2020年10月10日星期六

36岁“恒大弃将”再现感人举动:年薪主动下降为144元!_罗比尼奥

原标题:36岁"恒大弃将"再现感人举动:年薪主动下降为144元!

中超有过无数巨星,他们都曾是中国足球的朋友,在中国联赛留下过美好的回忆,其中,36岁的"恒大弃将"就是最让人感慨的球员之一,这位在巴西足坛乃至世界足坛都叱咤风云多年的前锋,如今却依然在苦苦坚持延续自己的职业生涯,他在日前更是做出感人举动,愿意主动大幅度降薪,为俱乐部渡过经济难关,并让自己回到巴西踢球!

这就是已经36岁的巴西前天才少年罗比尼奥,这位年少成名的单车少年,与中国足球也有着很深的缘分,在2015赛季,他曾短暂效力于中超广州恒大,并且出场9次打进3球,还有1次助攻,1人独造4球的表现给人留下了深刻的印象。只可惜当时恒大需要更加年轻有实力的巨星,罗比尼奥很快就被球队放弃,加盟了巴甲球队米内罗竞技!

近年来,罗比尼奥都只能在土超联赛效力,而且数据连年下降,在18到19赛季他曾为伊斯坦布尔出场17次,打进4球,并有3次助攻,而上赛季,罗比尼奥在伊斯坦布尔的土超出场时间大大减少,15次出场后,他没有任何进球和助攻入账,36岁的罗比尼奥面临着新的选择。很显然,"落叶归根"是他目前最想做的!

根据巴西媒体《环球体育》的最新消息,罗比尼奥已经寻求回到巴甲球队桑托斯,而他为了能帮助这支自己的老东家减少薪水的问题,他愿意主动降薪到每月10雷亚尔薪水,折合人民币才12元,相当于年薪只要144元。毫无疑问,这样的举动是很多球员都无法做到的,而罗比尼奥则希望用这样的举动来表达自己对于桑托斯的诚意以及继续踢球的决心!

这位以速度见长的巴西天才,在年龄增长后,开始用自己的技术和经验帮助球队,这也得以让他延续自己的职业生涯,直到36岁他仍然不想退役,现在甚至用年薪144元来获得新的球队位置,不禁令人唏嘘!不得不说,我们还是祝福这位曾经在恒大和中超留下美好回忆的追风少年,好好享受最后的球员生涯!(老邱 中超球评)

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软件工程之软件工程介绍

软件工程之软件工程介绍最近看了一遍软件工程这本书,深有感触,准备把自己的收获分享给大家。1.软件的定义:IEEE对软件的定义如下:软件是计算机程序、规程以及可能的相关文档和运行计算机系统需要的数据。软件包含计算机程序、规程、文档和软件系统运行所必须的数据4个部分。 2.软件的特征:a.软件是开发产生的,而不是用传统方法制造的。b.软件不会像硬件一样有磨损。c.很多软件不能通过已有构件组装,只能自己定义。 3.软件工程的层次化软件工程的定义(IEEE):(1)将系统化的、规范的、可度量的方法应用于软件的开发、运行和维护的过程,即将工程化应用于软件中。(2).(1)中所属方法的研究。软件工程是一种层次化的技术,如下图所示:过程层是基础层:定义了一组关键过程区域,即采用何种技术方法、采用何种方式产生产品、里程碑的建立、质量如何保证以及如何管理。方法层:即如何实现建造软件,也就是软件的整个流程包括:需求分析、设计、编程,测试和维护等。工具层:对过程层和方法层提供工具的支持。4.软件工程的阶段:(1).定义阶段:针对做什么,包括系统工程、软件项目计划和需求分析(2).开发阶段:针对如何做,包括:软件设计、代码生成和软件测试。(3).维护阶段:针对改变,包括:纠错、适应、增强和预防。5.下面介绍贯穿于整个软件工程的活动:软件项目追踪和控制正式的技术复审软件质量保证软件配置管理文档的准备和产生可复用管理测试风险管理

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时隔7年,新一代断货王发布在即,跨境销售的好机会来啦!

时隔7年,新一代断货王发布在即,跨境销售的好机会来啦!

有人说,2020年对于广大玩家来说是个不平凡的一年!

因为,时隔七年,微软和索尼终于先后推出下一代游戏主机Xbox Series XPlayStation 5(上一代PS4和Xbox One还是在2013年末发行)。

同样,对于我们跨境卖家来说,这也将成为一次可提前准备的爆款选品

全球瞩目的新一代游戏主机终于要来啦!

对于不少的主机游戏玩家来说,今年最值得期待的就是PS5系列和Xbox Series系列的发布了。

据了解,Xbox Series系列将会在11月10日开始对外发售,其中Xbox Series S售价为299美元,而Xbox Series X售价为499美元。

PS5数字版则是定价399美元,蓝光光驱版则是499美元,发售时间为11月12日。

时隔7年,新一代游戏主机有多火爆?

