星空女人频道: 2012-05-27

2012年6月2日星期六

口述：老公出轨被揭发后破罐子破摔

　　阅读提示：我刚知道的时候，很不冷静，曾经告诉了好几个同事这个事情，所以好多同事都知道了，当时是我做的不对，他就已经决定破罐破摔了，现在有了孩子，他更加对我冷淡了……

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　　网友倾诉：

　　我和老公大学谈恋爱，后来我随他来到南方。我们在一家单位工作，从一开始的一无所有到现在我们有房有车有孩子，短短五年的时间！但是在结婚那年我发现他和他们科的一个女同事(同样已经结婚生子，和他同岁)经常发短信，很多很多条！每天在一起上班依然短信来去。

　　我不知道他们的关系怎么样，后来虽然老公说不联系了，但是我还是发现他们通过扣扣在聊天，老公更是借口各种事情外出，我有发现过他去酒店，我不知道他是不是和那个女人在一起，因为我并没有亲眼看着他和那个女人一起出来。

　　老公告诉我，自从那年我在单位闹过之后(我刚知道的时候，很不冷静，曾经告诉了好几个同事这个事情，所以好多同事都知道了，当时是我做的不对)他就已经决定破罐破摔了，现在有了孩子，他更加对我冷淡了，老师，我们的婚姻真的无法挽回了吗？

　　我曾经试图和老公谈话，想解开这个疙瘩，好好生活，但是他告诉我，是我逼他的，发生的这一切都不是他一个人造成的，可是我已经意识到了自己以前的无知和愚昧，现在我祈求和他重新开始，但是他始终不给我这个机会。我们现在几乎零交流，回家除了逗逗儿子，其他几乎不说话！

　　我该怎么做，才能让他的心重新回家。

　　夏莫回信：

　　一个女人最大的幸福就是嫁给幸福，一个女人最大的不幸就是嫁给一意孤行的自己。有句箴言是这么说的："愚妄人怒气全发，智慧人忍气含怒。"因为曾经的一意孤行而酿成现在的局面，如今如果不想失去这段感情，只能加倍的忍耐这个男人。

　　破罐子破摔的男人，通常对你已经失去了信任。你愈是宽容，他们愈是放纵，将你的真心，将你的爱情变成他们的筹码。明明错在他，但他们可以理直气壮地将所有的伤害转移到你身上。

　　倘若，你不宽容，用他的手段来对他，那这段感情也必将被毁灭。很显然，无论你是宽容他，还是以其人之道还治其人之身待他，他都不会有好脸色对你。

　　如果，你坚定地觉得，这个男人是爱你的。那么，你可以尝试着动用你的亲朋好友，让他们多多创造机会让你们有机会沟通。他的冷漠和冷暴力，对他来说他可能觉得对你已经是一种包容了，当初你伤及到他的自尊，那么现在唯一的办法就是用你的自尊来爱一个人。不要怕艰难，他不离开你，至少对家还是有一丝顾虑的。当他冷的时候，你要保持一颗灼热的心。一块凉玉握久了，总会热的。

　　当他不愿跟你交流的时候，你可以用其他的方式来代替你的语言，不要喋喋不休，不要反复强调当初是自己错了。出轨的人不是你，你不用觉得卑微，你只是在爱着你的丈夫。用纸条、邮件、短信，都可以表达你平时想说的话，我想他总会看见，也总会明白你的好。《圣经》上说了："不要惊动，不要惊动我所亲爱的等他自己愿意！"不要强迫他来爱你，默默地去表现你的爱吧。切忌抱怨、切忌喋喋不休、切忌哭哭啼啼，切忌疑神疑鬼，男人对这些尤为反感。

　　倘若，这个男人用冷暴力是逼你离开，对孩子也不管不顾了，那么还是趁早离开他吧。一个对他自己的孩子都没有同情心的男人，对你更不会有同情心了。这样的男人，就不值得拥有你的爱了。到那个时候，趁早离开吧，义无反顾的。

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　　文章来源(夏莫_新浪博客)

