见的"黄体素不足",这是一种激素异常,会使子宫内膜生长不良,导致胚胎着床后成长受到阻碍而流产。

  预防习惯性流产的安全守则

  为避免流产发生,医生建议孕妇在生活上应该更加谨慎,一旦发现有不明阴道出血或是下腹紧缩感以及腰酸、下背痛等流产征兆时,应迅速就诊:

  1、注意是否有早期子宫收缩现象发生。

  2、定期产前检查。

  3、尽量穿着宽松舒适的衣物,不要带给身体太多束缚与压力。

  4、对于不熟悉的怀孕状况及担心的问题,可请教长辈或者专业医生。

  5、注意不正常的腹部绞痛,留意饮食的均衡。

  6、切勿自行服用药物,以免影响胎儿健康。

  7、避免意外事件,例如桌角撞击到肚子、车祸、跌倒等危险状况。

  8、妊娠初期的性行为要特别注意姿势,避免压迫到腹部,若是有出血、破水、腹痛等现象,应先教医请教医生,等情况稳定后再恢复性生活。

  9、维持良好的生活质量,管理情绪,放松心情。

  10、调节工作压力,适时舒缓身心的疲惫感。

  根据医学上的流计,有很多流产的原因是无法查出的。但是只要好好调养身体,排除不利的因素,就能再度尝试怀孕,成功的几率也会增加许多。

(责任编辑:唐爱凤)


临床上习惯性流产的原因及治疗方法_妇科

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判断去眼袋手术成功标准有哪些?_整形

核心提示:眼袋的产生严重影响了一个人的面部美观,因而去眼袋就显得尤为重要,目前通过去眼袋手术来去掉眼袋,那么判断去眼袋手术成功标准有哪些?一起来看看下面的介绍。

  去眼袋手术成功的标准:

  1)去眼袋手术后眼袋消失,局部平整,没有出现凹陷或突出。

  2)无明显的感染、血肿等并发症。

  3)手术损伤小,恢复快,一周左右基本消除肿涨、淤血。

  4)切除的皮肤宽窄适当,双侧对称,无眼睑外翻。

  5)去除的眶隔脂肪适当,去除过小,影响效果,去除过多,则会引起下睑凹陷畸形。

  6)去除眼袋后,因眼袋引起的黑眼圈应同时消失。

  7)去眼袋手术后,下眼睑皮肤细小皱纹应消失。

  以上就是去眼袋手术成功的标准,希望对一些求美者有所帮助。做了去眼袋手术的朋友们也可以对照上边这几项判断自的手术是否成功,如果效果不好,可以考虑做眼袋修复手术。另外,进行去眼袋手术必须到正规的整形美容机构,去眼袋手术成功与否与整形医生的技术有很大关系,它要求整形外科医生有丰富的临床经验、准确的判断以及平心静气的态度,容不得丝毫的疏忽,求美者要认真听从专业整形医生的意见。

(责任编辑:汪雨莲)


判断去眼袋手术成功标准有哪些?_整形

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60秒瘦臂方案甩掉拜拜肉_健身

核心提示:下面这个动作能从各个角度上让肱三头肌得到锻炼,促进手臂处的血液循环并且让平时很难练习到的上臂细小肌肉得到锻炼。

  道具:一根弹力绳

  锻锻炼步骤:

  1.站姿,双脚打开与肩同宽;将弹力绳踩在脚下,双手各抓住两端的绳头;

  2.挺胸收腹,两肩放松,背部保持挺直,身体慢慢弯腰向前倾,双膝弯曲;

  3.双手拉住弹力绳向身后抬起,在这个过程中保持双臂挺直;

  4.保持身体稳定,双臂缓缓上下拉伸弹力绳,每次向上拉伸时,要保持臂部挺直不能弯曲;

  5.接着双臂向左右两边打开,拉伸弹力绳,双臂打开的幅度不用过大,只要感受到上臂肌肉的拉伸即可;

  6.最后,上臂保持不动,肘部轻轻弯曲,用小臂的力量上下拉伸弹力绳;在这个过程中,大臂一定要保持平稳,不要随小臂晃动。

  Tips:刚开始做拉伸练习时,因为肌肉长期不运动,突然承受比较强力度的拉伸,上臂、背部、脖颈处可能会有抽筋的现象,所以最好在开始做练习之前先做做扩胸运动,并活动一下肩颈部。