据悉,在9月中旬,索尼已经开启了PS5的预售,预售在当天即告罄

PS5主机开启预售之后不到24小时,沃尔玛、GameStop、Target、Best Buy以及Sam's Club的库存均已售罄;日本亚马逊也是在开启预售后很快便显示无货。紧随其后的微软Xbox Series X和Xbox Series S的预售也同样火爆,全球玩家疯狂抢购,多数地区几分钟内就宣告售罄

更令玩家担忧的是,亚马逊已经向众多预购PS5的人们发送了一封邮件,信中说明了"由于PS5的需求量很大,您可能在发售日无法收到该产品","一旦发售,我们会尽一切可能将货物交送给您。"

这种混乱的状况逼得索尼官方不得不立刻出来发声。

PlayStation官方推特在9月20日发布了一则道歉声明,称接下来几日内,会提供更多的主机预定额度,零售商们将会公布相关细节。并且年底正式销售时,会提供更多PS5。

如此火爆的需求,那么可以预见PS5和Xbox的销量将充满想象空间

发售在即,激增的需求也是跨境销售的好机会

游戏市场很大,其中主机游戏呈现索尼、任天堂与微软三足鼎立之势。据相关数据统计,截至到2020Q1,上一代PS4的累计销量超1亿台,Xbox One累计销量超4900万台,而晚三年上市的Switch累计销量达5300万台。

根据此次新主机游戏预售就告罄的局势,Ampere Analysis 预估, Xbox Series 游戏主机在今年年底的销量会突破 390 万台,在 2021 年达到1350万台,而PS5 在2020年销量为500万台,2021年达到 1790万台

届时,PS5及Xbox等关键词的搜索量也会急剧增加。

目前,距离新款游戏主机上市已经不到一个月的时间了,这种可预见的爆款,激增的市场需求,也是跨境销售的好机会卖家只要有货,就绝对能卖爆呀!!!

这几大消费市场需求量大,机会也更大

好产品还要卖对好地方!需求大的市场,才能获得更多的销售!

由于游戏历史继承和生活方式的不同,北美游戏文化与中国的游戏文化截然不同,北美更倾向于选择购买游戏主机, 而美国也是游戏主机的最大消费市场,其次是日本以及欧洲地区

此次PS5以及Xbox新款游戏主机的主要市场也将会主要集中在这几大市场里。

美国虽然是游戏主机最大的消费市场,但是美国市场内亚马逊独大,且平台上的竞争也已经是白热化状态,相比之下,其他市场对于卖家来说则更具竞争优势!如果卖家也正在销售这类产品的话,不妨将重心集中到这些市场里:德国、法国、西班牙、意大利

这些市场内,有很多当地本土的蓝海平台,在当地不仅流量大,且竞争也小,政府也会有一些额外的政策扶持等。

德国:Real.de

法国:Rakuten.fr、Fnac、Cdiscount、Darty

西班牙:Worten、Fnac

意大利:ePRICE

来源:ESG跨境电商

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时隔7年,新一代断货王发布在即,跨境销售的好机会来啦!

全球瞩目的新一代游戏主机终于要来啦! 对于不少的主机游戏玩家来说,今年最值得期待的就是PS5系列和Xbox Series系列的发布了。

【收藏】顶级跨境运营员工每天都做什么事情?

【收藏】顶级跨境运营员工每天都做什么事情?

下半年的旺季来袭,最近跟很多的卖家朋友聊天,有时候谈及到企业管理,还有的卖家也是在职员工,谈到了很多的分享,有很多很多可以跟大家分享一下的!

我全部整理出来了,相对大家在跨境这个行业里都会有一些帮助,无论你是管理者还是从业人员,还是即将开公司的,都希望可以对你有一些帮助!

这里就不跟大家说那些所谓职场的"真理"了,太多太多没意思的真理,务实才是最好的真理,那些勾心斗角的"真理",我就不说了,大家做好自己的岗位,做好自己工作,生活已经很不易了,还是需要坦诚相待,乐待生活...

1)不要满足于每天的机械化工作

★ 基本上每一个运营的岗位,每天的工作就是上架产品,然后做一些营销文案/设计产品/价格设计,等等之类的,为什么不要满足于每天机械化的工作?

因为那样的话,你不可能成长起来,永远只是在这个岗位上,而且这种事情,只要能够会操作电脑的人,基本上都会,你没有了自己的核心竞争力了!

一句话解释得很清楚,就是你很容易会被取代,所以我觉得,大家一定要多学习一些,本身工作之外的事情也要多去接触,可能你在不经意的一个提示/一个词语/一个关键词,就可能会让你的领导觉得你存在的价值,他就会认为你不仅仅是在每天的做重复的工作,也有在思考学习问题

★ 很多人会满足于每天的工作做完之后,觉得自己就行了,老板就给200元一天的工资,我就做200元的事情!