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女性内衣不合身易得三种疾病_女性

核心提示：内衣是女性最贴身的衣物之一，能保护乳房健康，以及增添女性魅力。不过，如果内衣不合身，不仅会让女性感觉不舒服，而且还会让女性惹上疾病，比如乳腺增生。

　　内衣使女人的曲线更加丰满，体态更加动人，但如果你不能正确使用的话，就会让你惹祸上身。专家指出，静止的状态最能保证乳房的健康，并且内衣过大过小也会影响着乳房的健康。

　　1.小小细带威胁颈椎

　　现在内衣的款式可谓是非常多样化，但就是这些五花八门的款式，让女性过早的受到颈椎病的威胁。特别是一些内衣的细带，它会使人体肩、背的肌肉出现不同程度的过早老化，这就是临床上所说的"胸罩综合征"。

　　这种症状的产生，除了与内衣的细带有关系以外，同时内衣的尺寸偏小也是原因之一。过小的内衣就好像给皮肤戴上了一道细铁丝，在人体进行一系列的活动时，内衣就在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，随着时间的推移这些肌肉就会过度疲劳从而出现老化的现象。

　　2.压迫胸科威胁心肺功能

　　有很大一部分的女性为了漂亮而去买一些过紧的内衣，因为这样能显得胸大而且乳沟也深。但之所以能有这样的效果主要还是以挤压为主，长此以往容易对胸口造成压迫，从而产生胸闷、气促等情况，严重的影响到心肺功能。

　　3.过紧或过松可致乳腺增生　　

　　乳腺增生的原因有很多，但其中的罪魁祸首确实我们最亲密的朋友——内衣。它在女性每日的生活中，扮演者重要的角色。乳腺增生的原因竟然是内衣，这可能使很多女性都不能相信，但事实却让你无话可说。

　　据了解大部分乳腺疾病都是由于胸罩不合适所导致，因为乳房上分布着许多丰富的血管以及淋巴神经，而作用就是起着提供乳腺营养以及代谢的作用。但如果胸罩过小的话，会影响血液循环和供给而引起乳房缺血、痉挛，最终导致引起乳腺增生。

　　不仅仅是胸罩过小会导致乳腺增生，如果胸罩过大的话，这样也会导致乳腺增生的产生。并且无论是过大还是过小的胸罩，都会导致乳头内凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等症状，由此可以看出一个合适的胸罩有多么重要。

　　选购佩戴内衣要合体舒适

　　不管内衣的设计有多么时尚，但别忘了它的主要功能还是在保护乳房上面，因此在挑选内衣的时候可以不要时尚，但绝对不能抛弃舒适。舒适的原则是以合体、舒适，即紧裹乳房，但不感到压迫，也不觉得松弛为准。

　　并且在挑选时，首先应该先根据自己的身材以及身高来选择内衣，并且肩带也一定要宽，穿戴时最好不要过于紧绷。内衣的材料方面也需要注意，最好是以细软的布料为首选，每天晚上睡觉时最好是解去内衣，这样才能让胸部得以呼吸。

　　看了以上的这些，相信很多女性都了解了内衣罩杯不适合所带来的伤害，在美丽与健康面前，我们能选的只能是健康。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:内衣女性内衣疾病

低热量食品大推荐不用节食也能减肥_减肥

核心提示：减肥期间要多吃低热量食物，这一点减肥的朋友都很清楚。那么，你会不会选择低热量食品呢？怎么吃才能发挥它们的最佳功效？

　　不管你是想维持体重还是想减轻分量，饮食上的控制很重要。节食减肥不健康，多选择低热量减肥食品才是正确方法。

　　怎样选择低热量食品？

　　1、选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。

　　2、选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。

　　3、选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物：这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多，例如：清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供你外食时选择的上好的低热量食物。

　　4、肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等：肉类所含热量依种类不同，大致是：猪肉>羊肉>牛肉>鸭肉>鱼肉>鸡肉，所以尽量选择鱼肉和鸡肉。