  手臂练习注意:

  1.这样的感觉就对啦

  在手臂的上下拉伸动作时,上臂的肌肉会因为拉伸玩而产生痛感,这是正常现象哦!因为我们上臂的肌肉几乎从来都是保持在轻松下垂的状态,没有得到过锻炼。在突然拉伸时,就会有痛感。多练习几次,这种痛感会逐渐缓解。

  另外,在拉伸弹力绳时,肩颈处和背部的肌肉也会觉得紧张,常常伏案工作的人这种感觉会更加强烈。这也是正常的,因为肩颈处的肌肉和大臂的肌肉是紧密相连的。

  2.锻炼的长度

  以上的3个拉伸动作,每个可以做20下,按照秒针的速度给自己计数,3组动作完成,正好1分钟!

  3.更紧一点

  如果想让拉伸的效果更明显,那么你可以选择更换弹力绳,粗一点的弹力绳拉起来会更加费力。其次,你还可以用一对小哑铃来代替弹力绳,这会让手臂的肌肉承受更大的压力。

  4.错误的做法要注意

  首先,身体不要过于前倾,这样上臂会因此而得不到充分的锻炼。并且在练习的过程中还容易出现头晕的现象。

  太过于追求双臂拉伸的幅度也是要不得的。在拉伸弹力绳的过程中,不用尽量抬高双臂或者打开双臂,否则上臂非常容易抽筋。练习一段时间之后,你的胳膊自然会抬得更高。

  平时不做臂部联系的MM在做这套拉伸动作时会觉得强度太大,所以很多MM们在做动作的时候会屏住呼吸。其实这样是很不利于血液循环和肌肉拉伸的。在整套动作中,都要保持平稳的呼吸哦!

(责任编辑:李一千)


60秒瘦臂方案甩掉拜拜肉_健身

TAG:健康 健身

效果大升级 不同肌肤的面膜混搭法_美容

核心提示:面膜效果怎样能够更出众?不妨试试混搭面膜法,根据你的皮肤问题将不同功能的面膜先后使用,能让面膜发挥出更好的功效。每周一次,坚持一个月,你就会看到效果和惊喜!

  油性皮肤建议你这么做:

  油性皮肤不要使用睡眠面膜,且敷面膜的时间不能过长。因为面膜的包裹会令皮肤升温→温度升高令皮肤分泌更多油脂→悲剧。

  可以将面膜冷藏后使用,或者一周一次试试我们的混搭方丽:先用清洁泥膜吸附多余油脂,再用去角质面膜剥离老废角质,最后用保湿面膜调节皮肤水油平衡。

  油性肌肤

  先使用月见草清洁面膜

  月见草清洁面膜非常好用,因为它能清除脸上额外的油脂却不会让皮肤变得太干。使用十分钟,然后用温水冲掉,毛孔会变得小很多哦!

  接下来再用去角质净化面膜

  去角质净化面膜就像擦亮剂,软化角质成分可温和剥落表层死皮细胞,配合按摩微粒温和去角质,并柔润肌肤。使用五分钟就会去除皮肤死皮,令你的皮肤非常通透闪亮。

  最后用恒润保湿面膜

  可选择水洗式护理面膜,丰盈乳霜质地,舒适怡人的涂抹及包裹度,持久敷面也不会干燥结块。它能帮助锁定和巩固前两种面膜的营养,让你的皮肤变得光滑,还能清除皮肤污物,最终使皮肤变得非常柔软。只需5至10分钟,抚平因干燥形成的幼纹,即使眼周部位亦可安心使用,是缺水性肌肤的紧急护理选择。

  混合皮肤建议你这么做:

  混合皮肤一张脸上呈现两个极端,T区很油U区很干,所以针对问题分区护理是王道。首先在T区用清洁面膜,在U区用保湿面膜带来舒缓滋润,然后好好给全脸补补水吧!