你一定要有一个主观去学习的态度,去对待每一份工作,不仅仅是跨境电商行业,这个也是对于你职场了一个丰富,对于你从业技能的丰富。

★ 你的老板可能很忙,每天的事情非常多,他不可能有很多的时间,去协助你,去帮助你,去指导你,(都要他亲自来,找你干嘛呢?)很多事情,你必须要有一个自主学习的态度,这样你是成长的,即使你以后不在这家公司工作了,你只要还在这个行业,你在入职期间所积累的所有技能,都是你日后提高工资的理由。

2)多了解一些新产品的动态

★ 多了解一些新的产品的动态,因为现在的产品更新速度非常快,及时地向你的老板提供一些新产品的思路和想法,现在每个平台的普货已经做得非常的多了,我们需要的就是不停的更新产品,不停的去寻找新的产品去,寻找一些新的行业新的领域,也就是所谓的利基市场立即产品。

大家都知道每一个平台做到最后就是选品和发货,发货是一个更加机械化的事情,所以选品和流量获取就会变成一个非常至关重要的地方,因为我们也有一个公式。

出单=(选品+流量)*转化率

所以选品和流量永远是一个比较重要的话题。

★ 从一些货源网上去了解;从更多的外国社交平台去发掘;我们的买家客户,他们每天关注的话题,每天所感兴趣的事情,而不是找到时间就去休息了!

这样,你的老板只会觉得你就是一个搬砖而又机械化的存在。

★ 很多时候,很多人总是觉得是从流量下手,其实新的产品,他是自带流量的,为什么这么说呢?

因为每一个新产品出来之后,都会引起很多的关注,无论这个产品是否被市场所接受,但是他最开始的那个阶段,他就是一个流量体,会引起很多人的关注,所以你需要每天去多了解一些新产品的动态,寻找一些选品的思维和方法。

3)学习一些站外流量获取

★ 流量极其珍贵的现在,越来越多的人发现,仅仅靠平台的自然流量,肯定是活不下去的,所以无论你是在做哪个平台,都需要学会站外流量的获取方法!

这个方法不仅仅适用于平台,而且也是和独立站。

★ 我们再回到刚刚那个公式,出单=(选品+流量)*转化率,流量也是变量之一,所以我们在保证转化率的同时,做好选品之后,然后你就专心的去做流量。

这样的一个思路下来之后,你就会把你的任务细分下来,然后你就可以去寻找站内外各种流量获取方法,每天都有自己的事情可以做!

★ 你的老板可能每天都是在寻找产品,寻找合作商,所以他的精力肯定是有限的,他可能也有很多其他事情,对于整个公司和团队的管理,细分到每一个环节就越来越少,不要等他来教你,我觉得做一个跨境电商从业人员,必须要懂得一些站外流量的获取。

换一句话说,如果你懂得了一些站外流量的获取,即使你在新开店铺,或者是产品全部换新,你可以把你的这个流量获取的方法,直接照搬照抄上去,再加上你的一个比较好的选品方案,我觉得用在无论哪个平台,或者是独立站,效果肯定是非常明显的。

★ 现在的跨境电商从业人员,不仅仅是要求你对整个平台的运营,更多的是要求你懂得对流量获取方法,所以这个也是你是在职员,或者是自己以后开平台都是不可缺少的环节之一。

4)一定记得从整体把握住一个店铺

★ 为什么要建议大家从整体把握一个店铺?因为我遇到过很多很多的人在公司上了,一段时间的班之后就开始自己去做,然后发现难度还是挺大的,为什么呢?

因为他在公司所做的事情永远都是部分运营,可能只是专门负责数据,可能只是专门负责物流发货方面,或者是可能专门负责某一个细分的领域。

这个对于你以后成为公司的管理者,或者是自己独立开来去做,都是有比较好的!

★ 从整体上把握一个店铺,把握一个平台应该从哪些方面下手呢?

首先第一个就是开店,你要知道这个平台,这个店铺开店所需要的所有环节/所有操作/所有材料,然后你就需要对这个平台了解,你要整体把握,知道这个平台哪些产品热销,它的受众群体,他的目前流量,他的发货方式,他的所有一整套的环节。

在细分到具体的产品,你需要在这个平台当中,了解这个产品,从上架开始到它的生长周期,到它的下架时间,给它所需要的广告费用,以及对它的一个优化,还有对它排名的优化,总共需要花费多少的时间,然后包括后期对这个产品的管理,以及它的内容设计,因为你不可能给一个产品全部的时间,你需要给更多的产品更多的时间。

★ 从整体把握个店铺,不仅仅是为了你后面再开店铺可以方便,而是可以整体的把握一个平台,所有的信息综合在一起,然后你再去做某一些平台内部工作的时候你就会产生联想!

比如说这个平台支持什么的发货方式,那你在选品的时候,你就要了解了什么样的产品可能更加适合这个平台的发货方式!

比如说你现在要选品,那你也要去了解一下平台,哪些产品的价格区间,比较适合这个平台,所以对于整个平台的把控,是非常有利于你经营好每一个产品的。

5)设计出一条产品路线

★ 在整个运营环节中,你要设计一条产品的线路,就是从这个产品还没有被你们发觉开始,你就把整个流程全部铺好!