　　"低热量密度减肥法"实际操作起来非常简单。举例来说，往饭里加些水果和蔬菜就能有效降低这顿饭的总体热量密度。至于加什么，随个人口味而定。如胡萝卜、莴苣等都可以。

　　面饼里可以加点蘑菇；麦片粥里放些草莓、苹果或香蕉；沙拉酱里放点豆瓣，后用胡萝卜或芹菜杆蘸着吃。这样既能吃饱，热量密度又降低。

　　怎样吃低热量食品效果更好？

　　1、吃水果而不喝或少喝水果汁：因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。

　　2、喝脱脂奶而不喝全脂奶：因为它们的蛋白质含量都是一样的，而喝脱脂奶，让你感到吃饱的是蛋白质而非脂肪。

　　3、喝清汤而不喝浓汤：正式用餐前喝点汤有利于你少食，不过，不要喝含有肉类的杂烩汤。

　　4、吃新鲜水果而不吃干果：任何食物去掉水分后，热量就会上升。在摄入同样卡路里的情况下，新鲜水果的分量更大，更有利于减肥。

　　5、吃水果而不吃饼干：即便是不含脂肪的饼干，其热量也高于炸薯条!且由于它既无水分，又无纤维，不能使人产生饱足感，还是吃一盘水分和纤维含量都很高的草莓比较好。

　　6、吃水果而不吃沙拉：水果热量较低，但是，如果拌有沙拉酱和糖，优势就尽失了。普通的沙拉酱大都含脂肪较多，一盘水果中哪怕只加几勺也会使热量直线上升，不如干脆直接吃水果。

　　39减肥小编提示：低热量密度食谱的缺点是不太经饿，饭后两三个小时就觉得饿了，这没关系，适当在正餐之间进行加餐，吃点低热量的零食食品，这样既可满足你吃零食的欲望，而且也不至于增肥，岂不是很妙。

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（责任编辑：宋雪）

TAG:低热量食品饮食减肥

口述：每次和情人嘿咻他都笑我胸小

　　阅读提示：可每次在一起欢爱，他总笑我胸部太小，还问我是不是被人偷了去，或者是忘记带？这让我一下想起网络上某个熟悉朋友的问题，都是关于女人胸部的，难道女人的胸对这些男人都这么重要么？

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　　文/雅晴　　口述：心蕊　　年龄：26

　　我是个喜欢招摇的女孩，经常把自己满意的照片晒到网上来，每次有人叫我美女的时候，我总能感到虚荣的满足，但若碰到一些熟识的异性朋友，还被他们叫"太平公主"我就十分恼火，虽然不记恨他们，但心里总感觉怪怪的。

　　结果，还有更口臭的朋友会直接问，MM，你的胸呢？我就直接回，NND，今天上班太忙，把胸留在家里忘记带！他们就此闭口无语，我也是笑笑就过了。

　　但可悲的是，我爱上了个骨子里比较"坏"的男人，并且一发不可收拾。他叫米良，在一家国企做管理，有贤惠的老婆和6岁的儿子，本来他应该很知足的，可他就是和妻子不和。他他对我说，心蕊啊，你不用自责，就算我们不在一起，我一样会找其他女人，家里的那个女人对我来说，已经没有任何感觉，可是我需要爱与被爱，所以我有幸遇到了你。

　　他说的话我信，因为和他在一起之前，我就听说他和老婆经常吵架，我就纳闷，本来两个很有素质的人，在一起就不能幸福呢。他老婆我见过，长相漂亮，气质也好，谈吐颇佳，可就是留不住他的心，所以米良追我时，我很是犹豫了一阵儿，后来答应他，是因为他为追我在雨里站了三天三夜。这样诚挚而帅气的痴心男，正是我喜欢的。

　　我们俩在一起什么都好，做饭，听音乐，看电视，竟然都是不约而同的风格一致。唯有一点，让我觉得他很坏，他是很喜欢调情的，经常说些煽情的话语，可每次在一起欢爱，他总笑我胸部太小，还问我是不是被人偷了去，或者是忘记带？这让我一下想起网络上某个熟悉朋友的问题，都是关于女人胸部的，难道女人的胸对这些男人都这么重要么？