  混合肌肤

  先用去油面膜

  有些主打去油功效的面膜是"暗疮油光肌救星",只需十分钟,便可均匀肤色,软化角质,平复暗疮,恢复柔软触感,全方位拯救问题肌肤,适用所有肤质。

  接下来再用舒缓滋润面膜

  它能好好滋润你干燥的两颊,低于秋冬干燥的空气和寒风。有效净化及舒缓过敏肌肤,同时为肌肤补充水份。富含的玫瑰果油则有高效的舒缓滋润效果,让你的皮肤舒缓、柔软、幼滑。

  敏感及干性皮肤建议你这么做:

  换季是敏感人群最难熬的季节。皮肤之所以敏感有一部分原因是角质层太薄,肌肤屏障不足以应对外界刺激。刮刮冷风、温度骤降、花粉刺激都有可能导致皮肤过敏,那么用面膜给皮肤"进进补"吧。

  先用温和去角质面膜,针对敏感肌肤的柔和去角质方法(如果用后不适也可省略这步),只有去除了老废角质才能吸收进后续的"养分";接着用精华补湿面膜来给角质层和底层肌肤补充丰盈的水分,角质层吸饱水以后膨胀饱满,后续的滋润舒缓面膜的营养则更容易吸收。用面膜"进补"和调理身体也是一样的道理呀!

  敏感及干性皮肤

  先用温和去角质面膜

  天然成分带来温和的去角质方丽,只需要涂抹上5分钟后清水冲去,就能剥落老废角质,促进表皮细胞的再生。

  接下去用锁水补湿精华面膜

  除了能给皮肤补水,补湿精华面膜的保湿功能也不容小窥。用后第二天早上起来仍然能感觉到皮肤的水嫩莹润。

  最后用润泽舒缓面膜

  可选用乳霜状的面膜,膏体带着沁人心脾的花香。最后给脸敷上一层,停留10分钟后将多余未吸收的膏体擦掉,不用冲洗直接抹上后续保养品就可以啦!

(责任编辑:胡静宜)


效果大升级 不同肌肤的面膜混搭法_美容

TAG:干性皮肤 敏感肌肤 油性肌肤

不“折腾”就憋得慌 1/4白领心理有强迫行为

  阅读提示:据报道,在去机场的路上,总觉得飞机票忘带了,然后反复检查自己的包;停好车回到办公室,总觉得车门没锁,然后再跑到车库去查看;上课时,总觉得手机在响,不断从书包中拿出手机来看……

不不"折腾"就憋得慌 1/4白领心理有强迫行为

  近日从上海一些心理咨询机构和医院的心理门诊了解到,在所有前来求诊的患者中,强迫症或有强迫行为的患者占20%,其中白领占20%-25%,而大学生所占比例竟高达60%!部分教师竟也加入这支"队伍"!有些中度甚至重度的强迫症患者,觉得自己的病难以启齿,感觉十分痛苦。

  一、不"折腾"报表就会"憋得慌,很难受"

  "我觉得自己最近很忙,但不知道在忙些什么!工作效率很低!"34岁的陈燕(化名)对心理咨询师严正伟焦虑地说。陈燕是沪上一家知名保险公司的区域主管,因为做事一丝不苟,赢得了下属的敬佩和尊重。但她最近却悄悄来到一家心理咨询事务所。

  陈燕告诉心理咨询师严正伟,她总是担心助手的报表做得不好,虽然放手让他做,但最后自己总忍不住再检查一遍,而且检查一遍后还是不放心,会反复检查、核对好几遍。"这样折腾来折腾去,常常别人早就下班了,我却还在工作。"更让她担心的是,自己明明知道这种习惯非常不好,但却无法控制自己的行为——如果不这样"折腾",会"憋得慌,很难受";只有这样反复"折腾",才会觉得"舒服了,好过了"。

  "这可能是典型的强迫症状。"听了陈燕的话,严正伟心里有了答案,但没有点破。通过聊天,他发现了陈燕还有其他的强迫症状:每天上班停好车,回到办公室,总是担心车门没锁好,有时一天竟会去车库五六次查看自己的车门;她会反复锁自己的抽屉,生怕抽屉没有锁好;从家里出来之后,她总担心家门没关好,会跑回家去检查……这些症状更加证实了严正伟的判断,他解释:很多人,特别是管理阶层人士,做事力求完美,有时表现过度,会出现强迫行为,但多数人能自我控制。

  二、全球3000万人患"完美强迫症"