比如说,这个产品是怎么样被选出来的,然后应该做好哪些内容去上架到平台,上面上架完之后应该投入多少的广告费用,然后应该怎样从哪些方面去做优化,然后渐渐的应该怎样的去结合引流的方式去帮助促销!

★ 这个产品开始出单,继续出单之后,产品可能会走向下滑,状态或者是不太出单,你都需要把一整条线路全部设计好,这样你在迎接下一个产品的时候就不会。觉得没有什么事情可以做,或者说你上完产品就不知道干什么了。

★ 这样你设计条自己的产品思路之后,每个产品拿去这样去测试,不断地去优化思路,优化你的这个整条产品路线,最终你都会整理出来一条适合所有产品的一套营销路线,这条营销路线可能就是你在经营或者是后面去操作其他平台,其他店铺其他产品可以直接套用的公式!

学习和积累以及总结都很重要!

6)给自己一个留下来的理由和一个不被开除的原因

1.给自己一个留下来的理由,也给你的老板一个不开除你的理由,也就是你存在的价值!

★ 你可能对于新产品的发掘有自己的一套方法;或者对于新产品内容营销有自己的一套方法;你可能对于平台流量获取非常有心得;你也可能对于跨境电商从业人员管理,整个店铺管理产品内容设计有见解等等!

★ 只要有一项是你精通的,是老板他不会的,或者少了你就不行的,这个就是你存在的价值。

★ 所以基于前面五点我讲的这么多东西,你可以任意选一点,然后给你的老板,给你领导一个,不开除你的理由,这个是不被开除的理由。

2.那么如何,给自己找一个留下来的理由呢?是信心吗?还是什么?

★ 我觉得是能够在一个团队里面,在一家公司里面,第一个就是找到存在感,第二个就是有机会去学习和接触到更多的东西!

★ 据我所知很多的跨境电商公司,他们只会让他的员工只接触某一个领域,因为怕他的员工学会了所有的之后,就会单干,这样的例子比比皆是,我相信看到这篇文章的你可能也深有同感!

所以如果这家公司愿意投资你,你可以学习到很多东西,老板很器重你,那么你就认真的去做下去吧,毕竟将心比心!

★ 如果你只是一个搬砖的角色,然后自己也做了很多事情,总是不会看重,那么我觉得你就可以考虑去下一家公司发展和成长了,因为如果你只是做眼前的这么多东西,你永远不会成长起来,永远不可能提升你的本身价值,或者是说永远不可能提高工资,因为你所创造的价值,就是现在已经有收入。

★ 如果你是想挣的更多的话,那我还是挺建议你另谋出路的!

★ 剥削是每个公司对员工都有的,但是我希望每一个管理者和领导都可以以培养的方式去剥削,而不是一味地剥削,这样是永远留不住真正的人才的!

7) 每天学习和了解跨境行业的动态

★ 为什么每天要学习和了解行业的动态呢?因为这个行业或者平台政策和平台规则变化实在是太快了,有的平台两三个月就改变一次政策!

所以大家一定要在平时的时间多了解一些平台政策的变化,这样平台政策一旦变化,你才有可能不被打败的措手不及。

★ 多了解一些动态,多看一些行业新闻,对你的整个跨境电商平台发展,你的公司发展肯定是有好处的,多一些时间去学习,对于你以后的决策和管理肯定是有帮助的。

8) 出单是王道,也是一个团队存在的根本

★ 出单是王道,换句话说公司盈利,每一个员工才有可能得到自己的价值体现!

如果你每天都在沉迷于职场的明争暗斗,每天都在混迹于各种人际关系,这样是没有用的,可能你短期内会感觉自己在公司里面,混的游刃有余,但是从长期看来你的领导,或者是你的老板,发现你没有任何真才实学都是靠耍嘴皮子人际关系,那你又能存在多久呢?终将灭亡...

★ 毕竟很多的领导,很多的决策者,他们是不看过程,只看结果!

你跟他说你每天加班辛苦每天做了很多事情就是不出单,那可能他听完之后,也会很绝望,绝望到一度开除掉你,你跟他说你每天什么事都没做,只需要点点鼠标就可以出单,那他也会觉得你很厉害,也是会留住你的原因。

★ 所以多一点时间去研究,怎么获取流量,怎么选品,怎么出单!把你的整个团队真正的运营起来,把每个人都发挥到自己应该所存在的位置。

这样。你的团队才会真正的发展壮大,只有拧成一股绳,才能够一心做好流量,一心的做好平台,才能够出单。

9) 积极的心态和沉淀的决心

★ 积极的心态和沉淀的决心,我是送给领导决策者的,因为现在的人很浮躁,做一个什么事情,就想立马看到效果,不想去投资时间精力,更加不想去投入金钱!试想一下,如果什么事情都是这样子轻轻松松的,不用投资什么,就可以成功!