　　我没太多时间去想这个问题，因为我已经被米良给激怒了，我佯装温柔地躺进他的臂弯，然后迅猛地在他臂上一口咬下去，他总是疼的哇哇叫，我则高兴的不得了，我说，我问你，到底还敢不敢了？他也不回答，上来就把我扑倒在床，被他强壮身体压倒的我再也没心思去打那些歪主意。只有任由这个我爱的男人摆布了。

　　我们就是这样，在你来我去的笑骂中默默关心对方，给对方最贴心也最细腻的爱，从来没有人提起过未来。未来究竟我们会怎样，没人去想，或者因为他年龄太大，而我又太年轻，但这并没能阻碍我们在一起的决心，在某个约定的日子，他一定会属于我，给我一段愉快的光阴，这就是最好的。

　　如果能结婚，当然也好，但如果因为婚姻让对方感到束缚，我还真的不忍心，因为我喜欢在一起时他善意的微笑和孩子般满足的神情，似乎只有能让人满足的爱，才能让人感觉更舒服和纯真。

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　　文章来源(雅晴_新浪博客)

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LABSERIES 男用保湿爽肤水全新上市

　　2012年7月，LAB SERIES(微博)男用保湿爽肤水全新上市，将在国内丝芙兰各大门店独家销售。它专为亚洲男性定制，温和去除皮屑和老废角质，为肌肤注入水份，帮助皮肤适应各类气候和环境，持续使用令肌肤愈显健康，是韩国销量第一的男士护肤类产品。

LAB SERIES男用保湿爽肤水

　　主要功效

　　海藻糖——在变化的环境中令皮肤保持湿润、平衡；

　　洋甘菊萃取物——舒缓、镇定皮肤；

　　金缕梅萃取物——帮助皮肤清除老废细胞，令皮肤焕然一新；

　　鼠尾草萃取物——修复皮肤表面的皮脂膜，帮助皮肤长效保湿；

　　使用方法

　　每日早间和晚间，在洁面后使用于面部和颈部。

　　售价及规格

　　260元/200ml

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鸡蛋在什么时候吃最合适_女性

核心提示：鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。

　　1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖

　　很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

　　吃蛋小贴士：隔夜蛋、茶叶蛋都对身体不好

　　没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其中的营养的会滋生细菌，如果吃到这样的变质鸡蛋会有害健康。由于蛋白质在煮的时候已被破坏，又是隔夜，所以营养价值会降低很多。同理，一煮再煮的茶叶蛋也是要注意少吃。因为茶叶中的物质和蛋白质混合会产生有害物质。

　　2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子

　　吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1-2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

　　3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆

　　每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

　　4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉

　　5、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉

　　鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。

　　6、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药

　　7、吃完鸡蛋后不要立即饮茶

　　有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候，其实你忽略了一点，就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。

　　吃蛋小贴士：吃鸡蛋要适量

　　尽管鸡蛋的经验价值高，但是鸡蛋不是吃越多就越好。多吃鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。增加肝脏与肾脏的负担。而蛋白质过剩会使尿素制造系统负荷过重，食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大。很可能会出现易出现腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，也就是常说的"蛋白质中毒综合征"。

（责任编辑：滕小兰）

TAG:鸡蛋什么时候吃营养

男人9个坐姿暴露心理秘密_女性

核心提示：看现在人们的坐姿，真是各种各样无奇不有。可是你也别小瞧了坐姿这些肢体动作，因为每个人不经意间透露出来肢体语言，可以透露出一个人的个性与心理秘密。你是否注意过你的男友、或身边的朋友不经意间的坐相吗？

　　自小，父母就教育我们要注意自己的坐姿，因为良好的坐姿对身体发育尤为重要。长大了一点，上学了，老师也教育我们要注意坐姿，正确的坐姿能使我们更精神。正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经。可是，没有几个人能把父母和老师的教诲一直铭记于心并且付诸实践呢？