  "因为强迫人格、强迫行为来心理咨询事务所咨询或治疗的,大多是职场白领,其中处于管理层的占相当的比例。"严正伟介绍,近几年来,咨询强迫行为的人群逐年上升,在上海、北京、广州等竞争压力大的城市尤其多见,男女比例约为6:4。这些人的主要特征是苛求完美,对自己要求过分严格,长期处于紧张和焦虑状态。

  瑞金医院临床心理科林国珍教授说,有些大学生在看书时,只翻到某一页,反复地看,就怕这一页的知识没吸收进去;进寝室时,一定要左脚进门;有些教师改试卷时,会反复核对答案,生怕批错了考卷。"一些和数字、符号等打交道的职业人群,也特别容易出现强迫症状,比如会计、银行职员等。"

  在采访中了解到,强迫症不仅是普通人的"专利",一些名人也常常会有强迫行为。英格兰球星贝克汉姆不久前自曝患有强迫症,他对一切都要求完美或是井井有条。只要闲下来,他就会一遍遍地摆放家中的饮料、衣服和杂志等,直至达到自己心中完美的格局才会停止。据统计,全球有超过3000万人罹患这种"完美强迫症",其中有不少像贝克汉姆那样的成功人士。

  "别轻易给别人贴上强迫症的'标签'!"这是林国珍和严正伟共同的观点。出现强迫症状不一定就是强迫症,后者是一种常见的精神科疾病,患者大多是中青年,在人群中的终身患病率约为1%-2%,75%的患者在30岁前发病。带有强迫症状的正常人与强迫症患者的差别就在于,强迫症状的严重度(强迫症状出现的频度、强度和持续时间),以及由此引起的心理冲突的程度。

  严正伟分析说,童年潜意识的影响似乎十分重要。他举了个例子,陈燕的母亲是个完美主义者,并将这种"完美情结"从小灌输给她,处处暗示她做事要完美。陈燕在读大学时,由于没有压力,行为正常。担任管理人员后,各方面的压力诱发了她的强迫行为。"从遗传的角度说,父母双方有强迫症,子女的发病率在7%-8%左右。"林国珍说,此外,一些器质性因素比如癫痫、小时候摔过跤等等,也可能会导致强迫症的发生。

  三、强迫症是"怪病"还是"时尚病"?

  "我每天下班回家,第一件事就是洗手。每次洗完还想洗,洗完以后一定要拿酒精棉球再消毒一遍,总觉得手上的细菌洗不掉。特别是在和别人握过手或者摸过钱、去过卫生间之后。冬天手都洗得发白了,但就是控制不了。"高小姐找严正伟咨询强迫症时,希望严正伟能帮她一下。和高小姐一样,大多数患有强迫症的人都在默默忍受这一病痛,因为他们觉得这太难堪了,不好意思寻找帮助,总觉得自己患的是世界上独一无二的"怪病"。

  由于在有强迫行为的人群中,追求完美的高管和大学生相对较多,不少专家形容这为"时尚病"。有些专家认为,电视、电脑、手机、互联网等各种现代化的通讯设备和传播手段给人们带来方便,也给职场人士带来新的困扰,他们容易出现焦躁、恐慌,甚至头晕、胸闷等症状。专家指出,记者、广告员、业务员等长期在信息的"风口浪尖"上过活的人,尤其容易患"信息焦虑症""网络综合征""手机强迫症",这些"时尚病"是社会进步的一种代价。

  焦点关注:如何自我减轻强迫症状

  对那些有强迫行为的人,严正伟和林国珍提供了几种自我减轻症状的方法。1、心理暗示。比如怀疑车门没锁好,在第一次锁好车门后,站在车子旁,心里反复告诫自己:"我已经锁好车门了,现在转身离开,没事!"如此这样反复念叨几遍,并坚持这样做下去。2、纸条提醒。在办公桌醒目位置贴一张纸条,上面写着"我已经做得很棒了!很好了!"提醒自己不要事事太过追求完美。3、自我统计。做一个统计表格,查看自己一天下来,在哪些方面会重复强迫行为,记录重复的次数。并给自己设立目标,要求自己逐渐减少强迫次数。

  严正伟特别强调,以上3种方式针对症状较轻的人群,必须综合起来实行,效果才会比较好。

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不"折腾"就憋得慌 1/4白领心理有强迫行为

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