那么每个人都可以做到,如果这个事情每个人都可以做到的话,那他就没有价值,每个人每天都可以挣10,000块钱,那么钱就变得不值钱,那么100块钱买个鸡蛋,这样的生活,没有意思!

所以一定要有积极的心态和沉静的决心去做好一个事情。

★ 沉浸的决心往往表现在一个店铺的前期投入,现在已经过了那种红利期,所以红利期就是你申请一个账号,然后把产品上上去,就可以出单,那样的时代已经过去了!

★ 所以大家现在拼的事:做好服务,做好产品内容,做好流量!这三大块,需要积极的心态去做,好服务,沉静的决心去做,好流量,大家一起做好产品内容。

10) 送给管理者和员工的几条忠告

★ 希望每一个管理者在自己管理自己员工和平台的同时,也可以自己去多一些时间学习和了解平台实操运营,这样你的员工问你问题之后你就不会尴尬的说不懂了!

★ 每一个管理者都应该把员工安排到每一个适合的岗位,多与他们进行沟通,发现他们的所长,有的人比较适合上架产品,做一些比较细心的工作,有的人比较适合去流量,获取发掘新鲜东西,所以一定要把人用到对的地方。

★ 培养一个店铺,就像养育一个小孩一样,你肯定是需要投资一些时间精力和经验的,不要急于求成多一点,踏实多一点实操。

★ 作为员工应该更多的去学习更多的知识,而不会在下一个公司到来之前被开除,或者是去下一家公司面试的时候,一问三不知!或者自己开店的时候发现原来自己只是懂得是皮毛。

★ 作为管理者,不要让你的员工掌握一个店铺的核心竞争力,因为那样他最终自己单飞了!

★ 作为员工,你要继续努力的去,从整体把握住一个店铺以及学好以上所有人建议要有未雨绸缪的精神。

最后忠告:有团队,才有天下!

(来源:跨境HenryDong)

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SEMrush 1- Backlink Gap反向链接差异

SEMrush 1- Backlink Gap反向链接差异

加强公关策略的最简单方法,就是挑选出那些能以最少努力却带来最多利润的渠道、来源、关键词和主题。SEMrush- Backlink Gap工具可以让你轻易地发现竞争对手的漏洞,然后将它有效地利用,或发掘那些你疏忽了的竞争对手的网站资源。本文章我们将会涉及:


  • 什么是反向链接差异?
  • 新增竞争对手
  • 寻找反向链接差距
  • Matches
  • 您错过的机会


什么是反向链接差异?

反向链接是将其他资源传入到网站或网页的链接。在"反向链接差异"工具中,您可以一次比较多达五个竞争对手网站的反向链接配置文件。

输入域,SEMrush将列出所有发送链接到这些站点的引用域。工具的过滤功能使识别链接到竞争对手变得容易,这有助于找出这些竞争对手的链接建立策略之间的差距,并计划好自己的扩展范围以建立链接。反向链接差异的功能:

1.随时间增长的情况改变数据,会以线形图显示竞争网站的反向链接配置文件;

2.快速筛选器,以查找您的网站缺少的反向链接;

3.Excel和CSV导出;

4.可行的链接建立和扩展范围;

开始使用此工具时,您需要输入多个竞争对手的网站。如果您希望能够找到竞争对手拥有,但您的网站没有的反向链接,请确保在输入字段之一中输入您的域。

新增竞争对手

有几种方法可以挑选竞争对手添加到报告中。输入域后,您可以在输入框中单击鼠标以查看自动建议的竞争者(来自"反向链接竞争者"报告)。如果您想寻找更多的自然搜索竞争者,也可以使用"自然搜索排名竞争者"报告。

添加的竞争对手可以是根域、子域或URL链接。这意味着您可以比较同一域上的多个子域或URL。可以选择将子域与域,子域与子域,域与URL或两者之间的任何其他组合。在输入字段中输入竞争对手后,点击绿色按钮启动该工具。

寻找反向链接差距

该工具将显示一个图表和一个表格来描述竞争对手的反向链接之间的比较。您可以快速查看哪个竞争对手在反向链接上建立的最多。

您可以切换时间范围以查看过去3个月、过去一年或所有时间的反向链接数。您还可以查看SEMrush或Google的任何重要注释,这些注释可能会影响当天的反向链接数量。

图表正下方的表格将显示向您发送的反向链接到所输入的网站的所有引荐域。此数据来自我们的反向链接分析。

权威分数:权威分数是一种复合指标,用于对网站的整体质量进行评分。分数越高,则域或网页的反向链接可能具有的权重就越大。

匹配项:匹配项可告诉您此引用域所链接到的分析域的数量。这些匹配项基于您正在分析的域。

引荐域:您可以通过过滤到特定域来缩小引荐域的列表。为此,只需单击表格上方的下拉菜单。

Matches

使用竞争对手列表中的向上/向下排序箭头,可以查看向您的竞争对手发送最多链接的引荐域。"匹配"列表示有多少竞争者具有来自列出的引荐域的反向链接。

与多个竞争对手匹配的引荐域可以被视为良好的宣传目标,因为它们链接到您的利基市场中的多个站点。仅与一个竞争对手匹配的引荐域不太可能链接到您。但是,这也可能是一个不错的推广目标,因为竞争对手没有您网站的链接将帮助您在SEO中保持领先的地位。