　　看现在人们的坐姿，真是各种各样，无奇不有。可是你也别小瞧了坐姿这些肢体动作，因为每个人不经意间透露出来肢体语言，可以透露出一个人的个性与心理秘密。你是否注意过你的男友、或自己、或身边的朋友不经意间的坐相吗？

　　今天，我们一起来看看男人的9个能暴露他心理秘密的坐姿，一起来了解一下。

　　1.坐满整张椅子

　　这种坐姿的人一般是个生活中的强者，热情洋溢而又有一技之长，随处都可安身立命。再者，责任感挺强，做事有始有终，任谁都可以对你完全放心，所以事业上较为顺畅。追求爱情的本事你算不上第一，但韧性很强又不怕挫折，使你能最终如愿以偿找到自己真正喜欢的另一半。在爱情上愈是不顺利愈是斗志昂扬的品格，绝对值得那些胆小而又害怕失败的男人效法！

　　2.只坐在椅子的前半部分

　　这种坐姿的人是个性格内向但善于倾听意见的男人。亲和力强，容易受人信赖的你。有时你显得太弱了一点，有点过于迁就他人之嫌。可在爱情方面，你的迁就、体贴、多情，恰巧成了迷住女性的优点，因此，你是个具有成熟心性、对爱认真可信的人。

　　3.坐下时两只脚张得大大的

　　他是一个让人搞不懂的男人，在公众场合，你显得活力四射，热情爽朗，经常与熟悉或陌生的人谈笑风生，妙语不断；在一个人独处时，你却又心情郁闷，心事难平，常常想一些令自己不愉快的事。其实，你并不是那么难以捉摸的男人，偶尔的郁闷低沉，是你善于思考、心性敏感的表现。对于爱情，你却是真的有点看不开，爱上的人如果不能同你相恋，你会为之心痛、懊悔难当，因而内心受到煎熬。要记住，痴心、专情是一回事，有没有缘分又是另一回事。

　　4.常常跷着二郎腿而坐

　　他是一个孤芳自赏却严于律己的男人，总是以高标准来要求自己，而且在实际工作中的确成就显著，能力出众。只不过，有时你显得太自大了，很多人会不满于你的目中无人式的行动而拒绝成为你的知交好友！对于将来的妻子，你的要求可谓事无巨细，连对方的衣着。谈吐、走路的姿态你都会时不时"建议"一番，但能达到这个要求的驯良女子，在今天已经不多见了。

　　5.轻坐于椅子前端者

　　他有坚忍的毅力，重实践而不安于静态的人。与人商谈，或销售物品，采取这种坐姿最为适宜。若要诱使对方急下断语时，要深坐椅子，不如采用浅坐来得恰当。

　　6.深坐大开两脚者

　　这种坐法者，喜欢社交，乐于助人。虽然很容易亲近，但不易深刻了解对方，以致同做一件工作，有时和睦相处，有时却带来恶感。对于他人求助之事，碍于情面，不便婉拒而轻易贷款，是其缺点。

　　7.左足放在右腿上者

　　他具有丰富的常识，是属于慎重派的人。认为善举者，努力去实践它。另一方面，愿意接纳他人的意见，并积极地创新工作。时常采取这种坐法者，自然而然会变成积极，自动的人。

　　8.右足放于左脚上者

　　时时注意周围的人，究竟以何种眼光看他。如此过分紧张，神经过敏，以致浪费金钱。不过，对于工作，恋爱方面则大有收获。又生活亦属多采多姿，不断有新局面产生。或深信将有惊人的收获时，一定倾心全力，非完成不可。

　　9.两膝紧贴者

　　坐着两膝紧贴的人，行事消极，财运也较为薄弱。憧憬着高远的目标，并时常想依赖年长的女性或双亲。不甘于孤独寂寞而欲求热闹场面。

　　想要了解男人，先由他的坐姿开始吧。

（责任编辑：滕小兰）