您错过的机会

要查看您缺少的反向链接机会,请在表格上方的下拉列表中选择您的域。

以上这些网站可能是您的下一个链接构建目标,因为它们链接到您的竞争对手,而不是您的网站。您还可以按最佳、弱、强、共享和唯一性来过滤域:

最佳域:指向您的所有竞争对手

弱域:指向您比竞争对手少

强域:仅指向您而非竞争对手的领域

共享:指向您和您的竞争对手的域

唯一:仅指向一个特定域的域

此时,趋势图只能显示不同域之间的视觉比较。如果要比较同一域中的多个子域,则趋势图将无法绘制每个子域的反向链接趋势。

您还可以直接将多达100个域直接发送到SEMrush中的链接构建工具。这将帮助您直接扩展这些域,提供更多反向链接机会。

总结:外链可以用来传递权重,如果你的网站有很多优质的外链,Google会认为你的网站具有权威性,并给与你的网站更高的搜索排名。


(来源:WordPress杰克说)

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0+1+0+0+0 湖人罪臣3失误4犯规 生死19秒两次致命选择毁掉胜利_比赛

原标题:0+1+0+0+0 湖人罪臣3失误4犯规 生死19秒两次致命选择毁掉胜利

北京时间今日上午,洛杉矶湖人和迈阿密热火的总决赛第五场对决如期上演,和本赛季的所有比赛都不同,CCTV恢复了NBA的直播,第一场比赛就选择了总决赛G5。

开场阶段,两支球队的强度都相当大,出乎意料的是,丹尼·格林里突外投,拿下了5分,成功了开场最亮眼的球员。

首节进行到了一半,霍华德就和巴特勒发生了冲突,两人的缠绕从场内到了场外,裁判吹罚双方各一次技术犯规。

首节比赛最后时刻,安东尼·戴维斯在没有对抗的情况下,捂住脚踝表情痛苦倒在地上,让不少人的心提到了嗓子眼。好在浓眉只是脚后跟受伤,第二节就回到了场上。

在浓眉休息的时候,热火打出了一波流,詹姆斯迅速站出来给予回应,半场就命中3记三分钟,火力全开。

热火打得也是相当强硬,巴特勒半场结束前压哨命中三分,60-56结束上半场,巴特勒贡献22分6篮板6助攻,比詹姆斯的21分4篮板3助攻还要更强。

第三节比赛,两队依然打得相当胶着,热火单节28-26,始终处于领先的位置,库兹马对邓肯·罗宾逊的3+1后的"舞蹈"相当魔性。

最后一节比赛,湖人仍然在苦苦追赶比分,终于,詹姆斯送出助攻,波普在底角迎着防守命中三分,湖人终于将比分反超了。

比赛进入到最后21秒,湖人领先2分,詹姆斯防守巴特勒,克劳德上来挡拆,詹姆斯被挡在身后。这时候大莫里斯本应该选择换防,他却站在了外面,直接放给巴特勒一条通途。巴特勒冲击篮下,站上罚球线,2罚全中,109-108,热火领先。

湖人其实还有机会,比赛还剩16.8秒,詹姆斯持球冲进内线,遭遇多人包夹,他把球分给丹尼·格林,格林三分不中,大莫里斯拿到篮板球,浓眉哥已经向外面移动。

结果,大莫里斯选择把球吊到篮下,再次出现了严重的失误,皮球出界,比赛还剩2.2秒,湖人失去了最后的机会,詹姆斯站在底角,几秒钟一动不动,愣在原地。

随着希罗的两罚全中,热火111-108带走胜利,大比分扳成2-3。

詹姆斯得到40分13篮板7助攻,仍然无力回天,而大莫里斯打出了十分糟糕的一场比赛,2投0中,0分1篮板0助攻0抢断0盖帽,3失误4犯规,最关键的20秒,他的两次错误选择,让热火逃出生天。返回搜狐,查看更多

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原标题:0+1+0+0+0湖人罪臣3失误4犯规生死19秒两次致命选择毁掉胜利北京时间今日上午,洛杉矶湖人和迈阿密热火的总决赛第五场对决如期上演,和本赛季的所有比赛都不同,CCTV恢复了NBA的直播,第一场比赛就选择了总决赛G5。开场阶段,两支球队的强度都相当大,出乎意料的是,丹尼·格林里突外投,拿下了5分,成功了开场最亮眼的球员。首节进行到了一半,霍华德就和巴特勒发生了冲突,两人的缠绕从
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大便前面干硬后面软绵,除了便秘,还要警惕这5个问题_男性

核心提示:正常粪便的形状是软硬适中的,但是大便前软后硬的形状,其本身就说明存在一定的便秘问题。

吃喝拉撒,乃人之常情,每个人都逃不过。网上有句话叫做"吃出来的病,拉出去",身体健康与否,往往可以通过观察大便的颜色、形状、形态等可得出结论。

但实际上,很多人都会忽视这个话题,上完厕所随手冲掉立马走人,哪里还谈得上回头看一眼。生活中,很多人都遇到过大便前软后硬的情况,这是怎么回事呢?

大便前软后硬,是便秘吗?

正常粪便的形状是软硬适中的,但是大便前软后硬的形状,其本身就说明存在一定的便秘问题。食物在肠道内经过充分的消化和吸收后,其残留的渣滓会一点点往肛门处涌动。

如果胃肠功能正常,而且饮食结构合适,再加上饮水充足的话,大便能够顺利出来。而且健康的成年人,每天也有固定的排便时间。

可如果吃的食物过于精细,另外膳食纤维摄取不足的话,就会导致粪便过度黏腻在肠道里。本来应该今天就该排出去,却在体内存留了两天,由于过分的黏腻,使得肠道中的水分也不能够进入大便的内部,因此就会使得大便的形状变成了干硬的形状。

当大便下来的时候,位于最外端的粪便,其结构形态因为外端的空缺,因此导致其还不是太干硬,而越往中间,由于挤压在一起的因素,大便也就更加的干燥和干硬。

而大便的末端,通常也由于空缺以及新的食物残渣不断涌入,因此相对中间的粪便也是比较软的。除了大便的形状太过干硬之外,便秘的人,腹部触摸通常会有粪便形成的硬物,通常还会伴随一定的小腹肿胀感

有些长期便秘的患者,由于肠胃失调过久,消化道上端的胃部也会伴随一定的问题,有的会有食欲不振的情况,还有的人放屁很臭,很闷。除了便秘,以下的几个方面的问题也要注意。

除了便秘,还要警惕5个问题

脾胃失调

这种情况存在很广泛,脾胃失调会使得肠道菌群失衡,如果肠道菌群出现缺失的情况,就会导致消化能力减弱以及排便不干净的情况,往往还伴随着大便形状的软烂。

上火

肠道内上火,会引起肠道水分的流失,进而导致大便的干燥,这就会出现排便困难以及大便形状先硬后软的情况。

肠息肉

肠道息肉的情况,会导致便血鲜红、无痛、血不与粪便混合的多种情况,有时会有息肉从肛门脱出。

肠易激综合征

这种情况会有多种症状的出现,有的患者是腹痛腹泻,有的患者则是排便困难和便秘,还伴随着腹胀的症状。

肠癌

肠癌会出现便血滴于粪便表面的情况,血色呈鲜红或暗红色,晚期便血呈脓性,而且还会出现肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。对中老年人来说,便血可能是直肠癌或其他疾病的信号,须引起足够重视。

如何改善?

如果想要规律排便,以及改善腹泻或者便秘的情况,则需要从生活方面着手调整。首先是饮食上的调整,便秘的人群应该多吃粗粮和富含膳食纤维的食物,而且还要保证充足的饮水

腹泻的患者则要少吃或者不吃生冷刺激性食物,同时要少吃多餐和细嚼慢咽。此外,对某些食物不耐受的人群,应该尽量避免不吃,如果出现了急性腹泻的症状,要注意补充淡盐水。

其次要在生活中培养排便反射,比如在每天清晨或者某个固定的时间里如厕,即便当时不想大便,身体也会逐渐的产生配合,时间长了,固定的时间自然就会产生便意。

不过需要注意的是,如厕的时间不要太长,控制在5到10分钟之内即可,以避免出现痔疮。

最后需要注意的是,如果长期的便秘患者突然腹泻,或者腹泻的患者突然便秘,都要立刻就医,以防某些病变改变了大便的形态。

参考资料

[1]《排便的最佳时间和次数》生命时报.2019.7.5

[2]《为什么几天不排便连便意都没有?是什么原因》人民网.2019.7.8

[3] 《从大便形状看肠道健康:赶紧对照这个表,自我检测一下!》三秦网.2019.10.29

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湖人惜败创下2大尴尬纪录!最大罪人赛后叹气,遭传奇歌手痛骂_格林

原标题:湖人惜败创下2大尴尬纪录!最大罪人赛后叹气,遭传奇歌手痛骂

北京时间10月10日,NBA总决赛G5,湖人108-111惜败热火,此役,湖人创下2大尴尬纪录。不过,他们仍是夺冠热门。此役,格林表现糟糕,丢球了名垂青史的一球。赛后,湖人球迷、传奇歌手狗爷痛骂格林。

本场比赛,詹姆斯砍下40分13篮板7助攻3抢断,浓眉带伤作战为球队贡献28分12篮板。这也是本赛季第二次詹眉合砍60分以上,湖人还输球的比赛。本赛季常规赛,湖人两大巨星合砍60+,但输给76人。

本场的失利也是湖人本赛季季后赛首次在单个系列赛输掉2场,此前三轮系列赛他们均是4-1拿下。

此役,湖人表现已经可圈可点,如果真要有人为湖人输球承担责任,那就是丹尼·格林。本场比赛,格林8中3,三分5中2,得到8分1板1助。

比赛最后时刻,丹尼·格林错过了一记超级大空位的三分出手,错过了青史留名的机会。赛后第一时间,镜头捕捉到铁林长呼一口气,似乎也是对自己感到遗憾。

詹姆斯和浓眉不会责怪队友,但湖人球迷、传奇歌手Snoop Dogg(狗爷)怒了,"每场都投丢空位球!滚回训练场去,我们就差一胜,你在做什么?"此外,狗爷还说出了脏字,相信球迷都能看懂。

赛后,主帅沃格尔接受采访,谈到丹尼·格林最后一球投丢,他说,"格林是我们最好的射手之一,他得到了一个好机会,我们接受这样的结果。"

但客观来说,格林如今的表现真不是好射手,整个系列赛,他的表现都相当一般。如果格林稍微出色一些,湖人已经终结了季后赛悬念,拿到总冠军了。返回搜狐,查看更多

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原标题:湖人惜败创下2大尴尬纪录!最大罪人赛后叹气,遭传奇歌手痛骂北京时间10月10日,NBA总决赛G5,湖人108-111惜败热火,此役,湖人创下2大尴尬纪录。不过,他们仍是夺冠热门。此役,格林表现糟糕,丢球了名垂青史的一球。赛后,湖人球迷、传奇歌手狗爷痛骂格林。本场比赛,詹姆斯砍下40分13篮板7助攻3抢断,浓眉带伤作战为球队贡献28分12篮板。这也是本赛季第二次詹眉合砍60分以上,湖人还输球
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比跑步更能燃脂的4个动作,进入平台期的你不妨多练练

核心提示:每个人在减肥过程中都离不开运动的,爱美的你,可能一开始只会尝试跑步这种减肥运动,其实还有很多项目的燃脂效果都比跑步运动要好很多,这些项目及简单又不占地方,减肥的你赶快试试。

  每个人在减肥过程中都离不开运动的,爱美的你,可能一开始只会尝试跑步这种减肥运动,其实还有很多项目的燃脂效果都比跑步运动要好很多,这些项目及简单又不占地方,减肥的你赶快试试。

  

  运动项目一:爬楼梯

  爬楼梯的过程是很累的,只要运动时间和强度够,一般来说一个体重六十五公斤的男性,在一个小时之内就可以消耗四百八十六千卡的热量,如果自己每天上班都坐电梯,可以试着早点到公司,然后爬楼梯上去。

  运动项目二:战绳运动

  如果怕自己的膝盖天天要承受那么多的运动压力,有时候也可以尝试战绳运动,在做战绳运动的时候,双臂舞动需要调动身体的肌肉,这时身体脂肪就转化成热量供应运动的需求,在运动之后,身体依然会消耗一定的脂肪,因此运动之后最好不要马上吃东西,或者喝水,先让身体休息一下比较好。

  

  运动项目三:跳绳运动

  跳绳的时候需要承受身体自身的重量,而且还要配合双手的动作,在家里跳绳二十分钟,消耗的热量相当于跑步四十分钟,可以尝试每一百下休息二十秒钟,根据自己的身体情况选择合适时间。

  运动项目四:波比跳

  在练习这个项目的时候,身体的心率和肺活量都可以达到锻炼的,双脚张开与肩同宽,身体向上跳跃的时候伸直手臂,平行于双耳,身体下来的时候呈现深蹲的状态,然后双手合十置于胸前。一天练习四组,每组三十次,可以根据自己的情况调整这个强度,以后慢慢增加运动强度也可以。

  跑步减肥是很简单的,但是想要提高运动效率,达到燃脂的效果,那么其他燃脂的项目也要交替着做,这样效率会更高,当然了,减肥是一个过程,还需要注意其他事情,从多方面去调整,这样才会有一个更好的减肥效果。

  

  注意事项一:保持良好的睡眠状态,睡眠质量差,晚睡,这些都会增加身体的负担,导致内分泌失调,皮肤也会变得粗糙没有光泽,在减肥过程中更要注意自己的睡眠状态,最好晚上十一点左右就睡觉。

  注意事项二:选择低热量的食物,少吃多餐,并且晚上的时候不要吃太多。虽然自己都在练习燃脂运动,但是平时的饮食最好也清淡一点,这样运动消耗的热量会大于自己吃进去的热量,运动减肥的效果才会更好。

  注意事项三:培养更好的生活习惯可以让减肥效果事半功倍,比如平时减少熬夜、抽烟、喝酒的情况,多选择环保的交通工具,比如上下班骑自行车,多走楼梯,少坐电梯。多喝水注意身体排毒等。

  减肥需要运动,需要调整自己的饮食,更要注意自己的生活习惯,好的习惯可以让减肥的效果一直保持下去,让自己有更好的身体素质.

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